Название: Сжигай килограммы, а не самооценку. Система осознанного питания. 10 правил – 100 рецептов: стройнеем бережно и навсегда
Автор(ы): Мария Мироневич
Издательство: АСТ
Год: 2026
Страниц: 256
Формат: fb2, rtf
Размер: 23 Мб
Язык: русский

«Лишний вес – это не про меня», – когда-то самоуверенно считала я. Пока однажды на весах не увидела цифру 120… Я прошла путь проб и ошибок, получила образование по нутрициологии и осознала, что временные ограничения дают лишь временный эффект. Мне удалось получить долгосрочный результат похудения бережно, без стресса и срывов – так родился мой метод. Я похудела на 55 килограммов и сохраняю желаемый вес!»

Название: Тромбофлебит. Движение без риска
Автор: Иван Приморский
Издательство: Автор
Год: 2026
Формат: pdf
Страниц: 43
Размер: 15,97 Mb
Язык: русский

Страх движения после диагноза тромбофлебит парализует? Узнайте, как безопасно вернуть активность в свою жизнь! Эта книга ваш научно обоснованный гид, который развеет мифы и даст четкие, практические инструменты. Вы поймете принципы работы венозной системы, научитесь выполнять специальные упражнения для улучшения оттока крови и составите индивидуальный план активности.

Название: Простая йога для гибкости и здоровья позвоночника
Автор: Артем Новицкий
Издательство: Автор
Год: 2026
Формат: pdf
Страниц: 40
Размер: 15,01 Mb
Язык: русский

Устали от боли и скованности в спине? Мечтаете о гибком и здоровом позвоночнике, но кажется, что йога это сложно и не для вас? Эта книга разрушит все стереотипы! Простая йога для гибкости и здоровья позвоночника это понятное и безопасное руководство для новичков любого возраста. Внутри вас ждут пошаговые комплексы асан, специально подобранные для начинающих.

Название: Основы кибернетики и управление в биологических и медицинских системах
Автор: Березин С.Я.
Издательство: Старый Оскол: ТНТ
Год: 2025
Формат: pdf
Страниц: 244
Размер: 33 mb
Язык: Русский

Рассмотрены основные вопросы, касающиеся биомедицинской кибернетики, теории систем, теории управления, типизации управляющих систем и основных принципов управления.
Учебное пособие предназначено для студентов вузов, обучающихся по направлению «Биотехнические системы и технологии».

Название: WellBeing. Diabetes
Год: 2026
Редактор: Terry Robson
Издательство: Universal MEDIA Co
Cтраниц:124
Формат: pdf
Размер: 71.09 Мб
Язык: English

FOODS TO CHOOSE + FOODS TO AVOID • Manage your diabetes and live a better life
• Losing weight when you have diabetes • Latest research from the medical journals • Discover the sleep-diabetes link • Your pharmaceutical choices • The impact of stress • Exercise that works •

WellBeing is the World’s leading journal of natural health and living. A refreshingly intelligent reading experience, WellBeing offers inspiration for a way of life that is authentic and soulful.

Название: Протокол Зрение
Автор: Екатерина Юсупова
Издательство: Интернет-издание
Год: 2026
Формат: PDF
Страниц: 40
Размер: 6.7 Mb
Язык: Русский

Более 30 страниц ценнейшей информации. Какие линзы, рекомендации, схемы нутрицевтиков действительно могут остановить начало и прогрессирование миопии и даже улучшить зрение — собрала все их в одном протоколе «Зрение». Все на основе последних исследований и рекомендаций холистический медицины . С конкретными рабочими рекомендациями и схемой нутрицевтиков с рабочими дозировками и примерами препаратов.

Название: Плавание в холодной воде. Как сделать первый шаг к здоровью, счастью и крепкому иммунитету
Автор: Себерг Сусанна
Издательство: MИФ
Год: 2022
Формат: ePUB, PDF
Страниц: 240
Размер: 12,1 Mb
Язык: Русский

Контакт с холодной водой помогает сохранить здоровье и счастье, ощутить баланс и обрести состояние душевного покоя. Близкий контакт с природой чрезвычайно важен, учитывая, что мы живем в сложном и технологически насыщенном мире. Плавание в холодной воде способствует внутреннему спокойствию и психической гигиене. А ещё холодная вода полезна не только для ума, но и для тела, а именно для кровообращения, сердца, легких и кожи, иммунной системы и обмена веществ. Она повышает чувствительность к инсулину и активирует бурый жир, который помогает бороться с заболеваниями, связанными с образом жизни, такими как ожирение и диабет 2-го типа, а также помогает облегчить боль и усиливает защиту от инфекционных заболеваний и атеросклероза.

Название: Лекарственные растения. Справочник
Автор: Чиков П.
Издательство: Агропромиздат
Год: 1989
Формат: pdf
Страниц: 480
Размер: 66,67 Мб
Язык: русский

Приведены обобщенные сведения о лекарственных растениях и их использовании. Изложены основные правила сбора, заготовки, хранения, а также требования государственного стандарта к приемке лекарственного сырья.

Название: Простата: просто о непростом...
Автор: Сергей Новиков
Издательство: Интернет-издание
Год: 2026
Формат: PDF
Страниц: много
Размер: 29 Mb
Язык: Русский

Знания нужны чтобы навсегда закрыть десятки вкладок в браузере с противоречивыми статьями. Вы получите целостную, понятную и научную картину от врача-уролога, кандидата медицинских наук Это знание снимает 90% тревоги.

Название: Выживание и безопасность: Первая помощь при боевых действиях. Том 5. Выживание на ТВД: особенности экипировки и лайфхаки
Автор: Евич Ю.Ю.
Издательство: Самиздат
Год: 2025
Формат: djvu
Страниц: 93
Размер: 13 mb
Язык: Русский

После долгих раздумий пришел к выводу о необходимости написания очередной книги, в которой будет проанализирован не только и не столько опыт тактической медицины, сколько весь опыт СВО, доступный нашему скромному человеческому пониманию. И полученный за время личного участия на протяжении четырех уже контрактов в идущей сейчас большой войне.