Название: Крав-мага. Система израильского рукопашного боя
Автор: Гершон Бен Керен
Издательство: Эксмо
Год: 2018
Страниц: 570, 593 цв. ил.
Язык: Русский
Формат: pdf
Размер: 20,6 Mb

Это не просто книга о крав-мага, а скорее учебное пособие по ее применению в реальных жизненных ситуациях. Техники, описанные в книге, обучат читателя тому, по каким сценариям могут развиваться различные ситуации с применением насилия. Издание состоит из четырех частей: первая рассматривает удары и блоки, вторая – сценарии с вооруженным нападением, третья – рукопашные схватки, в которых они происходят, четвертая – броски и захваты.

Название: Тактико-специальная подготовка в штурмовом бою
Автор: С. Ю. Махов
Издательство: МОО "Межрегиональная общественная организация "Академия безопасности и выживания""
Год: 2020
Формат: pdf
Страниц: 89
Размер: 17,07 Мб
Язык: русский

Тактика – это искусство ведения рукопашного боя с превосходящими силами и средствами противника с наименьшим уроном для бойца и наибольшим поражением для противника. В штурмовом бою ГРОМ нет правил, весовых категорий, количество противников может быть разным и вооруженным, поэтому тактика штурмового боя ГРОМ играет главенствующую роль.

Название: Самооборона с применением подручных средств
Автор: С. Ю. Махов
Издательство: МОО "Межрегиональная общественная организация "Академия безопасности и выживания""
Год: 2020
Формат: pdf
Страниц: 108
Размер: 19,26 Мб
Язык: русский

Самооборона – это один из основных инстинктов любого живого существа или даже целого государства, которое можно рассматривать как подобие живого организма со всеми присущими ему функциями. Если животные защищаются и нападают с помощью зубов и когтей, то люди могут использовать для этой цели оружие. Главное здесь важен сам принцип использования в бою или в работе чужеродных предметов, не являющихся составной частью тела.

Автор: Алексей Ардашев
Название: Учебник выживания войсковых разведчиков. Боевой опыт
Издательство: М.: Яуза-Пресс
Год: 2015
ISBN: 978-5-9955-0818-2
Серия: Выживание. Учись у Спецназа
Язык: Русский
Формат: rtf
Размер: 19,4 mb
Страниц: 666, ил.

Данная книга представляет собой популярное пособие по базовой подготовке фронтовых разведчиков.

Название: Правила спортивных игр в цветных иллюстрациях
Автор: Светлана Кузина
Издательство: АСТ
Год: 2016
Формат: Pdf
Страниц: 66
Размер: 32,46 Мб
Язык: русский

Если кто еще не встал с дивана, у того все подвиги впереди. Найти свой вид спорта поможет этот справочник. А если совсем лень двигаться – не беда. Книга расскажет о сути всех спортивных соревнований. И вы станете настоящим болельщиком, а, может, даже фанатом. А страсть – это тоже движение. Движение души. Итак, быстрее, выше, сильнее!

Название: Система Домрачева. По литералям доминатора
Автор: Лезнов С., Домрачев С.
Издательство: Москва: издание авторов
Год: 2025
Формат: pdf
Страниц: 146
Размер: 11 mb
Язык: Русский

Несмотря на то, что книга будет посвящена системе Сергея Домрачева в исконном начале, мы постараемся здесь изложить свой (авторский) взгляд на примумы в целом и их значение. В первой главе мы рассмотрим самые популярные именные примумы, которые применялись известными игроками (с условием, что их идеи вошли в систему Домрачева) в нашем сообществе. В нашем сообществе эти примумы имеют названия по фамилии игроков, разработавших их - Плескача (Алексей), Четковича (Дмитрий) и идей, которые они заложили.

Название: Новак Джокович. Жизнь и карьера великого чемпиона
Автор(ы): Даниэль Мюкш
Издательство: Эксмо
Год: 2024
Страниц: 256
Формат: fb2, rtf
Размер: 11 Мб
Язык: русский

От первых шагов на разбитых кортах Сербии до грандиозных побед на крупнейших турнирах мира.
Новак Джокович – 24-кратный победитель Большого шлема и человек, чья история вдохновляет миллионов поклонников тенниса по всему миру.
Это история о настойчивости, вере в себя и безграничном стремлении к совершенству.

Название: Рельефные мышцы за 36 занятий
Автор: И. Е. Гусев
Издательство: ХАРВЕСТ
Год: 2006
Формат: pdf
Страниц: 112
Размер: 93,44 Мб
Язык: русский

Настоящее издание станет отличным пособием для тех, кто стремится поддерживать хорошую физическую форму. Используя комплексы упражнений, предложенные в данной книге, вы сможете блестяще реализовать потенциал, данный человеку природой: нарастить упругие мышцы, увеличить или уменьшить вес, мастерски «вылепить» свой торс. Издание также содержит комплекс упражнений как для наращивания разных видов мышц, так и для избавления от излишков жира.

Название: Мой ребенок – шахматист
Автор: Антонина Тер-Степонянц, Вала Беловежская
Издательство: Издательские решения
Год: 2025
Формат: pdf, epub
Страниц: 90
Размер: 14.5 Мб
Язык: русский

Руководительница и совладелица шахматной онлайн-школы «Яблоко Ньютона». Мастер FIDE. Тренер по шахматам с 20-летним опытом работы. Дипломированный педагог и спортивный психолог. Учитель в третьем поколении. Автор интерактивной методики обучения шахматам СДВГ-детей. Автор нескольких книг, ряда исследовательских работ по детской психологии и публикаций в СМИ о детях, шахматах и обучении. Стендапер. предлагает свой опыт в книге!

Название: Бокс. Техника, тактика, тренировка
Автор: Максим Николаевич Петров
Издательство: ХАРВЕСТ
Год: 2020
Формат: pdf
Страниц: 208
Размер: 107,90
Язык: русский

В книге показаны на рисунках и описаны техника, тактика поединка, методы тренировки в любительском боксе. Книга предназначена в первую очередь начинающим боксёрам. Особую ценность для них представляют приведенные в этом пособии несколько десятков вариантов контрударов.