Название: The Essence of Muay Thai: A Warrior's Guide to the Tradition and Its Spiritual Heart
Автор: Nuakai Aru
Издательство: Shambhala Publications
Год: 2025
Страниц: 240
Язык: английский
Формат: pdf, epub (true)
Размер: 10.1 MB

​​A fascinating dive into the little-known spiritual dimensions of the popular martial art of Muay Thai, as well as its rich history, traditions, and esoteric practices. ​Muay Thai, or Thai boxing, is considered by many to be the most effective martial art, and its popularity has only been heightened by its dominance in the Mixed Martial Arts (MMA) arena. But one little-known aspect of this potent self-defense system is its deep spiritual roots and meditative practices. In The Essence of Muay Thai, Nuakai Aru, a Muay Thai master and longtime practitioner of various other martial arts, offers a fascinating historical and philosophical view of Muay Thai—along with his personal insights and experiences on the path. Aru is a compelling guide into the enigmatic world of Thai martial arts—its history, legend, lore, esoteric practices, and spiritual aspects—and he shares his own fascinating personal story of physical and emotional healing through Muay Thai.

Название: Серия "Звезды спорта" в 9 книгах
Автор(ы): разные
Издательство: Москва
Год: 2007-2025
Страниц: 1000+
Формат: fb2, pdf, epub
Размер: 35 Мб
Язык: русский

Спорт – это, возможно, самая беспощадная игра, в какую когда-либо играло человечество. Хотите больше узнать о его жестокости? Добро пожаловать в самый трепетный и кружевной его вид — женское одиночное катание.

Название: Легенды тенниса. Гейм, сет, матч
Автор(ы): Анджело Манджанте
Издательство: АСТ
Год: 2025
Страниц: 320
Формат: fb2, rtf
Размер: 17 Мб
Язык: русский

Истории самых ярких звезд тенниса: от Адриано Панатты и Никола Пьетранджели до Стефана Эдберга и Матса Виландера, от Джона Макинроя и Бьорна Борга до Роджера Федерера и Рафаэля Надаля, от Новака Джоковича и Андре Агасси до Марии Шараповой и сестер Уильямс.

Название: Пилатес у стены. Программа эффективных упражнений для стройного и подтянутого тела
Автор: Мишель Фогт
Издательство: Эксмо
Год: 2025
Формат: pdf, fb2, rtf
Размер: 10 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Давно хочешь избавиться от лишних килограммов? У тебя не хватает времени, чтобы привести себя в форму? Не хочешь тратиться на абонемент в спортзал или на дорогое громоздкое оборудование для тренировок? Хочешь добиться максимального результата минимальными усилиями? Тогда пилатес у стены – отличное решение! Он учитывает все эти проблемы и помогает эффективно снизить вес и получить стройное подтянутое тело.
Книга «Пилатес у стены» представляет собой программу тренировок из более чем 50 упражнений. Они тщательно отобраны, охватывают широкий спектр групп мышц и предлагают варианты как для новичков, так и для продвинутых.

Название: Морская практика в картинках
Автор: Дас Р., Шварцлозе Х.
Издательство: АЯКС-ПРЕСС
Год: 2014
Формат: pdf
Страниц: 166
Размер: 33 mb
Язык: Русский

Ходить под парусом несложно, овладев базовыми знаниями. Отход и швартовка, постановка на якорь и подъем парусов, взятие рифов и спасение оказавшегося за бортом, посадка на мель и течь в корпусе... И хотя нет числа ситуациям, с которыми может столкнуться яхтсмен, все дело в знаниях и навыках, в умении справляться с проблемами. Овладеть ими готовы помочь редактор журнала Yacht Харальд Шварцлозе и опытный яхтсмен, художник-маринист Роберт Дас. Их книга «Морская практика в картинках» — это и учебник, и справочное пособие, главное достоинство которого — наглядность, простота изложения и доступность материала.

Название: Техника боя Гун-Фу. Искусство боя для настоящих мужчин
Автор: Куропатский М.В., Малютин М.Г.
Издательство: М.: Рипол Классик
Год: 2025
Формат: pdf, djvu
Страниц: 193
Размер: 11 mb
Язык: Русский

В наши дни существует множество различных западных и восточных техник боя. Данная книга предлагает читателю ознакомиться с одним из самых опасных и эффективных видов восточных боевых искусств - гун-фу. В ней имеются рекомендации по овладению навыками этого вида единоборств и их возможному применению.

Название: Теория и практика спортивного отбора и ранней ориентации в виды спорта
Автор: Губа В.П.
Издательство: Советский спорт
Год: 2008
Формат: pdf, djvu
Страниц: 304
Размер: 11 mb
Язык: Русский

В монографии приведены данные о закономерностях развития моторики человека, основах биомеханики движений, формах физической активности, правилах физической тренировки и т.п. Раскрываются биомеханические, морфологические, медико-биологические, педагогические и психологические аспекты физической активности.
Научно обосновывается система решения исследовательской проблемы теоретического и практического обоснования индивидуальности в развитии и формировании двигательных действий у детей и юношей с целью дальнейшей спортивной ориентации.

Название: Боевое самбо и прикладные единоборства
Автор: Шулика Ю.А.
Издательство: Феникс
Год: 2004
Формат: PDF
Страниц: 224
Размер: 142 MB

Унификация техники и тактики как средство подготовки к рукопашному бою под девизом: "Минимумом технических действий выигрывать в максимуме возможных в бою ситуаций". Оптимальная техника специальных разделов: самбо, дзюдо, карате-до; борьбы в одежде: борьба самбо и дзюдо; ударных единоборств: кикбоксинг, сават, тхэквондо; броскового и штыкового боя. Автор книги освещает технико-тактические действия в боевых искусствах на основе использования новых данных научных исследований в области спортивной борьбы, ударных единоборств и самозащиты без оружия.

Название: Горизонт 1000% V2.0
Автор: Артём Морозов
Издательство: Интернет-издание
Год: 2022
Формат: PDF
Страниц: 100
Размер: 3.7 Mb
Язык: Русский

Я уместил в книгу все знания об этом элементе, накопленные за 10 лет тренировок и более 5-ти лет тренерской деятельности.

Название: Шашки. Как выигрывать у сильнейших. Сборник лучших комбинаций и партий
Автор: Николай Лобов
Издательство: 1000 бестселлеров
Год: 2024
Формат: pdf
Страниц: 98
Размер: 35,55 Мб
Язык: русский

Мир шашек – загадочный и непредсказуемый, с особой эстетикой черно-белых цветов – он давно вышел за рамки просто спорта и стал своего рода искусством. Так как же выигрывать у сильнейших? За счет каких комбинаций можно выстроить грамотную защиту или организовать атаку? Лучший способ оттачивать навыки шашиста – изучать турниры других игроков.