Выпуск 2-ой посвящен советским спортсменам — чемпионам XX Олимпийских игр по различным видам спорта. Комплект открыток подготовлен издательством при содействии Комитета по физической культуре и спорту при Совете Министров СССР.

Название: Сила нужна всем
Автор: Владимир Константинович Петров
Издательство: Физкультура и спорт
Год: 1984
Формат: pdf, fb2, epub, mobi
Страниц: 207
Размер: 11.0 Мб
Язык: русский

Каждый может стать сильным. Но сила не самоцель. Это прежде всего здоровье и высокая работоспособность. Такова основная направленность практических рекомендаций, предлагаемых автором. Гантели, гири, штанга силовые тренажеры не только друзья сильных, но и помощники слабых. Читатель может узнать, как использовать упражнения направленные на развитие силы отдельных мышц и физических качеств которые будут необходимы в том или ином виде спорта. Книга рассчитана на практически здоровых людей.

Название: Серия "Иконы спорта" в 58 книгах
Автор(ы): разные
Издательство: Москва
Год: 2015-2024
Страниц: 1000+
Формат: fb2, pdf
Размер: 215 Мб
Язык: русский

"Иконы спорта" - серия, в которой собраны лучшие автобиографии самых известных личностей в спорте.
Известные игроки, тренеры рассказывают все о себе и своем пути к победе.
Серия будет интересна не только фанатам, но и каждому, кому нужна мотивация к победе.

Название: Японская система тренировок. Метод Табата
Автор: Идзуми Табата
Издательство: Питер
Год: 2022
Cтраниц: 95, цвет.ил.
Формат: pdf
Размер: 12 мб
Язык: русский

Впервые на русском языке – программа, по которой тренируются олимпийские чемпионы и профессиональные спортсмены, от футболистов до конькобежцев. Стать сильнее и развить выносливость, не ночуя в спортзале, поможет метод Табата – система коротких интервальных тренировок, которые помогут вам побить собственные рекорды.

Название: Бегай! Прыгай! Метай! Официальное руководство ИААФ по обучению легкой атлетике
Автор: В. Б. Зеличенок, В. В. Балахничев
Издательство: Спорт
Год: 2013
Cтраниц: 215, ил.
Формат: pdf/djvu
Размер: 11 мб
Язык: русский

Эта книга была первоначально написана потому, что тренерам – лекторам, обучающим новых тренеров, она вновь стала нужной. Но когда они стали искать такую книгу, то оказались с пустыми руками.

Название: Геномика спорта, двигательной активности и питания
Автор: Барх Д., Ахметов И.И. (ред.)
Издательство: Барх Д., Ахметов И.И. (ред.)
Год: 2022
Формат: pdf
Страниц: 584
Размер: 22 mb
Язык: Русский

В книге впервые предлагается целостный анализ достижений геномики в различных аспектах физической активности и спортивной физиологии, биохимии, спортивной медицины, психологии, антропологии и спортивного питания, подчеркивающий возможность внедрения персонализированных тренировок и управления здоровьем спортсменов. В сборнике представлены результаты исследований более 70 экспертов в данной области из 14 стран.

Название: Фитнес-аэробика
Автор: Булгакова О.В., Брюханова Н.А.
Издательство: Красноярск: СФУ
Год: 2019
Формат: pdf
Страниц: 112
Размер: 11 mb
Язык: Русский

Рассмотрены современные направления аэробики, представлена краткая история её возникновения и развития, раскрыты основные вопросы организации и методики проведения занятий по классической аэробике и степ-аэробике, детально разобрана техника выполнения базовых шагов.

Название: Физическая культура в детском саду
Автор: Т.И. Осокина
Издательство: Просвещение
Год: 1986
Формат: pdf
Страниц: 154
Размер: 17,30 Мб
Язык: русский

В книге рассматриваются задачи, содержание и методика педагогической работы по физическому воспитанию во всех возрастных группах детского сада, начиная с первой младшей.

Название: Построение и планирование тренировки в боксе
Автор: Никифоров Ю.Б., Викторов И.Б.
Издательство: Физкультура и спорт
Год: 1978
Формат: pdf
Страниц: 216
Размер: 23,54 Мб
Язык: русский

Авторы книги на основе передового опыта и собственных исследований намечают некоторые пути повышения эффективности построения и планирования тренировки боксеров. Книга содержит рекомендации по оптимальной организации тренировочного процесса, по управлению тренированностью боксеров с учетом специфики бокса.

Название: Тренировка фехтовальщиков
Автор: Келлер В. Тышлер. Д.
Издательство: Физкультура и спорт
Год: 1972
Формат: pdf
Страниц: 186
Размер: 31,04 Мб
Язык: русский

Книга содержит богатый практический материал по определению уровня подготовленности каждого спортсмена на отдельных этапах тренировки и по повышению функциональных, двигательных и технических возможностей фехтовальщиков высокой квалификации.