Название: Вправи з гантелями. Методичні рекомендації
Автор: Корнієнко С.М., Шандригось В.І., Наумов С.А.
Издательство: Навчальна книга — Богдан
Год: 2011
Формат: pdf+djvu
Страниц: 66
Размер: 14.2 Мб
Язык: украинский


У посібнику запропоновано понад 70 вправ з гантелями; орієнтовні комплекси вправ для різного рівня фізичної підготовленості дітей середнього і старшого шкільного віку та дорослих; методики розвитку силових якостей з урахуванням анатомо-фізіологічних особливостей цього контингенту; методику і техніку виконання вправ з розвитку силових якостей.

Название: Подтягивания с нуля до киборга v.2.0
Автор: Артем Морозов
Издательство: Интернет-издание
Год: 2024
Формат: PDF
Страниц: 84
Размер: 3.5 Mb
Язык: Русский

Цель курса — Овладеть подтягиваниями в совершенстве, прокачать все тянущие мышцы, научиться подтягиваться с 0 и дойти до подтягиваний на одной. Также с данным курсом ты сможешь увеличить количество подтягиваний, подготовиться к выходу силой или улучшить его технику.

Название: Дебют Эльшада-3 или универсальный репертуар для быстрых шахмат и блица
Автор: Немцев И.
Издательство: Russian CHESS House/Русский шахматный дом
Год: 2021
Формат: pdf+djvu
Страниц: 194
Размер: 14.0 Мб
Язык: русский

У вас есть ограниченное время на изучение шахмат, и большая его часть уходит на зубрежку дебютных вариантов? Вот решение: удивите своего оппонента с первых же ходов с помощью дебюта Эльшада! В третьей книге про дебют Эльшада, которая, по сути является продолжением первых двух, читатель ознакомится с сотней новых партий, узнает о новинках этого дебюта, увидит поединки, где повержены известные гроссмейстеры, в том числе Сергей Шипов и сам Владимир Крамник! Столкнувшись с новыми вызовами, ваш соперник должен будет полагаться только на собственные силы.

Название: Московская Олимпиада в цифрах и фактах
Автор: Б. Н. Хавин
Издательство: Физкультура и спорт
Год: 1982
Формат: pdf
Страниц: 168
Размер: 59,09 Мб
Язык: русский

Справочник содержит обширную и разнообразную информацию об играх XXII Олимпиады, о странах и спортсменах, чемпионах и призёрах олимпийских состязаний.

Название: Управление движениями в спорте
Автор: Фарфель Владимир Соломонович
Издательство: Советский спорт
Год: 2011
Формат: pdf
Страниц: 202
Размер: 118,85 Мб
Язык: русский

В данной книге рассматриваются вопросы, относящиеся к пограничной области между физиологией движений и методикой физического воспитания. В ней содержится экспериментальный материал, накопленный в течение 30 лет автором и его многочисленными учениками и сотрудниками, посвященный физиологическим аспектам управления движениями в связи с обучением движениям и совершенствованием в их технике при занятиях спортом.

Название: По следам чемпиона Европы или творчество Евгения Наера
Автор: Воробьев Е.
Издательство: М.: Издательство «Врублевская Ольга Анатольевна»
Год: 2023
Формат: pdf
Страниц: 288
Размер: 31 mb
Язык: Русский

Вашему вниманию предлагаются лучшие учебные примеры из творчества чемпиона Европы Евгения Наера. Книга разделена на три часги: Тактика, Стратегия и Эндшпиль. В каждой из них вы найдёте избранные партии с вопросами в ключевых моментах и большое количество позиций для решения. Рассчитана на квалифицированных шахматистов.

Название: Хоккей изнутри. Хоккей с трибуны. СССР - Канада
Автор: Рейзер Л.Ю.
Издательство: Москва: Динамо
Год: 1989
Формат: pdf
Страниц: 26
Размер: 12,5 Мб
Язык: русский

Представлены два взгляда на противостояние СССР - Канада хоккеиста В. Фетисова и журналиста Ю. Цыбанева.

Название: Фигура мечты у тебя дома
Автор: Антонина Верьёмина
Издательство: АСТ
Год: 2021
Cтраниц: 226, цвет.ил.
Формат: pdf
Размер: 12 мб
Язык: русский

Антонина Верьёмина – популярный фитнес-блогер с миллионной аудиторией, автор эффективных домашних тренировок и создатель масштабного марафона похудения для женщин всех возрастов.

Название: Точка опоры. Честная книга о теннисе как игре и профессии
Автор: Южный Михаил Михайлович
Издательство: Бомбора
Год: 2022
Формат: pdf, epub
Страниц: 387
Размер: 12.2 Мб
Язык: русский

Один из лучших российских теннисистов Михаил Южный — спортсмен с не самой простой судьбой и особенной биографией. В 2002 году в Париже, будучи в сборной России запасным, он первым за всю историю Кубка Дэвиса вырвал победу в решающей встрече финального матча после того, как проиграл первые две партии. Обладатель 10 титулов Ассоциации теннисистов-профессионалов (ATP) в одиночном разряде вспоминает свои яркие взлеты и откровенно анализирует обидные ошибки, дает характеристики знаменитым соперникам, рассказывает об интересных людях, которые помогали ему на протяжении карьеры.

Название: 100 великих шахматистов
Автор: Иванов А.Ю.
Издательство: М.: Вече
Год: 2017
Формат: djvu
Страниц: 416
Размер: 26 mb
Язык: Русский

Очередная книга серии посвящена ста наиболее известным шахматистам мира. Автор увлекательно рассказывает об особенностях их личностей, позволивших им подняться на вершину шахматного Олимпа. Читатель узнает о наполеоновском генерале Дешапеле, герое обороны Севастополя Сергее Урусове, участнике первого в истории шахмат матча на первенство мира враче Цукерторте, блистательном журналисте и волонтере Савелии Тартаковере, «отце современных шахмат» Нимцовиче.