Название: Лучше чем йога. Гимнастика на каждый день
Автор: Палей Лана
Издательство: Оникс, Мир и Образование
Год: 2011
Формат: rtf, fb2
ISBN: 978-5-488-01909-6, 978-5-94666-617-6
Размер: 15,7 мб
Качество: хорошее
Язык: русский

Предложенный в книге комплекс упражнений разработан Ланой Палей совместно с известным врачом-ревматологом П.В.Евдокименко. Это полноценная гимнастика, направленная на оздоровление всего организма. Упражнения продуманы с учетом того, что выполнять их будут люди без какой-либо физической подготовки.

Название: Рукопашный бой СМЕРШ
Автор: Тарас А.Е.
Издательство: Мн. : Харвест
Год: 2002
Формат:PDF
Страниц:400
Размер: 50.4MB
Язык: русский

Эта книга широко известного в СНГ специалиста в области самозащиты и рукопашного боя является прекрасным дополнением к его знаменитому бестселлеру `Боевая машина`! В ней он излагает основы системы рукопашного боя, состоявшей в годы Отечественной войны на вооружении сотрудников советской военной контрразведки `Смерть шпионам`.

Название: Танцующий феникс. Тайны внутренних школ ушу
Автор: Маслов А. А.
Издательство: Феникс
Год: 2003
Формат: djvu
Страниц: 404
Размер: 11 MB

Первая в мире книга подобного рода, которая столь полно и достоверно освещает традиции и тайные методы внутренних школ китайского ушу. Эта книга - шаг из царства мифов в мир истинных ценностей и восточных реалий, которая удовлетворит самые взыскательные требования тех, кто интересуется духовной традицией, историей и тайнами боевых искусств. Зачем следует заниматься изучением внутренних стилей ушу? Как древнейшие принципы трансформаций реализуются в боевой практике?

Название: Ultimate Guide to Cycle Training
Автор: Guy Andrews
Издательство: Dennis
ISBN: 1781060258
Год: 2012
Формат: PDF
Страниц: 179
Размер: 101 MB
Язык: English

Hit the road this summer with the Ultimate Guide To Cycle Training, aimed at anyone looking to increase their cycling skills and fitness. Included is information on each of the disciplines, from track to mountain bike downhill, details on skill development, getting started in racing, developing your training regime and keeping healthy. A must have for any cyclist, whether beginner or expert.

Название: Самбо. Библиотека разведчика
Автор: Харлампиев А.А.
Издательство: Военное издательство
Год: 1953
Формат: pdf
Размер: 16 мб
Качество: хорошее
Язык: русский

В настоящем учебном пособии кратко излагаются методические указания по обучению боевым приемам самбо и мероприятии по технике безопасности при их изучении, а также дается описание каждого боевого приема. Учебное пособие имеет целью оказать помощь офицерам и сержантам-разведчикам в обучении личного состава боевым приемам самбо. Пособие разработано заслуженным мастером спорта СССР товарищем Харлампиевым А.А.

Название: Каратэ для мастеров. Стратегия поединка
Автор:С. Лапшин
Издательство: н/у
Год: 1996
Формат:PDF
Страниц:334
Размер:63.7MB
Язык: русский

В книге впервые описаны основные стратегические схемы свободного боя, а также приемы и методы их наработки, что вызовет несомненный интерес у профессиональных тренеров и спортсменов. В то же время книга будет интересна и для широкого круга читателей, интересующихся восточными единоборствами, поскольку в ней дается простая, общедоступная и хорошо зарекомендовавшая себя система самообороны с использованием приемов каратэ на улице.

Название: Жиу-Житсу. Японская система физического развития и самозащиты
Автор: Кара Ашикага
Издательство: Санкт-Петербург: фабрика Детская книга №2 Министерство печати и массовой информации РСФСР
Год: 1991
Формат: pdf/djvu
Страниц: 240
Размер: 10 mb
Язык: русский

Переизданная книга 1909 г., Жиу-Житсу. Полный общедоступный учебник физического развития и приёмов самозащиты по известной японской системе Жиу-Житсу. С иллюстрациями и анатомическими картами. По проф. Кара Ашикага. Перевод с английского издания.

Название: Психология стрельбы
Автор: Жуковский В., Ковалев С., Петров И.
Издательство: ЗАО "ИД"ГЕЛИОС"
Год: 2003
Формат: pdf
Страниц: 160
Размер: 70 mb
Язык: Русский

Книга посвящена актуальным вопросам применения ручного короткоствольного оружия в условиях ближнего боя. Эта книга является продолжением работы, посвященной исследованию актуальных вопросов применения ручного короткоствольного оружия. Первая книга этого проекта — «Пистолет в ближнем бою. Анатомия стрельбы», по замыслу авторов, должна была оживить угасающий интерес к проблемам стрельбы. Мастерам мы предложили нетрадиционный взгляд на особенности плотных огневых контактов, начинающих предостерегли от легкомысленного отношения к основам стрелковой науки.

Название: Путь невидимых. Подлинная история нин-дзюцу
Автор: Горбылев А.М.
Издательство:Минск. Харвест
Год: 1997
Формат:PDF
Страниц:497
Размер: 64.58MB
Язык: русский

Эта книга написана человеком, сочетающим в одном лице историка - япониста и практика традиционных японских боевых искусств по школе катори синто-рю. Она совершенна уникальна в том смысле, что автор опирается на материалы, практически неизвестные за пределами Японии: исследования японских историков ниндзюцу, старинные хроники, трактаты самих ниндзя.

Название: Пистолет в ближнем бою
Автор: Жуковский В., Ковалев С., Петров И.
Издательство: ЗАО "ЛГ Информейшн Груп", ООО "АСТ"
Год: 2000
Формат: pdf
Страниц: 160
Размер: 65 mb
Язык: Русский

В книге рассмотрены различные способы ведения огня из пистолета. Уникальная методика значительно повышает результативность каждого сделанного выстрела. Книга рассчитана на широкий круг читателей.