Название: Серия "Психология Alter" в 2 книгах
Автор(ы): разные
Издательство: Москва
Год: 2024
Страниц: 1000+
Формат: fb2, pdf
Размер: 21 Мб
Язык: русский

«Психология Alter» - уникальная серия книг от команды профессионалов сервиса Alter! Каждая книга серии написана практикующим психологом с многолетним опытом работы. Во время чтения у вас возникнет ощущение, будто вы ведете беседу с автором за чашкой кофе.

Название: Серия "Психология для жизни" в 23 книгах
Автор(ы): разные
Издательство: Москва
Год: 2020-2025
Страниц: 1000+
Формат: fb2, pdf, epub
Размер: 68 Мб
Язык: русский

У каждого хоть раз возникал вопрос, для чего мы появились на этот свет, существует ли цель нашего существования? И время от времени мы стараемся разобраться в смысле жизни и познать ее философию. В серии "Психология для жизни" представлены книги, в которых авторы размышляют на эти вечные, масштабные и очень важные темы.

Название: Прими свои чувства. Практики, которые помогут обрести спокойствие и уверенность
Автор: Аманда Кассил
Издательство: Э
Год: 2023
Формат: PDF
Страниц: 207
Размер: 1 Mb
Язык: Русский

Одни люди более восприимчивы ко всем изменениям, происходящим в мире, чем другие. И это совершенно нормально. Высокая чувствительность – эволюционный механизм, который помогает совершать открытия, находить более действенные решения. Но от этого знания жить с ней не становится проще.

Название: Терапия себя через кино. Как стать главным героем своей жизни
Автор: Ирина Гросс
Издательство: аст
Год: 2024
Формат: PDF
Страниц: 318
Размер: 2 Mb
Язык: Русский

Кино может стать эффективным психологическим методом: поддержка и вдохновение в трудные времена, осознание и проживание эмоций, развитие критического мышления.

Название: Не-одинока-я: Осознанное одиночество как часть гармоничной жизни
Автор: Инна Литвиненко
Издательство: аст
Год: 2024
Формат: PDF
Страниц: 184
Размер: 2 Mb
Язык: Русский

Когда вы до тошноты боитесь остаться с жизнью наедине, вы тащите в эту жизнь очень много разрушительного от неверных выборов до неподходящих людей, а с ними вы вечно в одиночестве. И это порочный круг. Эта книга послужит стартом вашего нового понимания того, что такое одиночество и как быть одинокой и счастливой.

Название: Выгорание и стресс. Доказательная психология для тех, кто устал уставать
Автор: Геннадий Старшенбаум
Издательство: АСТ
Год: 2024
Формат: PDF
Страниц: 703
Размер: 1.5 Mb
Язык: Русский

Приходилось ли вам ощущать сильное эмоциональное истощение? Хроническая усталость и плотный график, отсутствие мотивации и нехватка отдыха, снижение работоспособности и постоянный стресс… Так проявляется синдром профессионального выгорания (СПВ). Но в чем его причины и как избежать эмоционального и физического истощения?

Название: Миссия выполнима. Технология счастливой жизни
Автор: Маргулан Сейсембай
Издательство: Альпина
Год: 2023
Формат: PDF+MP3
Страниц: 269
Размер: 650 Mb
Язык: Русский

Одна из основных идей – счастливые люди всегда успешны, хотя успешные люди далеко не всегда счастливы. Именно поэтому нужно стремиться, в первую очередь, именно к счастью. А оно включает в себя ряд элементов, каждый из которых автор тщательно анализирует. Здесь и управление энергией, и ощущение собственной миссии, и правильное целеполагание, и обеспечение факторов, без которых счастье невозможно – всему этому можно научиться.

Название: Психология оскорблений. Причины, механизмы, способы защиты
Автор: Райнхард Халлер
Издательство: Эксмо
Год: 2025
Формат: pdf, fb2
Размер: 10 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Что заставляет одних людей помнить обидные слова годами, а других – легко их забывать? Почему фраза, брошенная в порыве гнева, может так сильно ранить собеседника? Как одно резкое высказывание приводит к разрушительным последствиям?
В этой книге известный психиатр и судебный эксперт Райнхард Халлер препарирует феномен оскорблений и объясняет, как нанесенные обиды формируют нашу реальность, управляют отношениями и даже меняют ход истории.

Название: Жизнь после спорта
Автор: сборник
Издательство: Автор
Год: 2024
Формат: pdf
Страниц: 52
Размер: 10,08 Мб
Язык: русский

В жизни каждого спортсмена однажды наступает момент, когда необходимо выбирать: остановиться или двигаться дальше. Мультимедийная книга «Жизнь после спорта» - это проект об этапе, в котором уже нет медалей и рекордов, но есть куда более важный поиск новых ориентиров и целей. Зачастую этот период бывает довольно болезненным, особенно, если нет достаточной психологической поддержки, не у кого спросить, как лучше, да и просто нет понимания, куда двигаться дальше. Вместе с героями и экспертами книги мы постарались разобраться, как сделать процесс адаптации к жизни «после» менее травматичным.

Название: Серия "Психология общения" в 45 книгах
Автор(ы): разные
Издательство: Москва
Год: 1999-2025
Страниц: 1000+
Формат: fb2, epub, pdf
Размер: 200 Мб
Язык: русский

Общение помогает нам коммуницировать в обществе: заводить друзей, договариваться о встречах, обмениваться знаниями и многое другое. В серии книг "Психология общения" собраны лучшие книги, которые помогут вам прокачать этот навык и стать коммуникабельным человеком.