Название: Упражнения с гантелями и резиновым амортизатором
Автор: Ш. Гусак
Издательство: Воениздат
Год: 1963
Формат: pdf
Страниц: 100
Размер: 11,31 Мб
Язык: русский

Брошюра рассчитана на солдат, сержантов и офицеров Вооруженных Сил СССР, желающих воспользоваться ган­тельной гимнастикой как эффективным средством повыше­ния функциональных возможностей организма, но она в равной степени может быть полезной и для невоенных спортсменов.

Название: Внеклассная работа по акробатике
Автор: Коркин В.П.
Издательство: Учпедгиз
Год: 1961
Формат: pdf
Страниц: 116
Размер: 103,50 mb
Язык: русский

Занятия акробатикой привлекают молодежь тем, что они интересны и дают превосходное общее физическое развитие. Акробатика привлекает также своей доступностью и возможностью заниматься в спортивном зале, на сцене клуба, на школьной площадке, на пляже. Поэтому любой коллектив физкультуры может создать акробатическую секцию.

Название: Физические упражнения в парах
Автор: Васильков Г.А.
Издательство: Здоровья
Год: 1990
Формат: pdf
Страниц: 104
Размер: 23,47 Мб
Язык: русский

В книге даны методические советы и практические рекомендации по применению одного из средств укрепления здоровья и развития физических качеств - гимнастических и акробатических упражнений в парах.

Название: Круговая тренировка при массовых занятиях физической культурой
Автор: В.А. Максимович
Издательство: Физкультура и спорт
Год: 1986
Формат: pdf
Страниц: 148
Размер: 91,79 Мб
Язык: русский

В книге представлен вариант круговой тренировки при массовых занятиях физической культурой. Предлагаются методы измерения и оценки исходного уровня двигательной подготовленности занимающихся для комплектования групп ГТО, здоровья, ОФП. Содержатся данные о планировании и средствах воспитания двигательных качеств. Особое внимание уделяется режимам двигательной активности и содержанию занятий.

Название: Основная гимнастика для женщин
Автор: ред. Орлов Л.П.
Издательство: Физкультура и спорт
Год: 1955
Формат: pdf, djvu
Страниц: 204
Размер: 12,63 Мб
Язык: русский

Цель пособия - раскрыть задачи и содержание основной гимнастики, описать ее средства и методы, рассказать как надо строить и проводить уроки, показать особенности содержания и методики женской основной гимнастики в соответствии с особенностями организма женщины.

Название: Спортивная борьба в школе
Автор: Рыбалко Б.М.; Рудницкий В.И.; Кочурко Е.И.
Издательство: Народная асвета
Год: 1984
Формат: pdf
Страниц: 84
Размер: 57,00 Мб
Язык: русский

Приводятся практические рекомендации по организации и методике обучения борьбе. Показано влияние этого вида спорта на организм школьников. Пособие адресуется учителям физической культуры и военной подготовки для проведения внеклассных и факультативных занятий.

Название: The New Power Eating
Автор: Susan Kleiner, Maggie Greenwood Robinson
Издательство: Human Kinetics
ISBN: 1492567264
Год: 2018
Формат: EPUB
Страниц: 432
Размер: 46,5 МБ
Язык: Английский

Transform your body as you build muscle, lose fat, and maximize performance with The New Power Eating. Author Susan Kleiner delivers the proven strategies she’s used with male and female professional athletes and Olympians in one practical, effective resource that gives you the know-how to reach your personal goals.

Название: Strength Training for Basketball
Автор: Javair Gillett
Издательство: Human Kinetics
ISBN: 1492571490
Год: 2019
Формат: EPUB
Страниц: 288
Размер: 93,5 МБ
Язык: Английский

Why is strength training important for the basketball athlete? In a dynamic game that changes by the instant, athletes need to be conditioned to sustain the highly stressful workloads experienced during practice or a game.

Название: Туризм и спортивное ориентирование в комплексе ГТО
Автор: Огородников Б.И.
Издательство: Физкультура и спорт
Год: 1983
Формат: pdf
Страниц: 112
Размер: 21,5 Мб
Язык: русский

Книга содержит материалы о проведении туристических походов и соревнований по спортивному ориентированию в рамках комплекса ГТО, а так же рекомендации и методические указания по овладению основными туристскими навыками для тех, кто занимается самостоятельно.

Название: Военизированные упражнения и игры на местности
Автор: Черняк Е.
Издательство: Госиздат
Год: 1928
Формат: pdf
Страниц: 170
Размер: 11,40 Мб
Язык: русский

Упражнения и игры в естественных условиях, на местности — одна из основных форм военно-физкультурного воспитания молодежи. Книга содержит свыше 200 игр и заданий (большей частью оригинальных), рассчитанных на массовую физкультурную работу с пионерами-школьниками, с комсомольским активом, с активом организаций Осоавиахима и физкультурных коллективов.