Название: Сто комплексов производственной гимнастики
Автор: Васильков, Г.; Миронов, Н.
Издательство: ВЦСПС Профиздат
Год: 1960
Формат: pdf
Страниц: 225
Размер: 42,53 Мб
Язык: русский

В сборник включено 100 комплексов гимнастических упражнений, расечитанных на работников наиболее массовых профессий (мужчин и женщин). Каждый комплекс состоит из шести — восьми упражнений, иллюстрированных рисунками основных движений и снабженных краткими методическими указаниями.

Название: Как сохранить фигуру, не выходя из дома
Автор: Тина Канделаки
Издательство: АСТ
Год: 2020
Cтраниц: 60, цвет.ил.
Формат: pdf
Размер: 12 мб
Язык: русский

«Как сохранить фигуру, не выходя из дома» – это не банальный сборник лайфхаков, а четкий план по построению красивого тела, который опирается на опыт автора и научную стратегию, учитывающую индивидуальные особенности организма. Благодаря эффективным, но простым упражнениям, для которых не нужен зал, вы получите свое идеальное тело.

Название: Неймар. Фанатская энциклопедия
Автор: И. А. Дьячук
Издательство: Эксмо
Год: 2018
Cтраниц: 50, цвет.ил.
Формат: pdf
Размер: 13 мб
Язык: русский

Неймар – самый дорогой футболист мира. Его навыками восхищаются одноклубники и напарники по национальной сборной. Многие фанаты считают его новым Пеле, и неспроста: благодаря идеально поставленному удару и голевому чутью Неймар завоевал огромное количество медалей и наград, хотя его карьера еще не достигла пика.

Название: Серия «По системе спецнаzа» (13 книг)
Автор: Коллектив
Издательство: Феникс
Год: 2004-2008
Формат: PDF, FB2
Страниц: 1000+
Размер: 507.6 MB

Одним из главных отличий реальных боевых систем единоборств от их спортивных разделов является насущная потребность в поддержании постоянно высокого уровня готовности применить свои знания и навыки.
В отличие от спортивных состязаний, когда точно известны даты и сроки, к которым необходимо достичь пика физической, технической и эмоциональной готовности, потребности реальных боевых единоборств в первую очередь заключаются в достижении и поддержании постоянно высокого уровня готовности вступить в бой и одержать победу над любым противником.

Название: Мастера боевых искусств
Издательство: Феникс
Автор: Коллектив
Год: 1996-2016
Количество книг: 58
Формат: FB2, PDF, DjVu
Размер: 1.6 Gb

Серия книг о боевых искусствах, о мастерах боевых искусств о тех, кто практикует эти боевые искусства и успел достичь определенного уровня. О тех кто практикует специальные комплексы техник и приемов для самозащиты. За много тысячелетнюю историю развития человечества способы и методы наносить ущерб окружающим систематизировались и оформились в самые разнообразные виды, подвиды и разновидности единоборств. Разобраться них очень сложно. Например, только в одном Китае насчитывается больше 1000 различных школ, стилей и направлений.

Название: Искусство единоборств в 6 книгах от Марка Тедески
Автор: Марк Тедески
Издательство: ФАИР-ПРЕСС
Год: 2004-2007
Формат: pdf
Страниц: 179+234+268+249+265+242
Размер: 610 Mb
Язык: Русский

Эти книги содержат уникальные сведения по основополагающими теориями строения тела человека, принятыми в западной и восточной медицине, о фундаментальных принципах и технике искусства атаки, общие принципы и техника борьбы в партере, применяемые мастерами боевых искусств и взятого на вооружение большинством школ боевых единоборств.

Название: Физическое воспитание по естественному методу
Автор: Эбер Жорж
Издательство: изд-во Ленингр. губпрофсовета
Год: 1925
Формат: pdf
Страниц: 184
Размер: 23,46 Мб
Язык: русский

Представляемая книга - русский перевод с одного из переизданий французского оригинала. Система Эбера и его подходы к оценке показателей физического развития легли в основу советских комплексов ГТО.

Название: Словарь терминов гимнастики и основ хореографии
Автор: А. И. Рябчиков, Ж. Е. Фирилева
Издательство: Москва
Год: 2009
Формат: pdf
Страниц: 288
Размер: 65,25 Мб
Язык: русский

Словарь содержит термины основной гимнастики и ее основных спортивных видов, включая недавно образовавшиеся современные виды и термины хореографии. В книге также приведена авторская система унифицированных кратких обозначений спортивной терминологии (КОСТ).

Название: Гений дзюдо. Сборник (2 книги)
Автор: Билл Киддо
Издательство: АСТ
Год: 2009
Страниц: 240, ил.
Язык: Русский
Формат: rtf, fb2
Размер: 11,6 Mb

Уникальное пособие для обязательного изучения профессионалами и любителями боевых единоборств, тренерами и спортсменами, работниками силовых ведомств, а также всеми, кто желает самостоятельно позаботиться о своей безопасности. В книге дано пошаговое руководство к применению около 100 приемов самозащиты без оружия против силовой агрессии, а именно: против захватов, удушения, заломов, против нападения, когда вы находитесь в положения лежа.

Название: Последнее сказание
Автор: Владимиров Я
Издательство: Москва, б/и
Год: 2022
Формат: pdf
Страниц: 80
Размер: 19 mb
Язык: Русский

Перед Вами третий сборник шахматных задач, составитель которых фантазировал на этом поприще более 70 лет и был признан одним из ведущих ветеранов шахматной композиции. Здесь представлены задачи, составленные им в последние 15 лет, а также ранее неопубликованные, что дополняет ранее выпущенные его сборники 1996 и 2015 годов.