Название: 100 Exercises for Showjumping
Автор: Sarah Tubbs
Издательство: The Crowood Press
ISBN: 0719835097
Год: 2025
Формат: EPUB
Страниц: 128
Размер: 59,1 МБ
Язык: Английский

From guiding the showjumping horse through flatwork and the initial stages of training, to the collecting ring and competitions, 100 Exercises for Showjumping aims to cover all aspects of training with a wide range of exercises for all types of showjumping horses and ponies.

Название: Боевые искусства Европы
Автор: А.С. Мандзяк
Издательство: Современное слово
Год: 2005
Формат: PDF
Страниц: 354
Размер: 230 Мб

В новой книге автора рассказывается о развитии и становлении воинских традиций и искусств у народов Западной Европы, затрагиваются все стороны этой многогранной темы, начиная от древнейших традиций кулачного боя до легендарных рыцарских турниров средневековья.

Автор: А. Травников
Издательство: Феникс
Год: 2005
Страниц: 448
Формат: pdf
Размер: 18.54 Mб


Что такое рукопашный бой спецназа КГБ, или «оперативный рукопашный бой»? Как защитить себя от противника, вооруженного ножом? В каких условиях, и при каких обстоятельствах эти знания и умения могут потребоваться? Что делать и как поступить в обстановке неожиданного нападения противника, вооруженного ножом? Какой арсенал техники, психологической, тактической и правовой подготовки может потребоваться рукопашнику или простому гражданину в этой обстановке? Как этому научиться и как применить эти знания?

Название: Диммак. Искусство точечного удара
Автор:  Вен Нум
Язык: русский
Издательство: Формен
Год: 1991
Формат: pdf
Страниц: 33 илл.
Размер: 29,2 Мб

Дим-мак - чисто китайская система. Данная система позволит нам избежать всеобщего заблуждения.

Название: Холодное оружие Востока и Запада. Техника владения нунчаку
Автор: Коллектив авторов
Издательство: Смоленская городская типография
Год: 1992
Формат: djvu
Размер: 20,5 мб
Качество: хорошее
Язык: русский

Древковое оружие является древнейшим, вторым после простой палки шагом в освоении неживой природы человеком. Мысль использовать палку для удлинения руки, а камень — для утяжеления и упрочения ее конца, дала начало одной из самых многочисленных, эффективных и практически полностью вымерших к настоящему времени групп оружия — древковому оружию, которое включает в себя боевые топоры, копья, секиры, алебарды, трезубцы (многозубцы) и др.

Название: Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса
Автор: Б. Контрерас
Издательство: Попурри
Год: 2014
Формат: PDF
Страниц: 222
Размер: 10 Мб

Приводится 156 эффективных упражнений, позволяющих проработать основные группы мышц рук, груди, плечевого пояса, спины, живота, бедер, ягодиц и голеней, в которых в качестве отягощения используется только собственный вес. Книга снабжена полноцветными анатомическими иллюстрациями, подробными инструкциями и рекомендациями. Даются тренировочные программы, обеспечивающие постоянный прирост результатов.

Название: 12 раундов фитнеса
Автор: Виталий и Владимир Кличко
Издательство: Киев
Год: 2003
Формат: PDF
Страниц: 200
Размер: 27 Мб

Красочная книга от двух известных братьях боксёров и одного мэра о том как создать своё тело.

Название: 40 уникальных упражнений. Сборник (9 книг)
Автор: Кановская М., Медведько Ю.
Издательство: АСТ
Год: 2014
Страниц: 1053
Формат: mobi, fb2
Размер: 17,3 мб
Качество: хорошее
Язык: русский

Все хотят быть молодыми, красивыми и привлекательными. Что же надо сделать, чтобы это желание исполнилось? Совсем немного, выполнять дома 40 уникальных упражнений.

Название: Анатомия боевых искусств
Автор: Лили Чоу, Линк Норман
Издательство: Эксмо
Серия: Книга-инструктор
Год издания: 2013
Страниц: 136
Формат: DjVu
Размер: 19 Мб
Качество: хорошее
Язык: русский

Эта книга с подробными анатомическими рисунками наглядно демонстрирует, как работают мышцы тела во время выполнения ключевых приемов различных боевых искусств.
Развернутые иллюстрации и текст, написанный доступным языком, помогут вам понять, тренировке каких групп мышц нужно уделить максимальное внимание, чтобы улучшить результат тех или иных приемов. Помимо подробного разбора анатомии в бою, в каждом разделе есть также упражнения для укрепления мышц, позволяющие улучшить физическую форму и избежать травм.
"Анатомия боевых искусств" будет интересна прежде всего занимающимся следующими боевыми единоборствами: айкидо, джиуджицу, дзюдо, карате, кэндо, кунг-фу, муай-тай и тэквандо.

Название: Сто уроков борьбы самбо (1988)
Автор: Чумаков Е.М. (ред.)
Издательство: М.: Физкультура и спорт
Год: 1988
Формат: pdf
Страниц: 304
Размер: 26 mb
Язык: Русский

В пособии содержится материал, соответствующий задачам обучения на на первом году занятий борьбой самбо. Материал изложен в виде отдельных уроков. В каждом уроке приводится содержание занятий и даются указания, которые помогут занимающимся быстрее и лучше изучить различные действия и приемы. Пособие может быть полезным для занимающихся в коллективах физической культуры, инструкторов и преподавателей школ.