Название: Обучение и тренировка дзюдоистов
Автор: Дахновский В.С., Рукавицын Б.Н.
Издательство: "Полымя"
Год: 1989
Формат: pdf
Страниц: 192 с. ил.
Размер: 14,3 Мб
Язык: русский

В книге рассматриваются методы планирования, изучения и совершенствования техники борьбы, излагаются способы восстановления работоспособности, описываются основные элементы и приемы. В ней также описывается история дзюдо и успехи советских спортсменов на крупнейших международных соревнованиях. иИзучение и совершенствование техники. Основные элементы и приемы Техника борьбы стоя; Техника борьбы лежа; Борьба в партере; Удушающие приемы; Болевые приемы; Защиты от наиболее распространенных бросков. Средства восстановления работоспособности Педагогические средства восстановления; Рациональная структура тренировочных нагрузок; Питание; Фармакологические средства; Физиотерапевтические процедуры; Сауна и парная баня; Спортивный массаж; Психологические средства восстановления.

Название: Практическая энциклопедия йоги
Автор: Мария Шифферс, Ольга Ильинская
Издательство: Эксмо
Год: 2023
Формат: pdf, epub
Размер: 17 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Самый полный сборник асан с фотографиями, схемами, подробными описаниями и программами для здоровья на любой случай жизни. Авторы – преподаватели йоги с 30-летней практикой. Книга содержит описание упражнений для разных возрастов, включая детей. Детализация каждой асаны поможет начать занятия.
Энциклопедия оздоровит и укрепит жизненные силы нескольких поколений каждой семьи.

Название: Шахматы. Задачи по тактике: более 500 задач
Автор: Е. И. Волкова, Сергей Карякин
Издательство: Эксмо
Год: 2023
Формат: pdf
Страниц: 114
Размер: 77,48 Мб
Язык: русский

«Задачи по тактике» – третья книга серии шахматных задачников ведущего шахматиста мира Сергея Карякина. Задачник содержит более 500 заданий на выигрыш материального преимущества. Для удобства юных шахматистов все упражнения расположены по возрастанию сложности, помогая разобраться в простых тактических приемах, чтобы уверенно чувствовать себя во время шахматной партии.

Название: Successful Coaching, 5th Edition
Автор: Rainer Martens, Robin S. Vealey
Издательство: Human Kinetics
ISBN: 1492598178
Год: 2023
Формат: EPUB
Страниц: 408
Размер: 189,5 МБ
Язык: Английский

Successful Coaching has helped more than a million coaches—aspiring, new, and seasoned coaches alike-develop and expand their knowledge of coaching to provide the best, most fulfilling sport experience for their athletes. In the revised fifth edition, author and sport psychologist Rainer Martens is joined by coauthor Robin Vealey, longtime professor of sport psychology at Miami University (Ohio).

Название: Легенды, истории, притчи о мастерах боевых искусств
Автор: Коломинов А.
Издательство: «Скрижали»
Год: 1991
Формат: pdf, fb2
Страниц: 144
Размер: 20,8 Мб
Язык: русский

В сборник вошли записи устных рассказов, переводы классических легенд, отрывки из публикаций советских и зарубежных авторов, самиздатовские материалы и др. Пособие адресовано всем, кто интересуется различными видами восточных единоборств, и представляет собой сборник поучительных историй из жизни старых мастеров и их учеников, легенд о поистине удивительных достижениях мастеров боевых искусств, а также рассказов о различных методах психической и физической подготовки, присущих восточной традиции.

Название: Физическая подготовка будущих хореографов на занятиях физической культуры
Автор: Пшечук-Воронина Я.Ю.
Издательство: Луганск: ЛГАКИ им. М. Матусовского
Год: 2020
Формат: djvu
Страниц: 217
Размер: 11 mb
Язык: русский

В данной монографии автором представлена физическая подготовка как неотъемлемая часть профессиональной подготовки будущих хореографов, которая рассмотрена с точки зрения культурологического, компетентностного, междисциплинарного и личностно-деятельностного подходов. При этом содержательно уточнена сущность и раскрыто содержание физической подготовки студентов-хореографов, выявлена структура физической подготовки, что дало возможность определить критерии, показатели и уровни физической подготовки будущих хореографов на занятиях физической культуры.

Название: Техника каратэ
Автор: Сергей Иванович Заяшников
Издательство: Автор
Год: 1990
Формат: pdf
Страниц: 148
Размер: 11,78 Мб
Язык: русский

Эта книга - первое напечатанное в СССР издание о каратэ, в то время запрещенном. Составлено по материалам самиздата в "подпольных" секциях каратэ 80-х. Цитата: "Мы будем тренировать наши сердца и тела для достижения твердого непоколебимого духа. Всю нашу жизнь, через изучение каратэ, мы будем стремиться выполнять истинное предназначение Пути."

Название: Шахматы. Спортивная энциклопедия
Автор: Евгений Гик
Издательство: Эксмо
Год: 2013
Формат: pdf
Страниц: 66
Размер: 33,21 Мб
Язык: русский

Энциклопедия посвящена самому интеллектуальному виду спорта – шахматам.

Название: Тестирование специальной подготовленности юных шахматистов
Автор: А. Я. Габбазова, Р. В. Акимушкин
Издательство: «Перо»
Год: 2024
Формат: pdf
Страниц: 60
Размер: 16,49 Мб
Язык: русский

Методические рекомендации предназначены для студентов, обучающихся по направлению подготовки 49.03.04 Спорт, профилю «Спортивная подготовка по виду спорта „шахматы“. Педагогическая деятельность в области физической культуры и спорта», тренеров по шахматам, специалистов в области научно-методического обеспечения спортивной подготовки шахматистов.

Название: Методика применения биоакустической коррекции в спорте
Автор: Чарыкова И.А., Докукина Т.В., Филипович Л.В., Трущенко М.Н., Степанова Е.М.
Издательство: РНПЦ спорта
Год: 2020
Формат: pdf
Страниц: 49
Размер: 11,77 Мб
Язык: русский

В пособии представлены результаты изучения стрессоустойчивости спортсменов, программы экспресс-оценки их психоэмоционального состояния, личностных, нейрофизиологических и психофизиологических качеств, а также разработанная и апробированная в процессе исследования методика применения биоакустической коррекции стрессоустойчивости спортсменов, направленная на решение проблемы формирования стрессоустойчивости в предсоревновательном и соревновательном периодах.