Название: Физическая культура в детском саду
Автор: Т.И. Осокина
Издательство: Просвещение
Год: 1986
Формат: pdf
Страниц: 154
Размер: 17,30 Мб
Язык: русский

В книге рассматриваются задачи, содержание и методика педагогической работы по физическому воспитанию во всех возрастных группах детского сада, начиная с первой младшей.

Название: Построение и планирование тренировки в боксе
Автор: Никифоров Ю.Б., Викторов И.Б.
Издательство: Физкультура и спорт
Год: 1978
Формат: pdf
Страниц: 216
Размер: 23,54 Мб
Язык: русский

Авторы книги на основе передового опыта и собственных исследований намечают некоторые пути повышения эффективности построения и планирования тренировки боксеров. Книга содержит рекомендации по оптимальной организации тренировочного процесса, по управлению тренированностью боксеров с учетом специфики бокса.

Название: Тренировка фехтовальщиков
Автор: Келлер В. Тышлер. Д.
Издательство: Физкультура и спорт
Год: 1972
Формат: pdf
Страниц: 186
Размер: 31,04 Мб
Язык: русский

Книга содержит богатый практический материал по определению уровня подготовленности каждого спортсмена на отдельных этапах тренировки и по повышению функциональных, двигательных и технических возможностей фехтовальщиков высокой квалификации.

Название: Начальное обучение классической борьбе
Автор: Воловик А.Е.
Издательство: Физкультура и спорт
Год: 1970
Формат: pdf
Страниц: 220
Размер: 27,67 Мб
Язык: русский

Пособие предназначено для тренеров а также для начинающих борцов, желающих изучать основы классической борьбе.

Название: Специализированная подготовка боксера
Автор: Бутенко Б.И.
Издательство: Физкультура и спорт
Год: 1967
Формат: pdf
Страниц: 76
Размер: 13,27 Мб
Язык: русский

Пособие написано в первую очередь для тренеров. В нем содержатся рекомендации по тренировкам квалифицированных боксеров (от перворазрядников до мастеров спорта). В то же время многие рекомендации применительны и к новичкам, и боксерам третьего и второго разрядов взрослых, и боксерам-юношам. В пособии предлагаются конкретные рекомендации по основным вопросам тренировки боксеров.

Название: Спортивно-игровой метод физического воспитания
Автор: Листелло О.
Издательство: ФиС
Год: 1959
Формат: pdf
Страниц: 290
Размер: 58,27 Мб
Язык: русский

Богатый выбор упражнений, которые для оживления занятий рекомендуется, как правило, проводить в виде соревнований, может быть использован преподавателем для того, чтобы сделать уроки еще более содержательными и интересными. Следует также отметить, что эту книгу можно с успехом использовать и для внеклассной спортивной работы с учащимися, а также и для работы с другими возрастными группами детей.

Название: Физическая культура в детском саду
Автор: Осокина Т.И.
Издательство: Просвещение
Год: 1978
Формат: pdf
Страниц: 292
Размер: 46,21 Мб
Язык: русский

В книге рассматриваются задачи, содержание и методика педагогической работы по физической культуре во всех возрастных группах детского сада.

Название: Спортивно-вспомогательная гимнастика
Автор: Спешнев Ф.Ф.
Издательство: Физкультура и спорт
Год: 1956
Формат: pdf
Страниц: 148
Размер: 37,02 Мб
Язык: русский

В сборник помещены индивидуальные и парные упражнения без предметов, с набивными мячами и упражнения в сопротивлении. Упражнения расположены по анатомическому признаку в порядке возрастающй трудности.

Название: Сто комплексов производственной гимнастики
Автор: Васильков, Г.; Миронов, Н.
Издательство: ВЦСПС Профиздат
Год: 1960
Формат: pdf
Страниц: 225
Размер: 42,53 Мб
Язык: русский

В сборник включено 100 комплексов гимнастических упражнений, расечитанных на работников наиболее массовых профессий (мужчин и женщин). Каждый комплекс состоит из шести — восьми упражнений, иллюстрированных рисунками основных движений и снабженных краткими методическими указаниями.

Название: Как сохранить фигуру, не выходя из дома
Автор: Тина Канделаки
Издательство: АСТ
Год: 2020
Cтраниц: 60, цвет.ил.
Формат: pdf
Размер: 12 мб
Язык: русский

«Как сохранить фигуру, не выходя из дома» – это не банальный сборник лайфхаков, а четкий план по построению красивого тела, который опирается на опыт автора и научную стратегию, учитывающую индивидуальные особенности организма. Благодаря эффективным, но простым упражнениям, для которых не нужен зал, вы получите свое идеальное тело.