Название: Достижение целей: Пошаговая система
Автор: Мэрилин Аткинсон, Рае Т. Чойс
Издательство: Альпина
Год: 2012
Формат: mp3
Время звучания: 8 ч. 23 мин. 09 сек.
Читает: Элнара Салимова
Размер: 170,44 mb
Язык: русский

О трансформационном коучинге, цель которого состоит в том, чтобы помочь человеку раскрыть его внутренний потенциал, определить свои главные ценности и видение цели в жизни. Трансформация происходит тогда, когда людям задают открытые вопросы вместо того, чтобы говорить им, что делать.

Название: Тревожность. Как дисциплинировать беспокойный ум (Аудиокнига)
Автор: Любовь Зубкова
Издательство: АСТ
Год: 2025
Формат: mp3
Битрейт аудио: 128 kb/s
Время звучания: 7 ч. 38 мин.
Читает: Любовь Зубкова
Размер: 352,36 Mb
Язык: русский

Тревожность под контролем – Любовь Зубкова, психолог и когнитивно-поведенческий терапевт, поможет вам понять природу тревоги и научиться справляться с ней. Узнайте, как слушать себя, повышать стрессоустойчивость и перестать прокручивать негативные сценарии в голове.

Автор: Lively
Название: Весь Невилл Годдард за 4 часа
Читает: Lively
Издательство: Интернет-издание
Год издания: 2026
Формат: mp3/pdf
Аудио: mp3, 127 Кбит/с
Продолжительность: 3 часа
Язык: Русский
Размер файла: 193 Mb

Здесь собрана не очередная пересказанная «книга по мотивам», а цельная структура всей системы Невилла Годдарда: от метафизического фундамента до практических техник. Без необходимости читать 10–15 книг, продираться через сложный язык и вручную собирать все в одну понятную схему.
​

Автор: Марта Николаева-Гарина
Название: Психонавтика
Читает: Марта Николаева-Гарина
Издательство: Интернет-издание
Год издания: 2026
Формат: mp3/pdf
Аудио: mp3, 320 Кбит/с
Продолжительность: 9 часов
Язык: Русский
Размер файла: 896 Mb

Без напряжения, не прилагая особых усилий, ты оказываешься в других временах и в других пространствах. У тебя появляется такое ощущение, будто находишься на некоем возвышении, откуда отчетливо видишь происходящее и ясно понимаешь, что важно, а что шелуха, которую надуло в твою жизнь шальным ветром.?

Название: Позиция Хозяина: как перестать реагировать на жизнь и начать её создавать
Автор: Pareto
Издательство: Интернет-издание
Год: 2026
Формат: MP3/HTML
Страниц: много
Размер: 591 Mb
Язык: Русский

«Позиция хозяина» - это курс о механизме, который держит пластинку на месте, и о том, как его перенастроить: не через «позитивное мышление» и мотивационные лозунги, а через конкретные инструменты, которые можно применить в тот же день. Курс построен на когнитивной психологии и нейробиологии - без мистики, аффирмаций и обещаний мгновенных перемен.

Название: Мудрые остроты Раневской (Аудиокнига)
Автор: Фаина Раневская
Издательство: Яуза
Год: 2018
Формат: mp3
Время звучания: 2 ч. 22 мин. 55 сек.
Читает: Пожилой Ксеноморф
Размер: 102,50
Язык: русский

Первая публикация неизвестных острот и афоризмов гениальной актрисы, которая никогда не стеснялась в выражениях и умела рассмешить до слез и высмеять наповал. Ее забористые шутки, внецензурные откровения, площадная мудрость и «вредные советы» актуальны до сих пор!

Название: Смелость быть счастливым (Аудиокнига)
Автор: Алёна Смокотина
Издательство: АСТ
Год: 2025
Формат: mp3
Битрейт аудио: 128 kb/s
Время звучания: 5 ч. 40 мин.
Читает: Алёна Смокотина
Размер: 267,51 Mb
Язык: русский

Ваш персональный проводник в мир осознанной и гармоничной жизни! Вместе с психологом Аленой Смокотиной вы разберётесь, как слушать себя, справляться с тревогой, бороться с выгоранием и двигаться к мечтам без страха и сомнений. Эта книга – путеводитель по саморазвитию. О том, как ценить себя и выстраивать жизнь так, как хочется именно вам.

Название: Психотерапия на каждый день. 100 техник для счастливой и спокойной жизни (Аудиокнига)
Автор: Саша Бахим
Издательство: Альпина
Год: 2023
Формат: mp3
Битрейт аудио: 128 kb/s
Время звучания: 6 ч. 39 мин.
Читает: Артур Агаджанян
Размер: 322.6 MB
Язык: русский

Любой профессиональный психотерапевт имеет в своем арсенале набор техник и приемов, с помощью которых он диагностирует состояние клиента и ищет пути решения его проблемы. И хотя освоение некоторых приемов требуют серьезной подготовки, есть много таких, которые доступны каждому. Легкий юмор, наглядные примеры, увлекательные интеллектуальные эксперименты и истории из жизни помогут вам освоить эти техники самостоятельно и применять их в любой жизненной ситуации.

Название: Внутри психотерапии. История, рассказанная клиентом (Аудиокнига)
Автор: Екатерина Тамаринцева
Издательство: Аудио от автора
Год: 2025
Формат: mp3
Битрейт аудио: 128 kb/s
Время звучания: 5 ч. 43 мин.
Читает: Елена Патанина
Размер: 303.3 MB
Язык: русский

Здесь подняты темы проявления бессознательного, психических защит и сопротивления. Отдельно рассмотрен позитивный и негативный перенос. В форме размышлений и дневниковых записей отражены реакции на самораскрытие терапевта, проживание внешних событий (пандемия, СВО), обрыв терапии. Подробно изложены изменения в жизни главной героини в процессе прохождения анализа, а также приведены размышления после завершения процесса.

Название: Разум чемпиона (Аудиокнига)
Автор: Риккардо Чеккарелли
Издательство: Эксмо
Год: 2026
Формат: mp3
Битрейт аудио: 128 kb/s
Время звучания: 6 ч. 14 мин.
Читает: Вадим Пугачев
Размер: 313.3 MB
Язык: русский

Мы привыкли думать о победе как о результате физических тренировок, но истинный успех часто определяется силой разума. Риккардо Чеккарелли, известный спортивный врач с многолетним опытом работы с чемпионами и крупными компаниями, раскрывает секреты ментальной устойчивости. Вы узнаете о четырех фазах ментальной выносливости, которые помогут развить осознанность, самоконтроль, преодолеть любые препятствия и максимально использовать ресурсы своего разума.