Название: Гимнастика по радио
Автор: Ф.Ф. Спешнев, Л.П. Федяева
Издательство: Физкультура и спорт
Год: 1950
Формат: pdf
Страниц: 100
Размер: 28,70 Мб
Язык: русский

В качестве одной из наиболее действенных форм массовой организации занятий физическими упражнениями с полным основанием можно считать гимнастику по радио. Люди, регулярно занимающиеся гимнастикой, даже внешне выделяются своей осанкой, подвижностью, ловкостью, подтянутостью... В книге представлено двадцать шесть комплексов упражнений гимнастики.

Название: Теннис после тридцати
Автор: Айвазян Ю.Н.
Издательство: Физкультура и спорт
Год: 1986
Формат: pdf
Страниц: 134
Размер: 83,85 Мб
Язык: русский

Книга адресована тем, кто перешагнул 30-летний рубеж, хочет заняться теннисом, чтобы быть в хорошей форме, укрепить здоровье. Просто и доступно автор излагает основы тенниса. И хотя он обращается к взрослым любителям, однако книга будет интересна и молодежи, и теннисистам-разрядникам, и их тренерам.

Название: Как правильно ездить верхом
Автор: А.М. Левина
Издательство: Физкультура и спорт
Год: 1964
Формат: pdf
Страниц: 72
Размер: 19,31 Мб
Язык: русский

Настоящая брошюра предназначена для общественных инструкторов и тренеров по конному спорту сельских коллективов физкультуры. Изложенные в брошюре сведения будут полезны конникам как в повседневной учебно-тренировочной работе, так и в подготовке к участию в тех или иных спортивных соревнованиях.

Название: Ежедневная гимнастика для мужчин
Автор: Журавлев Е.
Издательство: Физкультура и спорт
Год: 1960
Формат: pdf
Страниц: 92
Размер: 28,14 Мб
Язык: русский

Ежедневная гимнастика для мужчин, составленная сотрудниками Института физической культуры имени П.Ф.Лесгафта, получила первое место на конкурсе пособий по индивидуальной гимнастике, проведенным Всесоюзным Комитетом по делам физической культуры и спорта при СНК СССР. Пособие состоит из двух частей: Общей, содержащей указания к пользованию комплексом, и собственно четырех Гимнастических комплексов, включая дополнительные упражнения и рекомендации по самоконтролю и гигиене.

Название: Книга учителя физической культуры
Автор: Каюров В. С.
Издательство: Физкультура и спорт
Год: 1973
Формат: pdf
Страниц: 339
Размер: 153,66 mb
Язык: русский

«Книга учителя физической культуры» — это сборник материалов, которые помогут учителю получить ответы на вопросы, возникающие у него в процессе практической работы. Большое внимание уделено новому комплексу ГТО, вопросам медицинского контроля. Также приведены примеры рациональной организации основных форм занятий по физической культуре и спорту среди учащихся.

Название: Парные упражнения в подготовке фехтовальщиков
Автор: А. Н. Пономарев
Издательство: Физкультура и спорт
Год: 1968
Формат: pdf
Страниц: 108
Размер: 45,69 Мб
Язык: русский

В методике обучения и тренировки фехтовальщика в странах, где культивируется фехтование, почти единственным методом формирования бойца служит индивидуальный урок. Однако фехтовальщики уже не удовлетворяются им и широко применяют в практике обширный объем парных упражнений; работая вне общения с тренером. К сожалению, эти методы еще не нашли своего отражения в специальной литературе и по существу остаются достоянием отдельных тренеров и вдумчиво относящихся к своему совершенствованию бойцов.

Название: Психологическая подготовка фехтовальщика
Автор: Мидлер М., Тышлер Д.
Издательство: Физкультура и спорт
Год: 1969
Формат: pdf
Страниц: 130
Размер: 53,64 Мб
Язык: русский

В основу книги положен боевой и тренировочный опыт авторов, данные их педагогической практики и экспериментов; критически осмыслены и обобщены результаты методики, используемой тренерами и спортсменами по фехтованию в решении задач психологической подготовки как у нас в стране, так и за рубежом.

Название: Зимняя тренировка бегуна на короткие дистанции
Автор: Филин В.П.
Издательство: Физкультура и спорт
Год: 1954
Формат: pdf
Страниц: 82
Размер: 27,55 Мб
Язык: русский

Перед настоящим пособием поставлена задача — осветить опыт тренировки группы бегунов-спринтеров с которой автор вел круглогодичную работу на открытом воздухе на протяжении трех лет.

Название: Общеразвивающие и специальные упражнения
Автор: Колтановский/Брыкин
Издательство: Спартак
Год: 1980
Формат: pdf
Страниц: 318
Размер: 33,43 Мб
Язык: русский

Программный материал по общей и специальной физической подготовке для спортивных секций коллективов физкультуры, детско-юношеских и молодежных спортивных школ. В сборник включены упражнения, широко применяемые в утренней гигиенической гимнастике, разминки для различных видов спорта, на занятиях по общей физической подготовке различных групп занимающихся и для применения на тренировочных занятиях разных по возрасту и квалификации групп занимающихся различными видами спорта.

Название: Бокс. Эффективная система тренировок
Автор: Валерий Щитов
Издательство: Гранд-Фаир
Год: 2003
Формат: pdf
Страниц: 432
Размер: 44,69 Мб
Язык: русский

В книге представлено и подробно описано более семидесяти тренировок, направленных на формирование классической техники современного бокса. Обилие иллюстративного материала поможет читателю более успешно овладеть основными приёмами и отточить технику мастерства.