Автор: Елена Нестерова
Название: Осознанная ходьба
Читает: Елена Нестерова
Издательство: Интернет-издание
Год издания: 2026
Формат: MP3
Аудио: mp3, 128 Кбит/с
Продолжительность: 10 часов 17 мин
Язык: Русский
Размер файла: 555 Mb

Вы просто включаете аудио запись урока, наушники в уши и ходите под мой голос. В процессе ходьбы я направляю ваше внимание в тело, задаю интересные вопросы и хожу вместе с вами.

Автор: Марина Мельникова
Название: Книга, от которой худеют. Секрет стройной ДНК
Читает: Алла Галицкая
Издательство: ИГ ВЕСЬ
Год издания: 2026
Формат: MP3
Аудио: mp3, 96 Кбит/с
Продолжительность: 04:44:00
Язык: Русский
Размер файла: 171 Mb

Мы живем в мире, где каждый день наполнен стрессом и спешкой. Рабочие задачи, нескончаемый поток информации, чувство усталости – все это не проходит бесследно. Организм реагирует по-своему: растет уровень кортизола, нарушается сон, накапливается напряжение. И в такие моменты рука будто сама тянется к сладостям или быстрым перекусам. Со временем это отражается и на весе, и на настроении. Появляется апатия, усталый взгляд в зеркале, ощущение, что сил на перемены просто не остается. Но важно помнить: дело не только в еде или диете. За нашими привычками, тягой к «снятию стресса» и даже лишними килограммами стоит мозг, его реакции и установки.

Автор: Владимир Миркин
Название: Как быстро похудеть. Экспресс-курс доктора Миркина
Читает: Дмитрий Иванов
Издательство: аст
Год издания: 2026
Формат: MP3
Аудио: mp3, 96 Кбит/с
Продолжительность: 08:21:56
Язык: Русский
Размер файла: 340 Mb

Эта книга для тех, кто не любит ждать. Экспресс-диета доктора Миркина показана всем, кто хочет иметь не только стройную фигуру, но и крепкое здоровье. В издании приводятся яркие примеры того, как люди обретают сначала надежду, а затем счастье. Используя советы доктора Миркина, вы сможете без усилий похудеть и помолодеть телом и душой.

Автор: Бронислав Виногродский
Название: Трактат Желтого императора. Китайские врачи о Книге Перемен
Читает: Альберт Хасиев
Издательство: Э
Год издания: 2026
Формат: MP3
Аудио: mp3, 96 Кбит/с
Продолжительность: 16:48:29
Язык: Русский
Размер файла: 688 Mb

Новая книга Бронислава Виногродского посвящена китайской медицине. Данный труд представляет собой изложение разнообразных подходов традиционной медицины к Книге Перемен, записанных как в древних медицинских трактатах, так и в более современных.

Автор: Наталья Баньяц
Название: Управление качеством и терапия волос
Читает: Наталья Баньяц
Издательство: Интернет-издание
Год издания: 2026
Формат: m4a/pdf
Аудио: m4a, 782 Кбит/с
Продолжительность: долго
Язык: Русский
Размер файла: 629 Mb

Хотите научиться управлять качеством, количеством и здоровьем ваших волос, а также разобраться в причинах выпадения и решить эти проблемы? Вы в правильном месте!

Savjeti za stabilan HD i 4K stream, pravilno postavljanje rutera i izbor veze za IPTV uređaje.

Название: Практическое восстановление зрения
Автор: Эдуард Гуляев
Издательство: Интернет-издание
Год: 2026
Формат: MP3/pdf
Продолжительность: 2 часа
Размер: 159 Mb
Язык: Русский

Зрение — сложный механизм, тесно связанный с нашим восприятием мира. Свет, проходя через глаза, преобразуется в нервные импульсы, передающие информацию в головной мозг, который создает образ объекта. На каждом этапе могут возникнуть нарушения, и при снижении зрения неотложно стоит обратиться к опытному врачу.

Название: Мгновенное засыпание в технике спецназа
Автор: Марта Николаева-Гарина
Издательство: PSY-Инженерия
Год: 2026
Формат: MP3
Продолжительность: 16 мин
Размер: 25 Mb
Язык: Русский

Сеанс обучения тела биокибернетической процедуре Винтера, разработанной для войск специального назначения.

Название: 500 научных фактов, которые вас удивят (Аудиокнига)
Автор: Виктор Сергеевич Карев
Издательство: Питер
Год: 2025
Формат: mp3
Битрейт аудио: 128 kb/s
Время звучания: 3 ч. 10 мин.
Читает: Лариса Иванова
Размер: 140,35 mb
Язык: русский

Не зря ученые часто представляются нам чуть ли не сумасшедшими – им известны такие вещи, от которых волосы встают дыбом! Вы знали, что на Земле живет в 100 миллионов раз больше насекомых, чем людей, и что исследователи открывают 10000 новых видов насекомых каждый год? Или о том, что Солнечная система вращается вокруг центра нашей галактики со скоростью 273 километра в секунду? Или что за день кровь человека преодолевает более 19 километров по сосудам? А знали ли вы, что у неандертальцев объем мозга был значительно больше, чем у нас с вами? Откройте для себя научные факты, которыми будет интересно поделиться с друзьями и рассказать детям.

Название: Тайны фэн-шуй. Практические советы для улучшения жизни (Аудиокнига)
Автор: Наталия Правдина
Издательство: АСТ
Год: 2025
Формат: mp3
Битрейт аудио: mp3
Время звучания: 5 ч. 18 мин.
Читает: Анна Арновская
Размер: 264.4 Мб
Язык: русский

Древнее искусство организации пространства для современной жизни. Простые и эффективные практики фэн-шуй, чтобы наполнить жизнь гармонией, радостью и успехом. Готовы преобразить свою реальность? Начните с малого – и увидите большие результаты.