Название: Привязанность и сепарация. Как выбирать себя, а не родителей, если вы уже выросли
Автор(ы): Владислав Чубаров
Издательство: Альпина Паблишер
Год: 2024
Страниц: 210
Формат: PDF
Размер: 11 Мб
Язык: русский

Травмы привязанности, полученные в детстве, отражаются на наших любовных, дружеских и профессиональных отношениях. Они влияют на самооценку, стрессоустойчивость и способность устанавливать границы, на выбор партнера, карьеры и финансовой стратегии.

Название: Шаг человека к бесконечному балансу
Автор: L DeSia
Издательство: Издательские решения
Год: 2025
Формат: PDF
Страниц: 34
Размер: 25,14 Мб
Язык: русский

Книга призвана помочь сомневающимся научиться ставить цели и лучше осознавать ценность своей жизни. Она позволяет по-новому взглянуть на понимание добра и зла, сущность человека, общественные процессы и иные феномены общественной жизни.

Название: Стать другим, оставаясь собой: Меняем привычное поведение – улучшаем жизнь
Автор: Леонид Кроль
Издательство: Альпина паблишер
Год: 2025
Формат: fb2, rtf
Размер: 10 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Часто мы не замечаем, как наше привычное поведение мешает нам общаться с людьми, разрушает отношения с близкими и не дает ничему новому войти в нашу жизнь. Известный психолог, автор нескольких бестселлеров и коуч Леонид Кроль предлагает инновационный подход к пониманию и изменению привычек.
Путешественники возят свои привычки с собой: представления о норме, которые мешают увидеть красоту в непривычном, стереотипы, стоящие на пути к пониманию незнакомой культуры. Люди, меняющие сферы деятельности, используют в новой работе знакомые подходы и методы.

Название: Не психуй. Ментальная аптечка в инфографике на основе 12 бестселлеров
Автор: Коллектив авторов
Издательство: М.: Смарт Ридинг
Год: 2025
Формат: pdf
Страниц: 176
Размер: 79 mb
Язык: Русский

Которую ночь мучает бессонница, будущее страшит, а прошлое не отпускает. Безумная скорость жизни не дает остановиться, выдохнуть, вернуться к равновесию. Обиды, потери, волнения и страхи... Кажется, что это неизбежная часть реальности. Постойте, а реальность ли это?
Жизнь — это не череда событий, а наша реакция на них. Чтобы ни случилось, мы вольны выбирать, как именно к этому относиться, что думать и чувствовать, какие действия предпринять. Как говорил Виктор Франкл, в этом выборе и реализуется наша свобода.

Название: Generation Z. Между лайками и реальностью
Автор: Душан Варди
Издательство: Издательские решения
Год: 2025
Формат: pdf
Страниц: 72
Размер: 10,33 Мб
Язык: русский

Они не помнят мир без интернета, считают соцсети продолжением жизни, а общение — чередой стикеров и мемов. Поколение Z — первые настоящие цифровые аборигены, для которых онлайн и офлайн давно слились воедино. Но что скрывается за их уверенностью в соцсетях? Как TikTok и алгоритмы формируют их ценности? И почему, несмотря на гиперсвязность, они чувствуют себя одинокими? «Не пытайтесь их „исправить“ — попробуйте сначала понять».

Название: Как победить панические атаки
Автор: Андрей Курпатов
Издательство: Курпатов А.В.
Год: 2013
Формат: fb2, pdf, djvu
Страниц: 181
Размер: 16,43 Мб
Язык: русский

Вегетососудистая дистония – диагноз, который, к сожалению, знаком многим. Однако немногие знают, что от этого недуга можно избавиться, причем полностью и навсегда. Как это ни странно, но с сердцебиениями, болями в области сердца, колебаниями артериального давления, чувством нехватки воздуха, слабостью и другими симптомами ВСД следует бороться средствами, способными задействовать внутренние ресурсы нашего организма.

Название: Вдохновение и поддержка. Мастера для каждого
Автор: кол-тив
Издательство: Издательские решения
Год: 2025
Формат: pdf
Страниц: 62
Размер: 41,86 Мб
Язык: русский

«Вдохновение и поддержка: Вспомогающие практики для каждого» — это книга-путеводитель, которая помогает преодолевать трудности, принимать осознанные решения и находить внутренний ресурс для уверенного движения вперёд. В книге собраны реальные истории экспертов, раскрывающие эффективные подходы к улучшению качества жизни. Читайте, чтобы вдохновиться, найти ответы и узнать, какие применить практики в своей жизни. Эта книга станет вашим проводником к личным и профессиональным трансформациям.

Название: Жизнь без инструкций. Просто делай. Light
Автор: Алексей Стенькин
Издательство: Автор
Год: 2025
Формат: pdf
Страниц: 50
Размер: 15,11 Мб
Язык: русский

Эта книга — для тех, кто застрял. Кто понял многое, но не перешёл к действиям. Кто устал от теорий, анализа и бесконечных объяснений. Восемь точек. Восемь глав. О страхе, масках, чужих сценариях, ложных голосах, пустоте и свободе. Эта книга — чтобы остановиться, сбросить лишнее и сделать то,
на что давно готов, но никак не решался.

Название: Панические атаки и страхи: путь к свободе от детских переживаний
Автор: Елена Швецова
Издательство: Автор
Год: 2024
Формат: pdf, djvu
Страниц: 24
Размер: 12,48 Мб
Язык: русский

Эта книга поможет вам понять, как страхи из детства могут влиять на взрослую жизнь, что такое всё-таки панические атаки и как с ними справляться. Вместе мы исследуем, почему возникает тревога, и изучим практические шаги, которые помогут вам стать свободнее и счастливее.

Название: Успех на 100%. Сборник (12 книг)
Автор: коллектив
Издательство: Москва
Год: 2014-2015
Страниц: 2248
Формат: fb2
Размер: 10,2 мб
Качество: хорошее
Язык: русский

Прочитав книги вы научитесь принимать верные решения в условиях недостатка информации Вы овладеете специальными техниками управления другими людьми Вы будете включаться только в те дела, которые окажутся успешными.