Название: Трансерфинг: От теории к практике + Управляй своей судьбой
Автор: Наоки Итосато
Издательство: Издательские решения
Год: 2026
Формат: PDF
Страниц: 208+233
Размер: 2 Mb
Язык: Русский

Хотите управлять реальностью, а не плыть по течению? В этой книге вы найдёте подробный разбор принципов трансерфинга и пошаговые практики для их применения: от основ до продвинутых техник. Практические шаги для воплощения мечты в реальность. Начните менять мир вокруг — уже сегодня!

Название: Микрошаги. Правило 5 минут, которое перепишет вашу судьбу
Автор: Алексей Берестов
Издательство: Автор
Год: 2026
Формат: PDF
Страниц: 192
Размер: 2 Mb
Язык: Русский

Эта книга — манифест против токсичной продуктивности. Никакого достигаторства и жестких дедлайнов. Только один бережный микрошаг: 5 минут в день на то, что вы откладывали годами. Нейробиология и психология доказывают: эти 300 секунд запускают дофаминовую петлю, превращая сопротивление в легкую инерцию движения, а «попытки» — в новую идентичность.

Название: Почему мы боимся перемен и как обрести иммунитет
Автор: Джулия Макбеннет
Издательство: Литрес
Год: 2026
Страниц: 112
Формат: pdf
Язык: русский
Размер: 10,9 Мб

Мы хотим расти, но бежим от неопределенности. Мечтаем о новой работе, но боимся увольнения. Жаждем близости, но страшимся уязвимости. Этот парадокс знаком каждому. Страх перемен не слабость, а древний механизм выживания, который сегодня часто работает против нас, удерживая в неудовлетворяющей, но безопасной зоне. Эта книга подробная карта нашей внутренней территории страха. Вы исследуете его биологические корни, разоблачите мифы о правильных переменах и узнаете, какую скрытую выгоду получаете, оставаясь на месте.

Название: Какие цели — такая и жизнь!
Автор: Игорь Манн
Издательство: Книгиум
Год: 2026
Формат: PDF
Страниц: 141
Размер: 3.8 Mb
Язык: Русский

Авторы поделились всем, чему сами учат одноклубников: где находить цели, как проверять их на правильность, как помнить о цели каждый день, как доводить начатое до конца, как праздновать достижения и как перецеливаться, когда одна вершина уже взята. Книга построена вокруг авторской системы из шести шагов, каждый из которых разобран на конкретных инструментах. В приложениях — каталог целей человека, каталог ресурсов и большой список хороших и плохих привычек.

Название: Обними себя одеждой: Стильный гардероб как путь к уверенности и успеху. 30+ ресурсных практик
Автор: Наталья Вольская
Издательство: Феникс
Год: 2024
Cтраниц: 236
Формат: pdf
Размер: 65 мб
Язык: русский

Как получать удовольствие от своего внешнего вида? Как самостоятельно подобрать уместный и комфортный образ, который придаст уверенности и поможет произвести нужное впечатление? Как легче строить карьеру или покорить сердце мужчины? Как с годами оставаться привлекательной и любить себя все сильнее? Как привить вкус дочке-подростку и при этом не испортить отношения, не задавить индивидуальность?

Название: Расстройство пищевого поведения. Практическое руководство
Автор: Мишель Сигл, Джудит Брисман, Марго Вайншель
Издательство: АСТ
Год: 2026
Страниц: 247
Формат: pdf
Язык: русский
Размер: 10,1 Мб

Когда пищевые привычки превращаются в расстройство, близкие часто теряются: как говорить, как помочь, если человек отрицает проблему, и где взять силы на двоих? Эта книга – классическое руководство для родителей и друзей, которое ставит вас в центр лечения и даёт свежие данные о методах, практиках и инструментах восстановления. Это классическое руководство более 30 лет является важнейшим ресурсом для тех, кто столкнулся с расстройством пищевого поведения у близкого человека. Авторы дают конкретные советы и приводят примеры из своей многолетней практики, призывая читателей заботиться как о себе, так и о своих отношениях в процессе борьбы с РПП.

Название: Энциклопедия быстрых знаний. Саморазвитие. Комплект из 4 книг
Автор: сборник
Издательство: Эксмо
Год: 2026
Формат: pdf
Страниц: 509
Размер: 107,99 Mb
Язык: русский

«Энциклопедия быстрых знаний. Саморазвитие» – это практический путеводитель для тех, кто стремится к личному росту, финансовой грамотности и эффективному управлению временем. В сборник вошли четыре книги, которые помогут разобраться в мире личных и семейных финансов, освоить базовые и продвинутые техники саморазвития, а также научиться планировать день так, чтобы всё успевать и не терять мотивацию.

Название: Правила мудрости: Инструкция к жизни, которой не дали при рождении
Автор: Юлия Никитина
Издательство: Литрес
Год: 2026
Страниц: 132
Формат: pdf
Язык: русский
Размер: 11,3 Мб

Что важнее — знать или понимать? Эта книга — не сборник абстрактных истин, а практическое руководство по искусству жить мудро. Через ключевые правила вы научитесь не просто реагировать на обстоятельства, а осознанно создавать свою реальность. Вы узнаете, как отличить гибкий принцип от догмы, почему ваше отношение к миру возвращается бумерангом и как говорить «нет», не разрушая отношения. Это путешествие от хаотичных реакций к внутренней гармонии, где каждый принцип — не клетка, а маяк, освещающий ваш собственный путь к целостности, спокойствию и подлинной свободе.

Название: Десять советов по взаимодействию с проблемными подчиненными, руководителями, слушателями
Автор: Зайцева Н.
Издательство: Альфа-М
Год: 2014
Cтраниц: 102
Формат: pdf
Размер: 12 мб
Язык: русский

Всем нам приходится взаимодействовать с сотрудниками, которые демонстрируют проблемное поведение. В книге рассматривается множество ситуаций и на их примере приводятся особенности и причины проблемного поведения сотрудников, а также практические рекомендации по тому, как себя вести в разных ситуациях.

Название: Проблемы и ресурсы современной женщины
Автор: Сборник
Издательство: Автор
Год: 2026
Формат: pdf
Страниц: 300
Размер: 71,28 Mb
Язык: русский

Современная женщина сталкивается с огромным количеством проблем: гормоны диктуют настроение, щитовидная железа решает, будет ли утро добрым, а правовое поле до сих пор хранит ловушки, заложенные веками. Как перестать «соответствовать» и начать жить свою, а не навязанную жизнь?Это книга для любой женщины, которая чувствует хроническую усталость, страх ошибки или вину за то, что она «не идеальна». Вы узнаете, где проходит граница между заботой и абьюзом, почему откладывание жизни на «понедельник» истощает жизненные силы и как отличить здоровые отношения от созависимости — и каким невероятным объемом ресурсов обладает женщина в современном мире.