Название: Sleep For Dummies
Автор: Clete A. Kushida
Издательство: For Dummies
Год: 2025
Страниц: 320
Язык: английский
Формат: pdf, epub (true)
Размер: 10.1 MB

Improve your health, your productivity, and your relationships—with sleep! In a world constantly on the move, it's not surprising that more and more people aren't sleeping as much as they'd like. Sleep For Dummies helps you understand the foundations of sleep and how it impacts our everyday lives. With easy-to-understand explanations and simple strategies you can start using today, this book will help you get the most out of your sleep hours. Get science-backed advice on how to get the sleep you need and explore how prioritizing your sleep health can supercharge your life, with this fun Dummies guide. Around 62% of adults worldwide feel they don't sleep well. If you're in that group—or trying to avoid getting in—Sleep For Dummies is for you. This is also a great resource for parents who want to understand their children's sleep needs, shift workers, and anyone with sleep struggles. Look no farther for practical advice to help you get the Zs you need.

Название: Здоровье за минуту в день. Самая короткая программа, которая поможет укрепить мышцы, сбросить лишний вес и победить стресс
Автор: Карстен Лекутат
Издательство: Эксмо
Год: 2024
Формат: fb2, rtf
Размер: 11 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Почему пиво – это волшебный напиток для здоровья? Как земля из цветочного горшка помогает вашему кишечнику? Может ли чашка кофе победить депрессию и даже предотвратить рак? Как медитировать на ходу и снимать стресс по пути на работу?
Доктор Карстен Лекутат ответит на эти вопросы и научит вас заботиться о своем теле и психике без насилия над собой.
Автор разработал программу коротких, но эффективных упражнений и практик, нацеленных на обретение крепкого здоровья и стойких нервов с минимальными усилиями. Любое действие вы сможете выполнить всего за минуту!

Автор: Гаммерман А.Ф., Кадеев Г.Н., Яценко-Хмелевский А.А.
Название: Лекарственные растения (Растения-целители)
Издательство: М.: Высшая школа
Год: 1983
Страниц: 403
Формат: pdf
Размер: 14 mb

Книга дает представление о лекарственных ресурсах отдельных районов СССР.
Описано около 200 видов лекарственных растений. Охарактеризованы их морфология, экология, распространение, химический состав, указано их применение в научной и народной медицине. Приведены материалы по рациональному использованию сырьевой базы и охране редких видов. В третьем издании (2-е вышло в 1975 г.) учтены новые данные о лекарственных свойствах растений.
Предназначено для студентов биологических факультетов университетов, педагогических институтов, сельскохозяйственных и лесотехнических вузов.

Название: Улучшение зрения без очков по методу Бейтса
Автор: Бейтс У., Корбегг М.
Издательство: Полина
Год: 1990
Страниц: 272
Формат: pdf
Размер: 30 мб
Качество: хорошее
Язык: русский

Представляем вниманию советского читателя сборник "Улучшение зрения без очков". Цель издания - ознакомление специалистов и широкого круга читателей с наиболее интересными исследованиями проблем восстановления зрения естественными методами, прежде всего специальными упражнениями.

Название: Скорая помощь. Домашний справочник неотложных состояний
Автор: Тайлер Элла
Издательство: Издательский Дом Ридерз Дайджест
Год: 2014
Страниц: 288
Формат: pdf
Размер: 52 мб
Качество: хорошее
Язык: русский

Уникальный практический медицинский справочник неотложных состояний, подготовленный при участии НИИ скорой помощи им. Н.В. Склифосовского, - это Ваш надежный помощник в самых экстренных случаях. Структура книги такова, что позволяет мгновенно найти совет, необходимый в данную минуту. Она даст четкие указания, что нужно предпринять для спасения жизни, и подскажет, как действовать до приезда врача.

Название: Практика нового образа жизни. Сборник (4 книги)
Автор: коллектив
Издательство: Рипол Классик
Год: 2014
Формат: pdf, fb2
Размер: 14 мб
Качество: хорошее
Язык: русский

С помощью книг серии "Практика нового образа жизни" можно сберечь и укрепить свое здоровье, а также избежать обострения хронических заболеваний. В книге приводится множество рисунков, которые помогут освоить вам это лечение.

Название: Большая энциклопедия народной медицины
Автор: Касьянова Н.
Издательство: М.: Эксмо
Год: 2006
Формат: djvu
Страниц: 1088
Размер: 26,39 Мб
Язык: Русский

Универсальность и уникальное по объему собрание рецептов народной медицины и знахарских средств сделает эту энциклопедию книгой, необходимой в любом доме. Это максимально полное собрание рецептов народной медицины, целебных средств, которые успешно используются на протяжении многих веков и помогают справиться с болезнями, избежав осложнений и побочных эффектов.

Автор: Воропай А. В.
Название: Расплата за безволие: (о вреде пьянства)
Издательство: М:, Воениздат,
Год: 1979
Страниц: 96
Формат: DJVU, PDF
Размер: 10 МБ

Кандидат медицинских наук, заслуженный врач РСФСР А. В. Воропай на основе данных последних медицинских исследований и врачебного опыта неопровержимо доказывает вред употребления алкоголя. В книге показано, что употребление спиртного пагубно отражается на умственной и физической деятельности, ведет к трагедии в семье, к распаду личности, к преступлениям, что оно особенно нетерпимо в условиях воинской службы...

Название: Серия "Школа диабета" в 8 книгах
Автор(ы): Данилова Н.А.
Издательство: Москва
Год: 2010-2013
Страниц: 1000+
Формат: FB2
Размер: 21 Мб
Язык: русский

Диабет – не приговор, это необходимость пересмотреть отношение к жизни. Правильно подобранный баланс пищевых веществ плюс верно размеченный режим питания, помноженные на выверенную дозировку физической нагрузки и отдыха, – эффективная формула правильного образа жизни диабетика.

Название: Wound Care: A Collaborative Practice Manual for Health Professionals, 4th edition
Автор: Carrie Sussman, Barbara Bates-Jensen
Издательство: Lippincott Williams & Wilkins
Год: 2012
Формат: pdf
Страниц: 833
Размер: 42,6 Мб
Язык: английский

Designed for health care professionals in multiple disciplines and clinical settings, this comprehensive, evidence-based wound care text provides basic and advanced information on wound healing and therapies and emphasizes clinical decision-making. The text integrates the latest scientific findings with principles of good wound care and provides a complete set of current, evidence-based practices.
This edition features a full color design with color images, a new chapter on burn management, and a new chapter on hyperbaric oxygen therapy. Technological advances covered include ultrasound for wound debridement, laser treatments, and a single-patient-use disposable device for delivering pulsed radio frequency.