Название: Эдуард Стрельцов – гений русского футбола
Автор: Хохлюк В.Н.
Издательство: М.: Книжный мир
Год: 2020
Формат: djvu
Страниц: 285
Размер: 11 mb
Язык: Русский

Новое энциклопедическое издание посвящено одному из лучших форвардов советского времени, олимпийскому чемпиону 1956 года Эдуарду Стрельцову. В ней рассказывается о взлётах и падениях незаурядного мастера, который мог блеснуть на чемпионате мира 1958 года не менее ярко, чем юный Пеле…
Болельщики и специалисты футбола, заставшие игру торпедовца Стрельцова, до сих пор вспоминают разнообразие его приёмов, его таранную пробивную силу, технику обводки и щегольской пяточный пас.

Название: Home Workout Handbook - 5th Edition 2025
Автор: Drew Sleep (Editor)
Издательство: Future
Год выхода: 2025
Страниц: 132
Формат: True PDF
Размер: 62,8 MB
Язык: английский

Exercise is a critical part of staying fit and well. However, many of us struggle to find the time to travel to a gym and work out. But what if you could still maintain a healthy lifestyle and exercise from home? Well, you can thanks to the Home Workout Handbook. Inside, we will show you how with an exciting and convenient collection of workouts you can do from your home or local neighbourhood. From blood-pumping cardio regimens that will push your entire body to muscle-toning routines that will sculpt your arms, abs, legs and more. So, let’s get started. Grab some workout clothes, slip on a pair of trainers and take the first steps on your home workout journey! You won’t regret it.

Название: Loose Leaf for Fit & Well: Core Concepts and Labs in Physical Fitness and Wellness 15th Edition
Автор: Thomas Fahey, Paul Insel, Walton Roth
Издательство: McGraw Hill
ISBN: 1266153616
Год: 2023
Формат: PDF
Страниц: 545
Размер: 119,7 МБ
Язык: Английский

Fit & Well gives students the knowledge and skills to make meaningful and lasting behavior changes. The most trusted and proven science-based content in a new edition and digital teaching and learning tools help college students improve their exercise, eating, and stress management habits.

Название: Методическое пособие по кумитэ WKF
Автор: Andrei Vilc
Издательство: Автор
Год: 2025
Формат: pdf
Страниц: 124
Размер: 59,91 Мб
Язык: русский

Для кого эта книга? Тренеров – поможет грамотно выстраивать подготовку бойцов, корректировать ошибки, развивать их физические и технические качества. Спортсменов – научит работать над скоростью, выносливостью, тактикой и ментальной подготовкой для выхода на новый уровень. Что получит читатель? Готовые тренировочные схемы: Подробные программы физической подготовки, работы с техникой и тактикой. 6-недельный план выхода на пик формы перед соревнованиями. Секреты работы над взрывной скоростью и реакцией.

Название: 108 Awesome Yoga Poses for Kids: Stomp Like a Dinosaur, Flutter Like a Butterfly, Breathe Like the Sun
Автор: Lauren Chaitoff
Издательство: Page Street Kids
Год: 2023
Формат: epub
Страниц: 191
Размер: 106,95 mb
Язык: английский

Wiggle and giggle your way through these amazing yoga poses that will help you feel good! Inside this book, you’ll find tons of playful yoga positions that will show you how moving your body can be fun. Let your imagination soar as you become a bouncing Frog, a magical Mermaid or a soaring Rocket Ship with these simple, silly stretches. Plus, learn how to slow your breathing and calm down when you’re mad or sad with poses like Lion’s Breath or Sun Breath. So, get ready to twist, scoot, stretch, bend and become a yoga pro! You’ll love these yoga poses, and how awesome you feel after!

Название: Хоккейные байки Захватывающие истории для всех ценителей хоккея
Автор: Гурфинкель И.
Издательство: М.: Эксмо
Год: 2025
Формат: pdf, fb2
Страниц: 320
Размер: 11 mb
Язык: Русский

Хоккей – спорт, который покорил миллионы сердец и стал символом силы, скорости и командного духа. Это целая культура, которая связывает миллионы поклонников по всему миру. Окунитесь в мир хоккейных суеверий, знаменитых драк и анекдотов, ставших основой для новых правил.

Название: Боевая машина. Наука побеждать
Автор: Шлахтер Вадим
Издательство: СПб.: Прайм-Еврознак
Год: 2008
Cтраниц: 280
Формат: pdf
Размер: 12 мб
Язык: русский

Это настоящая мужская книга. Ее написал легендарный автор тренингов "Человек-оружие" и "Боевая машина". Вы найдете здесь самые эффективные техники "Школы победителей", методики, позволяющие стать сверхчеловеком. Книга учит искусству безоговорочного доминирования, умению побеждать в любом бою, подавлению и полному уничтожению любого противника. Стань сильным, хитрым, выносливым, коварным! Чтобы побеждать всегда и всех!

Название: Выбираю бег
Серия: Физкультура и здоровье
Автор: Мильнер Е.
Издательство: Физкультура и здоровье
Год выпуска: 1985
Страниц: 66
Формат: pdf/djvu
Размер: 11 Мб
Язык: Русский
Сканирование/обработка: AbsurdMan/kamenkapenza

Перед вами, уважаемые читатели, вторая, в значительной степени переработанная, исправленная и дополненная книга страстного пропагандиста двигательной активности Е. Г. Мильнера под одним и тем же названием «Выбираю бег». Название краткое, точное, удачное. Оно в полной мере отвечает цели книги, ее содержанию.

Название: Теория и методика синхронного плавания
Автор: Максимова М.Н.
Издательство: Спорт
Год: 2017 - 2-е изд., исправл. и допол.
Cтраниц: 304
Формат: pdf
Размер: 70 мб
Язык: русский

В учебнике рассматриваются: характеристика вида спорта, история синхронного плавания, техника исполнения классификационных фигур и построение произвольных композиций, основы исполнительского мастерства, методика обучения и спортивной тренировки, виды подготовки в синхронном плавании, методика спортивного отбора и система многолетней подготовки спортсменов.

Название: Нефильтрованный. Мое сумасшедшее десятилетие в "Формуле-1"
Автор(ы): Гюнтер Штайнер
Издательство: АСТ
Год: 2025
Страниц: 336
Формат: fb2, rtf
Размер: 11 Мб
Язык: русский

Команда Haas Fl не продлила контракт со своим многолетним боссом Гюнтером Штайнером! После успеха книги «Выживать, чтобы гонять» Штайнеру не пришлось долго думать над продолжением. Старый-добрый сквернослов, но теперь уже не скованный корпоративными рамками «Формулы-1», рассказывает о годах, проведенных в Haas – команде, которую он создал с нуля и сделал жизнеспособной.