Название: Терапия тревожного расстройства и ПТСР (Аудиокнига)
Автор: Дмитрий Антипов
Издательство: АСТ
Год: 2025
Формат: mp3
Битрейт аудио: 128 kb/s
Время звучания: 3 ч. 21 мин.
Читает: Юрий Гуржий
Размер: 171,57 mb
Язык: русский

Избавьтесь от тревоги и последствий ПТСР, вооружившись проверенными методами и историями людей, которые преодолели свои страхи и вернулись к полноценной жизни. Не позволяйте тревоге и ПТСР управлять вашей жизнью. Эта книга – первый шаг к свободе и восстановлению. Быть действительно счастливым человеком – ваша зона ответственности!

Название: Встретимся после вашей смерти. Профессор судебной медицины о том, как мы умираем (Аудиокнига)
Автор: Ю Сонхо
Издательство: Эксмо
Год: 2025
Формат: mp3
Битрейт аудио: 128 kb/s
Время звучания: 5 ч. 44 мин.
Читает: Кирилл Каллаш
Размер: 291,97 mb
Язык: русский

Представьте человека, который встречается с вами только после вашей смерти. Он разгадывает последние тайны человека, находит ответы на вопросы, которые уже некому задать. Ведущий судмедэксперт Кореи Ю Сонхо приоткрывает завесу тайны... Если вы интересуетесь медициной, криминалистикой или просто хотите взглянуть на жизнь под другим углом – эта книга для вас!

Название: Психосоматика. Как распознать и обезвредить хронический стресс (Аудиокнига)
Автор: Артём Кирмичи
Издательство: Эксмо
Год: 2023
Формат: mp3
Битрейт аудио: 128 kb/3
Время звучания: 3 ч. 42 мин.
Читает: Амир Рашидов
Размер: 179,17 mb
Язык: русский

«Все болезни от нервов!» Как часто мы слышим это выражение, в котором на самом деле есть большая доля истины. Если боль никак не утихает, а врачи не могут найти причины недуга, скорее всего проблема в голове, а ваше заболевание – психосоматическое. Практикующий психолог, гипнолог Артем Кирмичи расскажет, как работает психосоматика: от формирования неврозов, основанных на травмирующих событиях из детства, до развития хронического стресса, который проявляется в физических симптомах и в итоге приводит к болезням.

Название: Английские идиомы для повседневной жизни. Легко запоминаем, красиво говорим (Аудиокнига)
Автор: Анастасия Иванова
Издательство: Эксмо
Год: 2025
Формат: mp3
Битрейт аудио: 128 kb/s
Время звучания: 5 ч. 37 мин.
Читает: Ольга Ганкова
Размер: 242.8 Мб
Язык: русский, английский

Английский язык насыщен идиомами и устойчивыми выражениями, значения которых не всегда очевидны. Идиомы можно только выучить, а как сделать это с удовольствием и запомнить навсегда, знает Анастасия Иванова. Благодаря подходу к изучению через актуальные темы вы сможете без труда запомнить все идиомы, а значит, обогатить свою речь, а также лучше понимать носителей и любимый персонажей.

Название: Язык эмоций. Как понимать себя и других (Аудиокнига)
Автор: Александр Ривера
Издательство: AB Publishing
Год: 2025
Формат: mp3
Битрейт аудио: 70 kb/s
Время звучания: 2 ч. 07 мин.
Читает: Даниил Теплов
Размер: 60,26 Мб
Язык: русский

Просыпаетесь с тяжестью в груди – и не можете понять, откуда она взялась? Взрываетесь на близких из-за немытой чашки, а через минуту думаете: «Что это со мной?» Говорите «да» проекту, который точно загонит вас в стресс, хотя внутри всё кричит «беги»? Дело в том, что 95% людей живут словно в эмоциональном тумане. Чувствуют – но не понимают что именно. Реагируют – но не знают почему. Страдают – и не могут объяснить от чего...

Автор: Анастасия Дьяченко
Название: Стройность изнутри
Читает: Анастасия Дьяченко
Издательство: Интернет-издание
Год издания: 2025
Формат: mp3/pdf
Аудио: mp3, 128 Кбит/с
Продолжительность: долго
Язык: Русский
Размер файла: 656 Mb

Не важно – смотрите вы телевизор или нет. Не важно – читаете ли вы газеты или нет. Все равно – мы все живем в обществе повернутом на диетах и похудении. Об этом говорят и пишут везде. И большинство из того что попадает нам в голову – приводит к обратному результату: зацикленности на еде, диетному мышлению, бунту против ограничений, срывам и перееданию – и в итоге вес не снижается, а только растет и растет.

Название: Сила воли. 10 шагов превращения «Надо» в «Хочу!» (Аудиокнига)
Автор: Деймон Захариадис
Издательство: Питер
Год: 2025
Формат: mp3
Битрейт аудио: 128 kb/s
Время звучания: 4 ч. 43 мин.
Читает: Павел Кузнецов
Размер: 241.8 Мб
Язык: русский

«Сила воли. 10 шагов превращения “Надо” в “Хочу!”» – это мощный заряд мотивации, наполняющий читателя энергией и верой в собственные силы. Деймон Захариадис – эксперт в области продуктивности. Эта книга – источник вдохновения, который подарит каждому читателю уверенность в собственных силах и желание стремиться к успеху, несмотря ни на что.

Название: Обычный вторник: Как полюбить будни и находить радость в каждом дне (Аудиокнига)
Автор: Мария Долганова
Издательство: Альпина
Год: 2023
Формат: mp3
Битрейт аудио: 128 kb/s
Время звучания: 6 ч. 53 мин.
Читает: Мария Ермакова
Размер: 354,34 mb
Язык: русский

Эта аудиокнига о важности обыкновенных дней – обычных будней – для нашего ощущения счастья. Часто мы живем от выходных до выходных, не замечаем, как рутина поглощает нас, и поводов для маленьких радостей совсем не остается. Опираясь на выводы науки о счастье – позитивной психологии, автор рассказывает, как научиться ценить повседневность, наполнять ее приятными эмоциями и создавать больше гармоничных и счастливых моментов в своей жизни каждый день.

Название: Почему психоз не безумие. Рекомендации для специалистов, пациентов и их родных (Аудиокнига)
Автор: Стейн Ванхеле
Издательство: Азбука
Год: 2025
Формат: mp3
Битрейт аудио: 89 kb/s
Время звучания: 5 ч. 36 мин.
Читает: Анастасия Болотина
Размер: 196,19 mb
Язык: русский

Известный психоаналитик Стейн Ванхеле утверждает, что примерно 15 процентов населения планеты хотя бы раз имели психотический опыт, в котором теряли контакт с реальностью. И несмотря на это мы часто боимся говорить о психозе и избегаем общения с людьми, переживающими психоз. Как же помочь таким людям?

Название: Харизма голоса. Как говорить красиво и излучать уверенность (Аудиокнига)
Автор: Айнур Зиннатуллин
Издательство: Эксмо
Год: 2025
Формат: mp3
Битрейт аудио: 128 kb/s
Время звучания: 6 ч. 24 мин.
Читает: Рустам Османов
Размер: 344.3 Мб
Язык: русский

Эта книга – ваш личный тренажер речевой харизмы. Она подойдет всем, кто работает голосом: педагогам, руководителям, врачам, спикерам и просто тем, кто хочет научиться говорить красиво и уверенно. Айнур Зиннатуллин, спикер, эксперт по ораторскому искусству, убежден, что этот навык доступен каждому. Его книга – это полноценный тренинг, который шаг за шагом научит вас владеть своим голосом и использовать его на максимум.