Название: Скорая помощь вдали от дома. Болинет в путешествии
Автор: Добрый Начин
Издательство: АСТ
Год: 2025
Формат: pdf, epub
Размер: 10 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Эта книга – настоящая инструкция первой самопомощи. Она поможет быстро снять боль даже в дороге, на даче или в горах – без таблеток, приборов и медицинского образования. Добрый Начин – в прошлом офицер госбезопасности, изучавший язык тела, сегодня врач, к которому летят тысячи пациентов со всего мира – научит вас считывать сигналы тела и помогать себе самостоятельно. А четкие алгоритмы, наглядные иллюстрации и видео по QR-кодам помогут вам действовать максимально эффективно. Это не теория – это реальный инструмент, проверенный на тысячах пациентов!

Название: Нутрициология. Питание, которое меняет жизнь
Автор(ы): Олег Гринвуд
Издательство: Автор
Год: 2025
Страниц: 58
Формат: PDF
Размер: 11 Мб
Язык: русский

«Нутрициология. Питание, которое меняет жизнь» — это практическое руководство для всех, кто хочет разобраться в основах правильного питания и сделать здоровый образ жизни простым, понятным и доступным. Книга помогает отделить мифы от реальности, раскрывает роль макро- и микроэлементов, объясняет, как подобрать рацион, учитывая индивидуальные потребности, и как питание влияет на физическое и психоэмоциональное состояние.

Название: Искусство дыхания. Руководство по дыхательным техникам и их влиянию на здоровье
Автор: Юлия Кайманова
Издательство: Автор
Год: 2025
Формат: pdf
Страниц: 19
Размер: 10,07 Мб
Язык: русский

В этой книге раскрывается удивительный мир дыхания — одного из самых мощных и доступных инструментов для поддержания здоровья, гармонии и внутреннего равновесия. Читатель познакомится с историей и философией дыхательных практик, от древних восточных традиций пранаямы и цигуна до современных методик Бутейко, Стрельниковой и холотропного дыхания. Научные исследования объясняют, каким образом дыхание влияет на нервную систему, сердце, иммунитет и эмоциональное состояние. Данная книга предлагает практические техники и рекомендации, позволяющие справиться со стрессом, улучшить сон, повысить энергию и укрепить здоровье независимо от возраста и уровня физической подготовки.

Название: Нутрициология против подагры
Автор(ы): Доктор Лайтман
Издательство: Ridero
Год: 2025
Страниц: 97
Формат: epub, pdf
Размер: 15 Мб
Язык: русский

Эта книга — ваш научно обоснованный гид по питанию и образу жизни. Узнайте, какие продукты снижают мочевую кислоту, как правильно готовить блюда и какие привычки помогут избежать приступов. Практичные таблицы, рецепты и чек-листы — всё для здоровья суставов без лекарств!

Название: Серия "Аэробика для лица" в 6 книгах
Автор(ы): разные
Издательство: Москва
Год: 2020-2025
Страниц: 1000+
Формат: fb2, pdf
Размер: 122 Мб
Язык: русский

Не пора ли заняться своей внешностью? Многие из нас задают себе этот вопрос, но не знают, с чего начать. А начинать нужно с самого простого, доступного и дешевого метода омоложения – с аэробики для лица. Тщательное и упорное выполнение предлагаемых упражнений для мышц лица и правильный уход за кожей могут сотворить чудо…

Название: Дробление камней желчном пузыре "Камнедробилка"
Автор: Алёна Ковальчук
Издательство: Интернет-издание
Год: 2025
Формат: PDF
Страниц: 17
Размер: 7 Mb
Язык: Русский

Содержание: Теоретические знания о желчном пузыре, функциях желчи, о камнях в желчном. Холестерин и желчные камни. Здоровый образ жизни, как профилактика желчнокаменной болезни.

Название: Серия "МИФ. Секреты здоровья" в 10 книгах
Автор(ы): разные
Издательство: Москва
Год: 2019-2024
Страниц: 1000+
Формат: fb2, epub, pdf
Размер: 33 Мб
Язык: русский

Серия "Секреты здоровья" сочетает в себе новейшие научные исследования с рассказыванием историй и практическими советами, для тех кто стремится поддерживать и сохранить своё здоровье молодым на протяжении всей жизни до глубокой старости

Название: Три гайда о работе мозга
Автор: Елена Иванова
Издательство: Humberto.2.0
Год: 2025
Формат: PDF
Страниц: много
Размер: 10 Mb
Язык: Русский

Каждый гайд работает сам по себе, но вместе они складываются в цельную систему: от базы → к пониманию → к глубине.

Название: Детский оздоравливающий полноценный протокол + детская система питания
Автор: Алена Ковальчук
Издательство: Интернет-издание
Год: 2025
Формат: PDF
Страниц: 270
Размер: 80 Mb
Язык: Русский

Вы вакцинируете детей? Замечаете, что у ребенка проблемы с кожей и лишним весом? Не знаете, с чего начать и как приучить детей к полезной еде? Детские протоколы для вас!

Название: Алгоритмы самокоррекции
Автор: Елена Гондорчин
Издательство: Интернет-издание
Год: 2025
Формат: HTML
Страниц: много
Размер: 197 Mb
Язык: Русский

За 2 недели человек получает новое зрение + уверенность эксперта, которые напрямую конвертируются в деньги, уважение и профессиональный рост, а также, возможность, узнать о Методе остеопатической самокоррекции больше и получить денежный бонус для прохождения программ Академии по результатам тестирования знаний, полученных за период обучения в группе, по желанию.