Название: Ниндзюцу: История и традиции
Автор: Хацуми М.
Издательство: Арт-будо
Год: 1999
Формат: pdf
Страниц: 198
Размер: 44 mb
Язык: Русский

Я полагаю, что нинпо, высшая ступень понимания искусства ниндзюцу, должно быть предложено миру в качестве направляющего фактора для всех бойцов. Физические и духовные методы выживания, в конечном итоге увековеченные японскими ниндзя, были фактически одним из источников большинства японских боевых искусств. Без полного и всеохватывающего обучения во всех аспектах боевых искусств сегодняшний боец не может надеяться на иной прогресс, кроме простого опыта в ограниченном наборе мышечных навыков, которые образуют его или ее систему тренировок. Личное просветление может произойти только через полное погружение в боевые традиции как образ жизни.

Название: Штыковой бой. Боевые приемы прикладного раздела оперативного каратэ по системе спецназа КГБ
Автор: Травников А.
Издательство: TRAVA
Страниц: 240, ил.
Формат: pdf/djvu
Размер: 11 Мб
Год издания: 2007

Овладение техникой рукопашного боя с использованием автомата, или штыковой бой, является одним из направлений прикладного раздела оперативного каратэ и рукопашного боя. Предложенная вашему вниманию книга является изложением специальной программы обучения рукопашному бою на основе системы оперативного каратэ, которая, в свою очередь, полностью совместима с программами обучения рукопашному бою в Советской и Российской армии, в том числе с программами обучения военнослужащих на основе РБ-Н, РБ-1, РБ-2 и РБ-3.

Название: Самооборона с применением подручных средств
Автор: С. Ю. Махов
Издательство: МОО "Межрегиональная общественная организация "Академия безопасности и выживания""
Год: 2020
Формат: pdf
Страниц: 108
Размер: 19,26 Мб
Язык: русский

Самооборона – это один из основных инстинктов любого живого существа или даже целого государства, которое можно рассматривать как подобие живого организма со всеми присущими ему функциями. Если животные защищаются и нападают с помощью зубов и когтей, то люди могут использовать для этой цели оружие. Главное здесь важен сам принцип использования в бою или в работе чужеродных предметов, не являющихся составной частью тела.

Название: Мой блокнот. Йога
Автор: Жеральдин Летене
Издательство: Попурри
Год: 2017
Формат: pdf
Страниц: 80
Размер: 55,07 Мб
Язык: русский

В этой интересной и практичной книге автор откроет перед вами мир йоги, чтобы вы могли привести в гармонию тело и разум, овладеть техникой медитации для сохранения спокойствия и безмятежности в любой ситуации, освоить йогическую кухню, заботясь о своем здоровье и благополучии.

Название: Легенды футбола. Звезды всех времен и величайшие игроки в истории футбола
Автор: Руслан Чагаров
Издательство: Эксмо
Год: 2025
Формат: pdf
Страниц: 131
Размер: 29.2 Мб
Язык: русский

Лев Яшин, Диего Марадона, Криштиану Роналду, Лионель Месси…Эти имена знает весь мир. Это не просто игроки, а легенды, которые изменили футбол навсегда! Погрузись в мир величайших футболистов всех времен! Ты увидишь их первые шаги на поле, узнаешь, с чего начиналась их дорога к славе и к самым громким победам. Насладись невероятными рекордами и уникальным стилем игры легендарных спортсменов! На страницах этого иллюстрированного издания – вдохновляющие факты, статистика и истории, которые помогут понять, почему именно эти футболисты стали символами силы и упорства!

Название: У грі та поза грою. Спогади футболіста
Автор: Шегоцький К.В.
Издательство: Здоров’я
Год: 1972
Формат: djvu
Страниц: 162
Размер: 12.2 Мб
Язык: украинский

Люди, які в довоєнні роки цікавилися футболом, ще й дотепер добре пам'ятають ім'я Костянтина Шегоцького — відомого форварда і капітана київського «Динамо», гравця збірної команди Радянського Союзу. Високотехнічний, обдарований футболіст, він був одним з тих, хто творив славу київської футбольної школи.
У цій книзі Костянтин Васильович Шегоцький розповідає про своє життя у спорті, про довоєнне покоління визначних майстрів шкіряного м'яча.
Маючи і великий досвід тренерської роботи, автор ділиться також своїми роздумами про шляхи дальшого розвитку футбола.

Название: Болевые приемы стоя в обучении курсантов образовательных организаций МВД России
Автор: Ефременко М.А., Дементьев В.Л.
Издательство: Спорт
Год: 2021
Формат: pdf
Размер: 11 мб
Язык: русский

В учебном пособии рассматривается проблема совершенствования профессиональных умений и навыков выполнения болевых приемов стоя у курсантов и слушателей образовательных организаций МВД России на занятиях по физической подготовке. На основе уточнения и дополнения изучаемого содержания и использования интерактивных технологий раскрываются особенности выполнения и контроля освоения данных приемов в многолетнем процессе физической подготовки обучающихся в образовательных организациях МВД России.

Название: Шахматная блокада
Автор: Арон Нимцович
Издательство: Эксмо
Год: 2025
Формат: pdf
Страниц: 82
Размер: 15,75 Мб
Язык: русский

Арон Нимцович – один из крупнейших шахматистов и теоретиков в истории. Его новаторские идеи изменили само понимание позиционной стратегии. «Шахматная блокада» – одна из самых известных книг в истории шахмат, на которой учились многие поколения игроков, от любителей до гроссмейстеров. Это издание откроет вам все тайны позиционной борьбы и покажет, как стратегия «блокады» меняет саму логику партии.

Название: Разгаданные тайны Бобби Фишера. 69 поучительных шахматных партий 11-го чемпиона мира. Ход за ходом
Автор: Зенон Франко
Издательство: Москва : Андрей Ельков
Год: 2024
Формат: pdf, djvu
Страниц: 432
Размер: 11 mb
Язык: Русский

В своей новой книге гроссмейстер Зенон Франко глубоко анализирует 69 поучительных побед 11-го чемпиона мира Роберта Фишера. Книга не перегружена вариантами, акцент – на подробных объяснениях в стиле «ход за ходом», что формирует идеальную платформу для изучения шахмат. В «опорных» точках каждой партии читателю предлагаются тестовые вопросы, что помогает и практическому изучению ключевых приемов шахматной игры, и надежному усвоению обретаемых знаний. Вопросы и ответы вовлекают читателя в процесс обучения и помогают ему отслеживать рост своей шахматной силы.

Название:Миофасциальный релиз. Эффективные методики растяжения мышц и фасций для предупреждения травм и избавления от хронических болей
Автор: . А. Епифанов, Александр Епифанов
Издательство: Эксмо
Год: 2021
Формат: pdf
Страниц: 413
Размер: 13.2 Мб
Язык: русский

Миофасциальный релиз, или МФР, – это самомассаж с помощью оборудования и собственных рук. Он быстро набирает популярность благодаря своей доступности. Это простой метод, который поможет избавиться от хронической головной боли и напряжения в мышцах, увеличить подвижность в суставах и позвоночнике, улучшить осанку и походку, наладить сон, забыть о раздражительности и депрессивности. А также избавит от отеков, застойных явлений и целлюлита.