Название: Выйти из колеи. Как перестать саботировать свою жизнь (Аудиокнига)
Автор: Байрон Моррисон
Издательство: Альпина
Год: 2024
Формат: mp3
Битрейт аудио: 128 kb/s
Время звучания: 4 ч. 20 мин.
Читает: Сергей Двинянинов
Размер: 210,74 mb
Язык: русский

Наш мозг любит двигаться по проторенной дорожке, поэтому мы продолжаем тратить время на нелюбимой работе, остаемся в бесперспективных отношениях, держимся за вредные привычки, боимся рисковать и брать на себя ответственность. Но для того, чтобы перестать откладывать жизнь на потом, нужно разорвать бесконечный цикл самосаботажа и выйти из колеи: перестать сравнивать себя с другими, избавиться от пассивности, страха и самобичевания...

Название: Как справляться с трудными ситуациями (Аудиокнига)
Автор: Майк Эннесли
Издательство: Альпина Диджитал
Год: 2023
Формат: mp3
Битрейт аудио: 120 kb/s
Время звучания: 3 ч. 52 мин.
Читает: Стефан Барковский
Размер: 219,50 mb
Язык: русский

Это краткое руководство по жизненным навыкам, которые нам пригодятся для решения проблем, а также набор «переключателей» – приемов, которые помогут оперативно изменить восприятие ситуации с негативного на позитивное.

Название: Психотрюки. 69 приемов в общении, которым не учат в школе (Аудиокнига)
Автор: Игорь Рызов
Издательство: Эксмо
Год: 2021
Формат: mp3
Битрейт аудио: 128 kb/s
Время звучания: 4 ч. 55 мин.
Читает: Александр Шаронов
Размер: 269,08 mb
Язык: русский

Игорь Рызов, ведущий эксперт по переговорам, вскрывает психологические коды общения и дает вам 69 таких ключей – четких, работающих и мгновенно применимых в жизни. Это ваш личный арсенал против манипуляций, хамства и давления. Атмосфера книги – это уверенность и спокойствие профессионала, который знает, что вы всегда сможете постоять за себя.

Название: Мы справимся. Как победить тревогу, преодолеть кризис и обрести спокойствие (Аудиокнига)
Автор: Элина Фролова
Издательство: Эксмо
Год: 2022
Формат: mp3
Битрейт аудио: 128 kb/s
Время звучания: 4 ч. 38 мин.
Читает: Юлия Новожилова, Элина Фролова
Размер: 220,55 М
Язык: русский

Спокойно и счастливо жить в настоящем, не боясь будущего и не оглядываясь на прошлое. Вот что предлагает психолог Элина Фролова. Ее книга – универсальное пособие по взятию своей эмоциональной жизни под контроль. С его помощью вы научитесь снижать сиюминутную и хроническую тревогу, обращая любую стрессовую ситуацию себе на пользу.

Название: Пришел. Сказал. Убедил. Для тех, кто хочет говорить уверенно и убеждать (Аудиокнига)
Автор: Антон Веселов
Издательство: АСТ
Год: 2023
Формат: mp3
Битрейт аудио: 71 kb/s
Время звучания: 3 ч. 54 мин.
Читает: Антон Веселов
Размер: 106,41 mb
Язык: русский

Убедительная речь – вот залог вашего лидерства и обояния! Узнайте все секреты ораторского искусства в книге известного радиоведущего Антона Веселова! У вас есть всего семь секунд, чтобы поймать внимание собеседника! И 30 секунд, чтобы закрепить результат и увлечь за собой при помощи красивой речи!

Название: Английский язык. Аудиосериал-самоучитель English Tree. Работа, карьера, любимое дело
Автор: Пол Стоун
Издательство: AB Publishing
Год: 2023
Формат: mp3
Битрейт аудио: 73 kb/s
Время звучания: 3 ч. 45 мин.
Читает: Владимир Ивлев, Кира Ивлева, Никита Войт
Размер: 102,28 mb
Язык: русский, английский

С нами учить английский просто и интересно! Мы предлагаем вам полное языковое погружение, изобилие диалогов, составленных на основе жизненных ситуаций, и удобный формат. Именно эти главные достоинства делают аудиосериалы English Tree столь популярными и востребованными сегодня. Совет: для того, чтобы тренировка вашего произношения была эффективной, повторяйте слова и предложения вслед за дикторами, настроив подходящую скорость воспроизведения аудио. Результаты не заставят себя ждать!

Название: Английский язык. Аудиосериал-самоучитель English Tree. Путешествие от А до Я (Аудиокнига)
Автор: Пол Стоун
Издательство: AB Publishing
Год: 2020
Формат: mp3
Битрейт аудио: 83 kb/s
Время звучания: 4 ч. 31 мин.
Читает: Денис Маркин, Екатерина Соловьева
Размер: 87,31 Мб
Язык: русский

Перед эпизод современного и простого аудиосериала-самоучителя, с помощью которого вы заговорите на английском языке уже сегодня! Изучайте английский язык вместе с нами – весело, легко и с наименьшими затратами времени! Слушая аудиосериал-самоучитель English Tree, вы гарантированно получаете возможность тренировать своё произношение и осваивать только полезный материал, который ориентирован на практический результат.

Название: Поймать лжеца (Аудиокнига)
Автор: Людмила Мартьянова
Издательство: АСТ
Год: 2023
Формат: mp3
Битрейт аудио: 69 kb/s
Время звучания: 5 ч. 25 мин.
Читает: Людмила Мартьянова
Размер:
Язык: 144,06 mb

Как распознавать ложь? Освойте теорию и закрепите навыки на практических упражнениях, предложенных в аудиокниге! Вы когда-нибудь ловили супруга, делового партнера, друга или ребенка на циничной лжи? Как же распознать ложь и приблизиться к истине? Книга, которую вы держите в руках, расскажет, как это сделать. «Поймать лжеца» – легкое в освоении научно-популярное руководство, которое поможет научиться понимать мысли человека по выражению его лица, расшифровывать язык тела и распознавать манипуляции обмана. На основе научных исследований и примеров из реальной жизни автор объясняет, как узнать ложь и защитить себя.

Название: Английский язык. Полный курс (Аудиокнига)
Автор: Ярослав Шацкий
Издательство: AB Publishing
Год: 2023
Формат: mp3
Битрейт аудио: 59 kb/s
Время звучания: 7 ч. 35 мин.
Читает: Алексей Мужицкий
Размер: 135,65 mb
Язык: русский

Данный аудиокурс поможет вам в изучении английского языка! Вы узнаете как правильно задавать вопросы, объяснятся с людьми в самых различных ситуациях, изучите повседневно употребляемые фразы.

Название: Как справиться с тревогой, беспокойством и навязчивостями. Без таблеток и психологов (Аудиокнига)
Автор: Павел Федоренко, Илья Качай
Издательство: АСТ
Год: 2024
Формат: mp3
Битрейт аудио: 128 kb/s
Время звучания: 7 ч. 45 мин
Читает: Чернов Александр
Размер: 359,71 mb
Язык: русский

Забыли, когда в последний раз действительно радовались жизни и засыпали без тревожных мыслей «А вдруг… А если… И что будет…»? Сводите себя и близких с ума бесконечной раздражительностью, страхами и тревогами? Счастливой такую жизнь точно не назовешь… Значит, нужно брать себя в руки и действовать, иначе так и проведете лучшие годы в истериках, переживаниях и страданиях по поводу и без. Новые эффективные практики, разработанные настоящими клиническими психологами, имеющие огромную доказательную базу, можно использовать самостоятельно. Весь секрет в регулярности и тщательном соблюдении рекомендаций.