Название: Работай с тем, что есть. Руководство по сострадательной жизни
Автор: Пема Чодрон
Издательство: ИД Ганга
Год: 2019
Формат: pdf, fb2, mobi
Страниц: 137
Размер: 10,68 Мб
Язык: русский

Перед вами комментарий к учениям лоджонг – тренировке ума. В своём уникальном стиле Пема Чодрон делает это девятисотлетнее учение современным, практичным и вдохновляющим. Она учит нас тому, как пробуждаться в повседневной жизни со всеми её трудностями, быть открытыми, добрыми и любящими с самими собой и другими.

Название: Метод Зверевой: Растить себя, растить других. Книга наставника
Автор: Нина Зверева
Издательство: Альпина Паблишер
Год: 2025
Формат: fb2, rtf
Размер: 10 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Многие специалисты, обучающие других новым навыкам и передающие свои знания, – тренеры, учителя, коучи, спикеры, – в своей работе сталкиваются с самыми разными трудностями, начиная с организации процесса обучения и формата общения с аудиторией, заканчивая тем, как успешно рекламировать и продавать свои тренинги и курсы и развиваться профессионально.
Тележурналист, популярный бизнес-тренер, преподаватель Нина Зверева и команда ее соратников, тренеров Школы Нины Зверевой, делятся своим богатым опытом. Книга содержит ценные приемы, много практических советов и живых примеров.

Название: Управление гневом, злостью и агрессией
Автор: Уильям Дж. Кнаус
Издательство: Питер
Год: 2025
Формат: fb2, rtf
Размер: 13 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Если гнев и агрессия мешают вашим отношениям, карьере, здоровью и счастью, «Управление гневом, злостью и агрессией» поможет справиться с этими негативными эмоциями и улучшить свою жизнь. Эта рабочая тетрадь, опирающаяся на методы когнитивно-поведенческой и рационально-эмотивно-поведенческой терапий, содержит мощные инструменты и упражнения, которые научат вас преодолевать разрушительный гнев раз и навсегда.

Название: Счастлива, как моя кошка
Автор: Фредерик Плотон
Издательство: АСТ
Год: 2016
Формат: pdf
Страниц: 130
Размер: 42,10 Мб
Язык: русский

Кошки живут рядом с человеком на протяжении тысячелетий. Свободолюбие, ум, спокойствие, грациозность – качества, за которые эти животные были почитаемы еще в Древнем Египте. Они – одиночки, которых так и не удалось подчинить человеческой воле. А главное – они остаются собой в любых ситуация. Эта книга – возможность взглянуть на нашу повседневность «кошачьими» глазами. Понять кошек и научиться не переживать по пустякам и двигаться только к своей цели. Это шанс стать счастливым. Таким же, как ваша кошка!

Название: От педиатрии к психоанализу
Автор(ы): Винникотт Дональд В.
Издательство: М. : Институт общегуманитарных исследований
Год: 2019
Страниц: 522
Формат: PDF
Размер: 11 Мб
Язык: русский

Дональд Вудс Винникотт (Donald Winnicott, 07.04.1896-28.01.1971) — великий британский педиатр, психиатр и детский психоаналитик. В книге собраны статьи и работы разных лет. Они позволяют проследить эволюцию его взглядов на психическое развитие ребёнка и методы его лечения.

Название: Меняем привычки
Автор: Ренат Шагабутдинов
Издательство: Интернет-издание
Год: 2025
Формат: PDF
Страниц: много
Размер: 12 Mb
Язык: Русский

Какие привычки будем внедрять. Тело — основа всего. С какими бы трудностями вы ни сталкивались (тревожность, выгорание, застой на работе, одиночество, кризис, etc), заботясь о нем, вы почувствуете себя лучше.

Название: Серия "Популярная психология для бизнеса и жизни" в 79 книгах
Автор(ы): разные
Издательство: Москва
Год: 2016-2025
Страниц: 1000+
Формат: fb2, pdf, epub
Размер: 671 Мб
Язык: русский

Нидерланды — одна из самых счастливых стран в Европе и в мире. Важная составляющая счастья и душевного здоровья голландцев — никсен, или искусство ничегонеделания. Этот «секрет национального счастья» глубоко укоренен в нидерландской культуре, но освоить его может каждый, независимо от этнической принадлежности, языка и места проживания. Для этого не требуется никаких вложений: вам не придется ничего покупать, менять себя, перестраивать свой дом, обновлять гардероб, учиться медитировать или садиться на диету. Все, что нужно, — ничего не делать!

Название: Серия "Драйверы счастья" в 5 книгах
Автор(ы): Павел Пискарев
Издательство: Москва
Год: 2020-2023
Страниц: 1000+
Формат: pdf
Размер: 298 Мб
Язык: русский

"Технологичные" системы развития, которые активно используют современные научные и технологические тренды.
...Если вы из тех людей, для которых недостаточно решать свои жизненные задачи исключительно с помощью интеллектуальных методов, если вы хотите освоить еще и более эффективные творческие подходы, то эта книга для вас. В ней раскрываются секреты визуального алфавита — более емкого, простого в использовании инструмента, универсального для всех и понятного каждому. С его помощью вы сможете активировать геометрическое мышление и начать получать гораздо более качественные эффекты, чем от любых систем вербальной логики...

Название: Paleo life. Мудрые привычки счастливого человека
Автор: Клэр Фоджес
Издательство: Азбука-Аттикус
Год: 2025
Формат: pdf, epub, rtf
Размер: 10 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

В своей книге Клэр Фоджес предлагает вернуться к корням, исследуя образ жизни охотников-собирателей, который на протяжении бо́льшей части нашего существования был нормой. В мире, полном лиц и электронных уведомлений, мы часто чувствуем усталость от бесконечного потока новостей и информации. Несмотря на удобства, которые предоставляют современные технологии, скорость изменений в мире и перегрузка информацией могут привести к стрессу и тревожности.
Фоджес продвигает уникальный подход к восстановлению гармонии и баланса в жизни.

Название: Эмоционально-фокусированная семейная терапия
Автор(ы): Фэрроу, Дж. Л., Палмер, Г., Джонсон, С. М., и др.
Издательство: Киев. : “Науковий Свгг”,
Год: 2022
Страниц: 452
Формат: PDF
Размер: 33 Мб
Язык: русский

Книга представляет собой полное учебное пособие по применению эффективных принципов эмоционально-фокусированной терапии (ЭФТ) для преодоления трудностей в жизни семьи.