Название: High-Performance Nutrition for Masters Athlete
Автор: Lauren A. Antonucci
Издательство: Human Kinetics
ISBN: ‎1492592978
Год: 2021
Формат: EPUB
Страниц: 272
Размер: 16,3 МБ
Язык: Английский

It’s an undisputed fact that the body’s physiological needs change as you age. But that doesn’t mean you can’t continue to compete and perform at your best. InHigh-Performance Nutrition for Masters Athletes, you’ll find practical advice for fueling your active lifestyle—now and for decades to come. The key to effectively adapting your nutrition plans is first understanding how needs change over time and how expected results shift through the decades.

Название: Ваш физкультурный режим
Автор: Васильев В.Н.,Чугунов В.С.
Издательство: Знание
Год: 1986
Формат: pdf
Страниц: 64
Размер: 36 mb
Язык: Русский

В брошюре В.С.Чугунова (кандидата медицинских наук, заслуженного врача РСФСР) и В.Н.Васильева (доктора медицинских наук, профессора) рассказано о правилах составления индивидуальной программы физкультурных занятий с учетом различных факторов.
Брошюра рассчитана на преподавателей физкультуры и широкие слои читателей.

Название: Сборные команды национальной футбольной ассоциации. Версия 2.1
Автор: Черно-Иванов В. С.
Издательство: Арт Економі
Год: 2021
Формат: pdf
Страниц: 311
Размер: 15.4 Мб
Язык: русский


Цель этой книги — систематизировать множество факторов, влияющих на формирование, селекцию и подготовку юношеских, молодёжной и первой сборных команд национальной футбольной ассоциации, а также на процесс и результат их участия в официальных соревнованиях. Для этого автор описывает и анализирует всю многогранную мозаику футбола, собирает воедино опыт ведущих европейских федераций футбола в развитии института национальных сборных команд и проводит параллели с подобными наработками в Украине, которая, как и каждая из 55 членов УЕФА, накопила собственный опыт в этой области.

Название: Бильярд. Эффективные уроки обучения и техники игры
Автор: Бочкарев А.Ю.
Издательство: М.: АСТ
Год: 2009
Формат: pdf
Страниц: 241
Размер: 11 mb
Язык: Русский

Эта книга адресована прежде всего желающим освоить увлекательную игру на бильярде. В ней вы найдете не только основные правила игр русского, американского и карамбольного бильярда, но и описание предметов экипировки спортсмена-бильяриста, и правила тренировочных игр, и бильярдную терминологию. А бильярдные задачи, фокусы и трюки познакомят вас с совершенно новой стороной этой игры.

Название: Stretching Anatomy, Third Edition
Автор: Arnold G. Nelson, Jouko Kokkonen
Издательство: Human Kinetics
ISBN: 1492593648
Год: 2021
Формат: EPUB
Страниц: 265
Размер: 63,2 МБ
Язык: Английский

Get on the path to increased flexibility and improved muscular strength! With more than 450,000 copies sold worldwide, Stretching Anatomy, Third Edition, is your go-to guide for seeing inside the stretches that will help you increase range of motion, enhance recovery, and facilitate ease of movement during physical and everyday activities.

Название: The Modern Art and Science of Mobility
Автор: Aurelien Broussal-Derval, Stephane Ganneau
Издательство: Human Kinetics
ISBN: 1492571210
Год: 2020
Формат: PDF
Страниц: 353
Размер: 154,0 МБ
Язык: Английский

Live pain free and maximize your training potential! The Modern Art and Science of Mobility is a striking visual guide to releasing muscle tension and activating muscles for functional motion.

Название: Your Strong, Sexy Pregnancy: A Yoga and Fitness Plan
Автор: Desi Bartlett
Издательство: Human Kinetics
ISBN: 1492569801
Год: 2019
Формат: PDF
Страниц: 304
Размер: 14,4 МБ
Язык: Английский

Feel confident and capable as a mom-to-be with Your Strong, Sexy Pregnancy: A Yoga and Fitness Plan. Desi Bartlett, founder of the popular Mothers Into Living Fit program, guides you through your pregnancy. You will feel great in your own body, have the strength to deliver your baby, and recover quickly.

Автор: Булгакова Н. Ж.
Название: Плавание в пионерском лагере
Издательство: М:, Физкультура и спорт
Год: 1989
Страниц: 128
Формат: DJVU, PDF
Размер: 14 МБ

Ежегодно многие школьники нашей страны выезжают в загородные пионерские лагеря. Жарким летом приятно поплавать в бассейне, искупаться в прохладном водоеме. Однако, к сожалению, большой процент ребят не умеет плавать. Использовать пионерское лето для массового обучения плаванию как жизненно необходимому навыку — важная задача преподавателей физвоспитания и, конечно же. инструкторов по плаванию. Предлагаемая книга окажет им неоценимую методическую помощь в успешном решении этой задачи.

Название: Шахматная Тактика. В 2-х томах
Автор: Шмирин И.Р.
Издательство: Илион
Год: 2010
Формат: pdf
Страниц: 296
Размер: 33,8 Мб
Язык: русский

Предлагаем Вашему вниманию книгу "Шахматная тактика" содержит 1341 тактических упражнений. Здесь представлены типичные комбинационные идеи, тактические приемы, планы атаки. Цель данной книги - помочь совершенствованию таких важнейших для спортивного успеха качеств как техника расчета вариантов, творческая фантазия и тактическая зоркость. Изучив эту книгу, Вы получите удовольствие от красоты и богатства шахматных идей и обязательно повысите свой класс игры.

Название: Шахматы. Начальная тактика 3
Автор: Дорофеева А.Г.
Издательство: Дорофеева Анна Геннадьевна
Год: 2021
Формат: pdf
Страниц: 80 с.: ил.
Размер: 70.2 Мб
Язык: русский

Перед вами продолжение курса "Шахматы: начальная тактика". В третьей книге завершается программа 2-го года обучения. Простые шахматные примеры в два-три хода помогут вам закрепить знания по основным темам этого блока. Мы продолжим изучать различные тактические приемы: завлечение, отвлечение, перекрытие и другие. Затронем некоторые темы игры в начале партии, и вас ждет знакомство с первыми дебютами: Итальянской партией и Защитой двух коней. Не останется без внимания и очень важная для детей тема - эндшпиль, большое количество примеров поможет запомнить базовые приемы в окончаниях. Интересные "Необычные уроки" сделают ваши тренировки ещё увлекательнее.