Vtome.ru - электронная библиотека

  • Добавил: сансаныч
  • Дата: 16-07-2024, 07:36
  • Комментариев: 0
Название: Фабиано Каруана. Шахматные уроки. Супергроссмейстер XXI века
Автор: Калинин А.В.
Издательство: Русский шахматный дом
Год: 2018
Формат: pdf
Страниц: 192
Размер: 41,8 Мб
Язык: русский

Книга посвящена творчеству одного из ведущих шахматистов мира Фабиано Каруаны, наивысший рейтинг которого достигал заоблачных 2844! Открывает её биографический очерк, рассказывающий о спортивном пути итало-американского гроссмейстера, его взглядах на шахматное искусство. Основная часть книги представляет читателям лучшие партии Каруаны, отличающиеся красочностью и кристальной ясностью стратегической линии.
  • Добавил: literator
  • Дата: 14-07-2024, 16:57
  • Комментариев: 0
Название: Judo Unleashed!: The Ultimate Training Bible for Judoka at All Levels, Revised and Expanded Edition
Автор: Neil Ohlenkamp
Издательство: Tuttle Publishing
Год: 2024
Страниц: 192
Язык: английский
Формат: epub (true)
Размер: 39.9 MB

The ultimate Judo manual for all trainees—from novice to advanced! Master instructor Neil Ohlenkamp has updated and expanded his best-selling Judo training manual for students at every level—from novice to advanced. Judo Unleashed! presents all the information needed by Judo trainees in a single comprehensive handbook! This authoritative guide covers all the techniques of Judo officially recognized by the Kodokan Judo Institute, the birthplace and international headquarters of Judo, as well as other information needed to improve and expand your knowledge of this exciting sport. Skill in judo can only be attained on the mat, working with partners in an organized training program under the guidance of an expert judo instructor, or sensei, which literally means ‘one who has gone before’. A sensei has been in your position and learned the lessons you seek. By providing a good example and demonstrating proper technique, a sensei helps you understand the techniques and acts as a model by which to gauge your own performance. You also learn from everyone with whom you practice, so seek instruction from a wide variety of people. Do not limit your training opportunities by being selective. You will soon see that even the model technique performed by your sensei may be modified to take advantage of your own strengths or body type. Likewise, the technique may vary depending on your opponent’s height, weight, movement or abilities. Knowing this, you should feel free to try different methods, but only after learning the basic principle of the technique and progressing well beyond the beginner stage. This book provides a reference for all the standard techniques of Kodokan Judo, but also gives the reader new ideas for techniques, variations, and training methods you may not see in class. Like practicing with your sensei, it will expand your understanding of judo, expose you to fresh ideas, and reinforce the basic principles of judo.
  • Добавил: Igor1977
  • Дата: 13-07-2024, 14:39
  • Комментариев: 0

Название: Сущность Айкидо: Духовное учение Морихэя Уэсибы
Автор: Стивенс Дж.
Издательство: София
Год: 2001
Формат: pdf
Страниц: 192
Размер: 18 mb
Язык: Русский

"Айкидо не имеет установленных форм - это изучение духа", - утверждал Морихэй Уэсиба, основатель Айкидо. Книга "Сущность Айкидо" представляет глубокую философию Айкидо, выраженную словами самого Морихэя, раскрывает многие секреты относительно целей и методов Айкидо. Морихэй, величайший мастер воинских искусств и духовный учитель XX века, дает множество ключей к пониманию весьма запутанной природы неразрывной связи между физическими и духовными аспектами Айкидо, раскрывая сердце мирного воинского искусства. Превосходно составленная и переведенная Джоном Стивенсом, первая половина "Сущности Айкидо" представляет наиболее полное собрание когда-либо публиковавшихся работ Морихэя Уэсибы.
  • Добавил: Indulis79
  • Дата: 12-07-2024, 13:56
  • Комментариев: 0

Название: Velocity-Based Training: How to Apply Science, Technology, and Data to Maximize Performance
Автор: Nunzio Signore
Издательство: Human Kinetics
ISBN: 1492599956
Год: 2021
Формат: EPUB
Страниц: 200
Размер: 59,2 МБ
Язык: Английский

For years strength coaches relied solely on one-repetition maximum percentages to select loads for specific phases of program design. Today, however, more and more coaches have turned to velocity-based training for its pinpoint accuracy in measuring athletes' explosive power through the monitoring of bar and body speeds.
  • Добавил: Indulis79
  • Дата: 12-07-2024, 11:13
  • Комментариев: 0

Название: Complete Guide to TRX® Suspension Training®, 2nd Edition
Автор: Jay Dawes
Издательство: Human Kinetics
ISBN: 1718213867
Год: 2022
Формат: EPUB
Страниц: 216
Размер: 78,4 МБ
Язык: Английский

Since its development over a decade ago, Suspension Training has remained a popular choice for developing strength, stability, core power, flexibility, and balance because it delivers results. Used by the best of the best, from personal trainers to the elite athletes they work with, Suspension Training is a respected and essential component of conditioning programs worldwide.
  • Добавил: Chipa
  • Дата: 12-07-2024, 09:50
  • Комментариев: 0

Название: Анатомия для фитнес-тренера
Автор: Оксана Килина
Издательство: Интернет-издание
Год: 2024
Формат: PDF
Страниц: 113
Размер: 6 Mb
Язык: Русский

В процессе работы тренеру необходимо регулярно освежать свои знания о мышцах, вспоминать места прикрепления, ход направления волокон, чтобы лучше разбираться в их функции и взаимодействии между собой в глобальных движениях.
  • Добавил: сансаныч
  • Дата: 11-07-2024, 13:17
  • Комментариев: 0
Название: По пульсу шахматной партии
Автор: Мурашко В.Л.
Издательство: Слово
Год: 2007
Формат: pdf
Страниц: 276
Размер: 10,4 Мб
Язык: русский

Книга предназначена для молодых шахматистов уровня первого разряда и кандидатов в мастера, а также для тренеров, как начинающих так и более опытных, для обобщения и правильного использования накопленного опыта. Характерной особенностью подхода автора к изложению материала является — стремление дойти до элементарных истин и в шахматных познаниях вести своих учеников от простого к сложному. В данной работе, на основе многолетнего опыта активного участия в шахматных соревнованиях и большого тренерского опыта, изложены пути и методы совершенствования как шахматистов так и тренеров в подготовке молодых шахматных талантов. На примерах из классического прошлого, партиях современников и на своих личных партиях, автор показывает проблемы, «мучающие» шахматистов всех уровней и времён и предлагает свои рекомендации по их устранению.
  • Добавил: сансаныч
  • Дата: 11-07-2024, 11:50
  • Комментариев: 0
Название: Шахматы. Учебник для начинающих
Автор: Притчард Дэвид
Издательство: Астрель
Год: 2010
Формат: pdf
Страниц: 131
Размер: 12,6 Мб
Язык: русский

"Шахматы. Учебник для начинающих" - очень необычная книга. Это фейерверк блестящих идей, которые автор развивал в течение многих лет преподавание шахмат юным и не совсем юным ученикам. Автор точно нащупывает сердцевину каждой проблемы, которая может встать на пути у начинающего, и объясняет все трудные места с предельной ясностью. Книга "Шахматы. Учебник для начинающих" достаточно проста, чтобы ее смог понять ребенок. Метод изложения ясен и ненавязчив - и в чем-то даже поистине революционен. Поэтому книга признана классической на родине автора, она опубликована во всех англоязычных странах.
  • Добавил: сансаныч
  • Дата: 11-07-2024, 11:29
  • Комментариев: 0
Название: Азы шахмат
Автор: Березин В.Г.
Издательство: Russian Chess House
Год: 2010
Формат: pdf
Страниц: 128
Размер: 11,4 Мб
Язык: русский

Если вы ищете учебник который поможет вашему ребенку сделать первые шаги в шахматах? Хотите получить преимущество в партии против соперника, с которым играете постоянно? Или вы имеете свободное время и желаете совершить умственную разминку? Если вы ответили "да" хотя бы на один из этих вопросов, то книга, которую вы держите в руках, будет полезна тем, кто интересуется шахматами, но не знаком с правилами игры. Автор опирается на свой многолетний опыт общения с новичками, чтобы объяснить эти сложные правила лаконичным, доступным для детей языком. Однако настоящей "изюминкой" является раздел "Шахматная практика". Задачи подобраны очень удачно, а их решения доставят истинное удовольствие вам и вашим детям.
  • Добавил: сансаныч
  • Дата: 10-07-2024, 11:06
  • Комментариев: 0
Название: Мои 55 побед белыми
Автор: Корчной Виктор
Издательство: Russian Chess House
Год: 2004
Формат: pdf
Страниц: 235
Размер: 22,8 Мб
Язык: русский

Для Виктора Львовича Корчного, главного «злодея» современных шахмат, игра и жизнь неотделимы друг от друга. За доской и вне её прославленный шахматист, многолетний претендент на корону не признаёт компромиссов и всегда остаётся искренним в своих оценках и шахматных вариантов, и людей (хоть иногда, быть может, излишне резким). Читателю предоставляется уникальная возможность заглянуть в домашнюю лабораторию выдающегося гроссмейстера-аналитика, а также узнать, о чём он думал, во власти каких ярких идей или заблуждений находился во время игры.