Название: Психология автономного выживания
Автор: С. Ю. Махов
Издательство: МОО "Межрегиональная общественная организация "Академия безопасности и выживания""
Год: 2020
Формат: pdf
Страниц: 110
Размер: 19,80 Мб
Язык: русский

Современный человек отличается малой приспособленностью и незначительными знаниями о способах поведения в природе. Современный образ жизни не учит адаптироваться к реальности существования в природе вне цивилизации. Тем не менее каждый из нас, обладая минимальными знаниями и умением контролировать свои эмоции, способен продолжительное время противостоять кризису, бороться и выживать...

Название: Мое любимое тело
Автор: Дарья Кузнецова
Издательство: Автор
Год: 2025
Формат: pdf
Страниц: 99
Размер: 31,19 Мб
Язык: русский

«Мое любимое тело» — это не просто книга о питании и лишнем весе. Это глубокое исследование связи между телом, эмоциями и самооценкой, которое приглашает вас в мир гармоничных отношений со своим телом. В основе книги — диалог с читателем, реальные истории, упражнения и глубокая работа с психосоматикой. Автор помогает увидеть, как общественные стандарты красоты влияют на самооценку, как эмоциональный голод провоцирует переедание, и как можно научиться питаться без чувства вины.

Название: Климатическая психология. Как добиться устойчивого развития
Автор: Кали Андерссон, Фрида Хиландер, Ката Нилен
Издательство: Попурри
Год: 2021
Формат: pdf, fb2
Страниц: 308
Размер: 37,07 Мб
Язык: русский

В книге рассказывается о том, как при помощи психологии можно более эффективно работать на благо природы для предотвращения климатического кризиса. Вы узнаете, почему все прежние стратегии экологической работы не дали результата. Поймете, как можно добиться по-настоящему длительного эффекта и устойчивого развития. И увидите, что это совсем не то, к чему вас обычно призывают средства массовой информации.

Название: Выгорание. Как победить выгорание
Автор: Джон Смит
Издательство: Автор
Год: 2023
Формат: PDF
Страниц: 69
Размер: 509 kb
Язык: Русский

Преимущества, которые вы получите: освобождение от стресса и усталости; возобновление уровня мотивации; баланс между личной и профессиональной жизнью; улучшение качества сна; повышение уровня эмоционального интеллекта; развитие навыков принятия решений.

Название: Выученный оптимизм: Как изменить свой образ мыслей при помощи позитивной психологии
Автор: Мартин Селигман
Издательство: Альпина Паблишер
Год: 2025
Формат: fb2, rtf
Размер: 10 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Когда мы поздравляем кого-то с праздником или днем рождения, то желаем успехов в работе, доброго здоровья, достижения личных и профессиональных целей, радости и удачи – словом, мы желаем нашим близким и друзьям счастливой жизни, правда, не объясняем, каким образом это должно произойти. Всемирно известный психолог, основатель позитивной психологии Мартин Селигман, предлагает научно обоснованный подход, который поможет сделать вашу жизнь радостной и счастливой.
Его новаторская теория основывается на пяти ключевых элементах полноценной, насыщенной жизни: смысле, позитивных эмоциях, вовлеченности, отношениях и достижениях.

Название: Жги! Как перестать бояться и начать действовать
Автор: Наталья Прядкина
Издательство: Автор
Год: 2025
Формат: pdf
Страниц: 57
Размер: 23,83 Мб
Язык: русский

Ты мечтаешь изменить свою жизнь, но страх, сомнения и прокрастинация снова и снова останавливают тебя? «А вдруг не получится?» «А что скажут люди?» «А если я ошибусь?» Эта книга – твой личный толчок к действию. Без лишней теории и мотивационных клише, только реальные работающие стратегии, которые помогут тебе.

Название: Серия "Большая книга на все времена" в 6 книгах
Автор(ы): разные
Издательство: Москва
Год: 2019-2022
Страниц: 1000+
Формат: fb2, pdf
Размер: 53 Мб
Язык: русский

Серия "Большая книга на все времена" — уникальный сборник мировых бестселлеров по достижению успеха, личностному росту и мотивации. Дейл Карнеги, Наполеон Хилл и Эрл Найтингейл — легендарные авторы, чьи книги занимают верхние строчки рейтингов на протяжении десятков лет, их продолжают читать и цитировать, передавая ценнейшие мысли и советы из поколения в поколение.

Название: Я – хозяин своих эмоций: как управлять тревогой и находить спокойствие
Автор: Виктория Шиманская
Издательство: МИФ
Год: 2025
Формат: pdf, fb2
Страниц: 197
Размер: 15.8 Мб
Язык: русский

Часто из-за проблем на работе и в личной жизни мы испытываем сложные, неприятные эмоции и чувства – тревогу, раздражение, неуверенность… И мы не можем изменить происходящее, ведь не все зависит от нас. Однако в наших силах изменить свое отношение и реакции – с помощью развития эмоционального интеллекта. Виктория Шиманская предлагает проверенные техники, чек-листы и реальные истории людей, которые изменили свою жизнь.

Автор: И. А. Донцов
Название: Самовоспитание личности
Издательство: М:, Политиздат
Год: 1984
Страниц: 290
Формат: DJVU, PDF
Размер: 12 МБ

Нет ничего более ценного в мире, чем сам человек. Но что нужно для того, чтобы каждый человек мог проявить себя как личность? Какие нравственные черты характеризуют человека новой формации, личность социалистического типа? Как формируется духовно богатая, душевно щедрая, творческая, обладающая активной жизненной позицией личность,..

Название: Сила Женской Энергии: Психология, Практики и Личностный Рост
Автор: Денис Павлович Колиев
Издательство: Автор
Год: 2025
Формат: pdf
Страниц: 36
Размер: 17,74 Мб
Язык: русский

Эта книга исследует концепцию женской энергии и её влияние на личностный рост и саморазвитие. Она предлагает практические приемы, тренинги и результаты исследований, которые помогут женщинам раскрыть свои возможности и достигнуть гармонии в жизни.