- Добавил: umkaS
- Дата: 16-12-2024, 16:16
- Комментариев: 0
Название: Мышцы тазового дна. Почему каждой женщине нужно знать, где они находятся и как их тренировать
Автор: Марина Осокина
Издательство: Бомбора
Год: 2024
Cтраниц: 255
Формат: pdf
Размер: 11 мб
Язык: русский
Книга Марины Осокиной подскажет вам, почему важно поддержать здоровье мышц тазового дна и как это сделать. Вы узнаете, как устроен малый таз, как вес, возраст, беременность, роды, осанка, дыхание и другие факторы влияют на тонус его мышц. Помимо полезной теоретической базы, найдете в ней упражнения для занятий в домашних условиях и увидите, какие разнообразные техники для тренировки мышц тазового дна существуют.
Автор: Марина Осокина
Издательство: Бомбора
Год: 2024
Cтраниц: 255
Формат: pdf
Размер: 11 мб
Язык: русский
Книга Марины Осокиной подскажет вам, почему важно поддержать здоровье мышц тазового дна и как это сделать. Вы узнаете, как устроен малый таз, как вес, возраст, беременность, роды, осанка, дыхание и другие факторы влияют на тонус его мышц. Помимо полезной теоретической базы, найдете в ней упражнения для занятий в домашних условиях и увидите, какие разнообразные техники для тренировки мышц тазового дна существуют.