Название: Внутри психотерапии. История, рассказанная клиентом (Аудиокнига)
Автор: Екатерина Тамаринцева
Издательство: Аудио от автора
Год: 2025
Формат: mp3
Битрейт аудио: 128 kb/s
Время звучания: 5 ч. 43 мин.
Читает: Елена Патанина
Размер: 303.3 MB
Язык: русский

Здесь подняты темы проявления бессознательного, психических защит и сопротивления. Отдельно рассмотрен позитивный и негативный перенос. В форме размышлений и дневниковых записей отражены реакции на самораскрытие терапевта, проживание внешних событий (пандемия, СВО), обрыв терапии. Подробно изложены изменения в жизни главной героини в процессе прохождения анализа, а также приведены размышления после завершения процесса.

Название: Разум чемпиона (Аудиокнига)
Автор: Риккардо Чеккарелли
Издательство: Эксмо
Год: 2026
Формат: mp3
Битрейт аудио: 128 kb/s
Время звучания: 6 ч. 14 мин.
Читает: Вадим Пугачев
Размер: 313.3 MB
Язык: русский

Мы привыкли думать о победе как о результате физических тренировок, но истинный успех часто определяется силой разума. Риккардо Чеккарелли, известный спортивный врач с многолетним опытом работы с чемпионами и крупными компаниями, раскрывает секреты ментальной устойчивости. Вы узнаете о четырех фазах ментальной выносливости, которые помогут развить осознанность, самоконтроль, преодолеть любые препятствия и максимально использовать ресурсы своего разума.

Название: Энергия полезных привычек (Аудиокнига)
Автор: Пит Лейбман
Издательство: Альпина
Год: 2020
Формат: mp3
Битрейт аудио: 128 kb/s
Время звучания: 5 ч. 29 мин.
Читает: Юрий Катарманов
Размер: 255.7 MB
Язык: русский

Если любимая работа больше не приносит удовольствия, а вы каждый день чувствуете себя как телефон, у которого осталось 5 % зарядки, возможно, настало время пересмотреть свои привычки. Пит Лейбман, консультант по управлению, исследовал проблему снижения эффективности и мотивации. Он общался со многими успешными людьми – общественными деятелями, спортсменами, руководителями крупных компаний – и изучил привычки, которые позволяют им добиваться целей и держать планку, оставаясь счастливыми.

Название: Травмирующие движения. Как освободить тело от вредных паттернов и избавиться от хронических болей (Аудиокнига)
Автор: Моше Фельденкрайз
Издательство: Эксмо
Год: 2026
Формат: mp3
Битрейт аудио: 128 kb/s
Время звучания: 6 ч. 52 мин.
Читает: Павел Ломакин
Размер: 351.1 MB
Язык: русский

«Травмирующие движения» – одна из самых увлекательных книг Фельденкрайза. Она написана в форме беседы-рассуждения, где исследование парадокса (заключающегося в том, что мы меньше всего понимаем то, что делаем чаще всего) оказывается скорее лейтмотивом; при этом в самой книге в том числе обобщен ряд других блестящих открытий Фельденкрайза, а также показано то, как он развивал свои замечательные идеи лечения ряда проблем, связанных с головным мозгом...

Название: Руководство по выживанию среди людей. 96 коммуникативных приемов на все случаи жизни (Аудиокнига)
Автор: Игорь Рызов, Ксения Кравцова
Издательство: Эксмо
Год: 2025
Формат: mp3
Битрейт аудио: 128 kb/s
Время звучания: 6 ч. 26 мин.
Читает: Максим Сергеев
Размер: 6 ч. 26 мин.
Язык: русский

Слышали ли вы утверждение, что те, кто учился плохо, стали богатыми и влиятельными? Они добились такого успеха, потому что вовремя ввели чит-код: научились общаться, договариваться, добиваться желаемого и перестали быть удобными. То есть освоили крутые коммуникативные приемы, которые не успели потренировать многие отличники.

Название: Жизнь без перегрузок (Аудиокнига)
Автор: Исраа Насир
Издательство: Эксмо
Год: 2025
Формат: mp3
Битрейт аудио: 128 kb/s
Время звучания: 6 ч. 35 мин.
Читает: Наталия Урбанская
Размер: 313.5 MB
Язык: русский

Токсичная продуктивность – проклятие современного мира. По наблюдениям психотерапевта Исраа Насира, от нее страдает как минимум две трети работающего населения. Люди изводят себя чувством вины за то, что делают недостаточно: не закрывают все сто пунктов из списка задач, пропускают важные письма, отвлекаются на сериалы или соцсети, когда могли бы работать на результат. Как итог: повальное выгорание, хронические депрессии и недовольство собой. Эта аудиокнига – бережное руководство по избавлению от токсичной продуктивности. В ней Исраа Насир исследует природу феномена и объясняет, как перестать быть его жертвой.

Название: Токсичные люди. Как защититься от нарциссов, газлайтеров, психопатов и других манипуляторов (Аудиокнига)
Автор: Шахида Араби
Издательство: МИФ
Год: 2021
Формат: mp3
Битрейт аудио: 76 kb/s
Время звучания: 7 ч. 12 мин.
Читает: Надежда Винокурова
Размер: 213.2 MB
Язык: русский

Это руководство поможет вам справиться с манипуляциями, газлайтингом, обесцениваением, игнорированием и другими видами психологического насилия, выйти из травмирующих отношений и сформировать здоровые личностные границы с опорой на внутреннее «я»...

Название: Анатомия манипуляций (Аудиокнига)
Автор: Антон Махновский
Издательство: Эксмо
Год: 2024
Формат: mp3
Битрейт аудио: 128 kb/s
Время звучания: 8 ч. 16 мин.
Читает: Константин Гайчук, Антон Махновский
Размер: 436.6 MB
Язык: русский

Вся наша жизнь – манипуляции друг другом. Мы регулярно сталкиваемся с деструктивным влиянием окружающих. Нас газлайтят в постели, вербуют на собеседовании и заставляют поверить любым новостям. Как понять, что вами управляют и очистить коммуникацию от токсичных приемов? Прежде всего – изучить механизм изнутри...

Автор: Александр Палиенко
Название: Женщина и её Грани
Читает: Александр Палиенко
Издательство: Интернет-издание
Год издания: 2026
Формат: mp3
Аудио: mp3, 192 Кбит/с
Продолжительность: 4 часа 26 мин
Язык: Русский
Размер файла: 352 Mb

Женщина способна воспринимать мир из нескольких центров — головы, сердца, низа живота, стоп и ядра Земли. Каждый из них создаёт совершенно разную жизнь. Есть ещё один внешний центр – энергоинформационный паттерн Матрицы, который всегда предлагает самый худший вариант: действия из страха, из зависти, из ревности. Бо‌льшая часть женщин, управляемая инерцией, принимает решения именно оттуда, не соприкасаясь с собой.

Автор: Екатерина Любимова
Название: Долго и счастливо
Читает: Екатерина Любимова
Издательство: Интернет-издание
Год издания: 2026
Формат: mp3/pdf
Аудио: mp3, 256 Кбит/с
Продолжительность: 6 часов
Язык: Русский
Размер файла: 656 Mb

Долго и счатливо. Диалог и любовь вместо развода. Любовь и близость - без терапии и скандалов. Формат построен так, чтобы близость рождалась между вами, без превращения пары в терапевтический кабинет. Идеально, если вы устали бороться за отношения