Название: Меняем привычки
Автор: Ренат Шагабутдинов
Издательство: Интернет-издание
Год: 2025
Формат: PDF
Страниц: много
Размер: 12 Mb
Язык: Русский

Какие привычки будем внедрять. Тело — основа всего. С какими бы трудностями вы ни сталкивались (тревожность, выгорание, застой на работе, одиночество, кризис, etc), заботясь о нем, вы почувствуете себя лучше.

Название: Серия "Популярная психология для бизнеса и жизни" в 79 книгах
Автор(ы): разные
Издательство: Москва
Год: 2016-2025
Страниц: 1000+
Формат: fb2, pdf, epub
Размер: 671 Мб
Язык: русский

Нидерланды — одна из самых счастливых стран в Европе и в мире. Важная составляющая счастья и душевного здоровья голландцев — никсен, или искусство ничегонеделания. Этот «секрет национального счастья» глубоко укоренен в нидерландской культуре, но освоить его может каждый, независимо от этнической принадлежности, языка и места проживания. Для этого не требуется никаких вложений: вам не придется ничего покупать, менять себя, перестраивать свой дом, обновлять гардероб, учиться медитировать или садиться на диету. Все, что нужно, — ничего не делать!

Название: Серия "Драйверы счастья" в 5 книгах
Автор(ы): Павел Пискарев
Издательство: Москва
Год: 2020-2023
Страниц: 1000+
Формат: pdf
Размер: 298 Мб
Язык: русский

"Технологичные" системы развития, которые активно используют современные научные и технологические тренды.
...Если вы из тех людей, для которых недостаточно решать свои жизненные задачи исключительно с помощью интеллектуальных методов, если вы хотите освоить еще и более эффективные творческие подходы, то эта книга для вас. В ней раскрываются секреты визуального алфавита — более емкого, простого в использовании инструмента, универсального для всех и понятного каждому. С его помощью вы сможете активировать геометрическое мышление и начать получать гораздо более качественные эффекты, чем от любых систем вербальной логики...

Название: Paleo life. Мудрые привычки счастливого человека
Автор: Клэр Фоджес
Издательство: Азбука-Аттикус
Год: 2025
Формат: pdf, epub, rtf
Размер: 10 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

В своей книге Клэр Фоджес предлагает вернуться к корням, исследуя образ жизни охотников-собирателей, который на протяжении бо́льшей части нашего существования был нормой. В мире, полном лиц и электронных уведомлений, мы часто чувствуем усталость от бесконечного потока новостей и информации. Несмотря на удобства, которые предоставляют современные технологии, скорость изменений в мире и перегрузка информацией могут привести к стрессу и тревожности.
Фоджес продвигает уникальный подход к восстановлению гармонии и баланса в жизни.

Название: Эмоционально-фокусированная семейная терапия
Автор(ы): Фэрроу, Дж. Л., Палмер, Г., Джонсон, С. М., и др.
Издательство: Киев. : “Науковий Свгг”,
Год: 2022
Страниц: 452
Формат: PDF
Размер: 33 Мб
Язык: русский

Книга представляет собой полное учебное пособие по применению эффективных принципов эмоционально-фокусированной терапии (ЭФТ) для преодоления трудностей в жизни семьи.

Название: Привязанность и сепарация. Как выбирать себя, а не родителей, если вы уже выросли
Автор(ы): Владислав Чубаров
Издательство: Альпина Паблишер
Год: 2024
Страниц: 210
Формат: PDF
Размер: 11 Мб
Язык: русский

Травмы привязанности, полученные в детстве, отражаются на наших любовных, дружеских и профессиональных отношениях. Они влияют на самооценку, стрессоустойчивость и способность устанавливать границы, на выбор партнера, карьеры и финансовой стратегии.

Название: Шаг человека к бесконечному балансу
Автор: L DeSia
Издательство: Издательские решения
Год: 2025
Формат: PDF
Страниц: 34
Размер: 25,14 Мб
Язык: русский

Книга призвана помочь сомневающимся научиться ставить цели и лучше осознавать ценность своей жизни. Она позволяет по-новому взглянуть на понимание добра и зла, сущность человека, общественные процессы и иные феномены общественной жизни.

Название: Стать другим, оставаясь собой: Меняем привычное поведение – улучшаем жизнь
Автор: Леонид Кроль
Издательство: Альпина паблишер
Год: 2025
Формат: fb2, rtf
Размер: 10 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Часто мы не замечаем, как наше привычное поведение мешает нам общаться с людьми, разрушает отношения с близкими и не дает ничему новому войти в нашу жизнь. Известный психолог, автор нескольких бестселлеров и коуч Леонид Кроль предлагает инновационный подход к пониманию и изменению привычек.
Путешественники возят свои привычки с собой: представления о норме, которые мешают увидеть красоту в непривычном, стереотипы, стоящие на пути к пониманию незнакомой культуры. Люди, меняющие сферы деятельности, используют в новой работе знакомые подходы и методы.

Название: Не психуй. Ментальная аптечка в инфографике на основе 12 бестселлеров
Автор: Коллектив авторов
Издательство: М.: Смарт Ридинг
Год: 2025
Формат: pdf
Страниц: 176
Размер: 79 mb
Язык: Русский

Которую ночь мучает бессонница, будущее страшит, а прошлое не отпускает. Безумная скорость жизни не дает остановиться, выдохнуть, вернуться к равновесию. Обиды, потери, волнения и страхи... Кажется, что это неизбежная часть реальности. Постойте, а реальность ли это?
Жизнь — это не череда событий, а наша реакция на них. Чтобы ни случилось, мы вольны выбирать, как именно к этому относиться, что думать и чувствовать, какие действия предпринять. Как говорил Виктор Франкл, в этом выборе и реализуется наша свобода.

Название: Generation Z. Между лайками и реальностью
Автор: Душан Варди
Издательство: Издательские решения
Год: 2025
Формат: pdf
Страниц: 72
Размер: 10,33 Мб
Язык: русский

Они не помнят мир без интернета, считают соцсети продолжением жизни, а общение — чередой стикеров и мемов. Поколение Z — первые настоящие цифровые аборигены, для которых онлайн и офлайн давно слились воедино. Но что скрывается за их уверенностью в соцсетях? Как TikTok и алгоритмы формируют их ценности? И почему, несмотря на гиперсвязность, они чувствуют себя одинокими? «Не пытайтесь их „исправить“ — попробуйте сначала понять».