Название: Cавате. Французский бокс, самооборона, бой на палках
Автор: Шмитт Г.
Издательство: Берлин: Weinmann
Год: 2009
Формат: pdf
Страниц: 144
Размер: 16 mb
Язык: Русский

Удары руками и ногами "плохих парней" во время Французской революции позже стали развлечением лучшего общества. CABATE превратилось в международный соревновательный вид спорта и эффективную самооборону.
Автор описывает приемы и подробно преподает бой на параллельных палках (Ла Канн). CABATE существенно отличается от других единоборств, подходит женщинам и мужчинам всех возрастов и сочетает в себе элегантность и эффективность.

Название: Рождённый бежать – 2: самое полное руководство по тренировкам
Автор: Макдугалл, К., Ортон, Э.
Издательство: Эксмо
Год: 2024
Формат: pdf
Размер: 20 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

От авторов бестселлера и известного тренерского дуэта Born to Run появилось полностью иллюстрированное, практическое руководство по бегу для разных уровней – от новичков до опытных бегунов, о том, как питаться, соревноваться и тренироваться как лучшие в мире.
Руководство включает в себя: методы развития выносливости и подготовки к соревнованиям, программу тренировок по достижению целей в беге, корректирующие упражнения для совершенствования формы, полезные рекомендации по выбору обуви, а также советы по тому, как привнести больше радости в занятия бегом.

Название: Борис Спасский. В 2-х т.
Автор: Крогиус Н.В.
Издательство: М.: Государственное предприятие "Центральный коллектор научных библиотек",
Год: 2000
Формат: djvu
Страниц: 425 + 316
Размер: 14 mb
Язык: Русский

Борис Васильевич Спасский — выдающийся русский гроссмейстер, десятый чемпион мира по шахматам. Первый том охватывает период творчества с 1949 по 1969 годы . В литературных очерках авторы рассказывают о спортивном и творческом пути чемпиона. Приводятся 120 партий Б. Спасского, снабженные подробными комментариями. Второй том охватывает период творчества с 1969 но 1996 гг. (девятая — четырнадцатые главы). Приводятся 78 партий Б. Спасского, снабженные подробными комментариями. В таблицах обобщены основные результаты выступлений, указатель партнеров, дебютов и другая статистика.

Название: Шахматы для чайников
Автор: Ид Джеймс
Издательство: Москва, Санкт-Петербург, Киев: Диалектика, ООО И.Д. Вильямс
Год: 2008
Формат: djvu
Страниц: 336
Размер: 46 mb
Язык: Русский

Короли, ферзи, пешки — все это кажется вам слишком сложным? Прочитайте книгу, и вы быстро научитесь делать правильные ходы. Освойте корректную терминологию, овладейте искусством атаки — и вы приоткроете завесу тайны над этой древней игрой. Вы также узнаете много интересного о шахматных турнирах и лучших игроках в истории шахмат, о шахматных программах и даже играх по Интернету.

Название: Волейбол: теория и практика
Автор: С. С. Даценко, К. А. Дашаев, Т. А. Злищева и др. ; под редакцией В. В. Рыцарева
Издательство: Спорт
Год: 2016
Cтраниц: 456
Формат: pdf
Размер: 106 мб
Язык: русский

Учебник по теории и практике волейбола, написанный коллективом авторов, представляет собой образец учебно-методической литературы нового поколения, отражающей современные достижения в данном виде спорта. В книге предложена продуктивная методика обучения, в основу которой положены идеи программированного обучения и «опорные модели» игровых приемов. Большое внимание уделено психолого-педагогическим аспектам волейбола.

Название: Шашки. Как выигрывать у сильнейших. Сборник лучших комбинаций и партий
Автор: Николай Лобов
Издательство: 1000 бестселлеров
Год: 2024
Формат: pdf
Страниц: 98
Размер: 35,55 Мб
Язык: русский

Мир шашек – загадочный и непредсказуемый, с особой эстетикой черно-белых цветов – он давно вышел за рамки просто спорта и стал своего рода искусством. Так как же выигрывать у сильнейших? За счет каких комбинаций можно выстроить грамотную защиту или организовать атаку? Лучший способ оттачивать навыки шашиста – изучать турниры других игроков.

Название: Овладение основами Го. Том 1: Пятьсот и еще одна задача по фусэки
Автор: сост. Бозулич Ричард
Издательство: не указано
Год: 2005
Формат: djvu
Страниц: 266
Размер: 10.6 Мб
Язык: русский

Наряду с реальной игрой, тренировка — существенная часть освоения начальной стадии игры. Вы должны знакомиться с возможными стандартными начальными позициями и знать принципы, которыми следует руководствоваться при выборе хода на этой стадии. Однако, количество информации такого рода, получаемое во время игры, — ограничено, в то время как задачники, типа этого, могут дать любителям игры Го неисчерпаемое разнообразие позиций из реальных партий.

Название: Бадуаньцзинь («Восемь кусков парчи»). «Железная рубашка»
Автор: Ван Линь, Дэн Вэйфэн
Издательство: ИД Ганга
Год: 2021
Cтраниц: 160
Формат: pdf
Размер: 28 мб
Язык: русский

В книге представлены китайские оздоровительные комплексы Бадуаньцзинь («Восемь кусков парчи») и «Железная рубашка» по системе школы Чжун Хэ Мастера Ван Линя. Основное внимание здесь уделяется гармоничному развитию тела, здоровью и работе с внутренней энергией.

Название: Foundations of Physical Education: Exercise Science, and Sport, 21st Edition
Автор: Deborah Wuest
Издательство: McGraw-Hill
ISBN: 1266287027
Год: 2024
Формат: PDF
Страниц: 477
Размер: 30,6 МБ
Язык: Английский

Foundations of Physical Education, Exercise Science, and Sport provides readers with the most up-to-date information about physical activity, physical education, and sport, while recognizing that this dynamic field and its disciplines are ever changing in our fast-paced, technology-driven society.

Название: Основы шахматной игры
Автор: Хосе Рауль Капабланка
Издательство: Изд-во Калиниченко
Год: 2021
Cтраниц: 550
Формат: pdf
Размер: 13 мб
Язык: русский

Хосе Рауль Капабланка – кубинский шахматист, третий чемпион мира по шахматам, один из величайших шахматистов в истории. Во время блестящих выступлений его называли «шахматным автоматом» за невероятный стиль игры, ясность мысли и способность играть очень просто, но эффективно.