Vtome.ru - электронная библиотека

  • Добавил: lend72
  • Дата: 29-01-2017, 19:49
  • Комментариев: 1

Название: Все шахматные дебюты. Энциклопедия
Автор: Николай Калиниченко
Издательство: Эксмо
Год: 2015
Язык: русский
Страниц: 816
Формат: pdf
Размер: 3,5 Мб
ISBN: 978-5-699-76099-2
Cерия: Шахматный клуб

Дебют определяет дальнейшее течение шахматной партии, направление основной борьбы. Умело разыграв начало партии, можно добиться ясного преимущества – и освоить все необходимые для эффективной игры дебютные композиции вам поможет эта книга. В ней прокомментированы более 600 партий ведущих шахматистов мира (включая и партии 2015 года).
  • Добавил: lend72
  • Дата: 28-01-2017, 23:55
  • Комментариев: 0

Название: High-Performance Training for Sports
Автор: Dan Lewindon
Издательство: Human Kinetics
Год: 2014
Язык: english
Страниц: 392
Формат: pdf
Размер: 19,3 Мб
ISBN: 978-1450444828

High-Performance Training for Sports changes the landscape of athletic conditioning and sports performance. This groundbreaking work presents the latest and most effective philosophies, protocols and programmes for developing today’s athletes.
  • Добавил: Biber
  • Дата: 28-01-2017, 19:26
  • Комментариев: 0
Укрепляем суставыНазвание: Укрепляем суставы
Автор: Цацулин Павел
Жанр: Фитнесс
Издательство: АСТ, Астрель
Год выпуска: 2015
Страниц: 65
Язык: Русский
Формат: djvu
Размер: 11 Mb

В книге «Укрепляем суставы» Павел Цацулин демонстрирует, как быстро достигнуть и поддержать пиковое состояние суставов. И как затем использовать полученные результаты для улучшения всех аспектов вашей физической подготовки.
  • Добавил: Biber
  • Дата: 28-01-2017, 16:47
  • Комментариев: 0
Атлас анатомии для силовых упражнений и фитнесаНазвание: Атлас анатомии для силовых упражнений и фитнеса
Автор: Велла Марк
Жанр: Фитнес, здоровье
Издательство: АСТ
Год выпуска: 2007
Страниц: 144
Язык: Русский
Формат: pdf
Размер: 18 Mb

Ключ к успешному тренингу - в знании того, на какие мышцы следует обратить внимание, чтобы максимально увеличить усилие и в то же время уменьшить до минимума риск травматизма. Представленные в этой книге детальные иллюстрации, демонстрирующие функции мышц и сухожилий, дают наглядное представление о том, что происходит с вашим телом во время выполнения упражнения.
  • Добавил: Igor1977
  • Дата: 28-01-2017, 15:53
  • Комментариев: 0

Название: Самоучитель шахматных комбинаций
Автор: Пожарский В.А.
Издательство: Ростов-на Дону: Феникс
Год: 2013
Формат: pdf
Страниц: 320
Размер: 11 mb
Язык: Русский

Предлагаем совершить увлекательное путешествие в мир шахматных комбинаций. В новой работе автора "Шахматного учебника" и других известных книг Виктора Пожарского собраны более 600 комбинаций, как новейших, принадлежащих гроссмейстерам современности, так и шедевров классического шахматного наследия. В новой работе автора "Шахматного учебника" и других известных книг Виктора Пожарского собраны более 600 комбинаций, как новейших, принадлежащих гроссмейстерам современности, так и шедевров классического шахматного наследия. Учебник состоит из 8 глав.
  • Добавил: lend72
  • Дата: 28-01-2017, 08:08
  • Комментариев: 0

Название: High Intensity Interval Training
Автор: Sean Bartram
Издательство: Alpha
Год: 2015
Язык: english
Страниц: 240
Формат: pdf
Размер: 35,6 Mb
ISBN: 978-1615647477
Cерия: Idiot's Guides

High-Intensity Interval Training is a new workout trend that involves short, intense bursts of exercise, followed by periods of lower-intensity exercise or rest. In turn, the body burns more calories in a shorter period of time than traditional exercise routines.
  • Добавил: yuriy44
  • Дата: 28-01-2017, 06:45
  • Комментариев: 0
Как далеко ты сможешь пройти?Название: Как далеко ты сможешь пройти?
Автор: Джон Маклин, Марк Табб
Издательство: Попурри
Год: 2017
Страниц: 260
Язык: Русский
Формат: rtf, fb2
Размер: 10,6 Mb

История австралийского спортсмена-паралимпийца, который в молодости был весьма перспективным регбистом, пока случай не усадил его в инвалидное кресло. Тем не менее, Джон нашел в себе силы не только не сдаться, но и помогать другим инвалидам найти себя в спорте. Для широкого круга читателей.
  • Добавил: knigoman3030
  • Дата: 27-01-2017, 18:43
  • Комментариев: 0

Автор:Коллектив
Название: Большой теннис. Спортивный ребенок
Издательство: "Новый диск"
Год: 2008
Формат: ISO
Размер: 439МВ
Страниц:1000
Язык: Русский

Ваш ребенок любит теннис и мечтает выиграть турнир Большого шлема? Мультимедийный продукт «Большой теннис» из серии «Спортивный ребенок» поможет ему стать настоящим чемпионом! Еще бы, ведь на диске есть все, что для этого нужно: психология игры и профессиональные хитрости, мастер-классы разных уровней сложности – от первых шагов на корте до сверхсложных технических приемов.
  • Добавил: knigoman3030
  • Дата: 27-01-2017, 17:54
  • Комментариев: 0

Автор:Коллектив
Название: Будь здоров! Эффективные методики мужского фитнеcа
Издательство: Руссобит-М
Год: 2006
Формат: ISO
Размер: 600МВ
Страниц:1000
Язык: Русский

Кто-то сказал, что следить за своей формой - не мужское дело? Это злобные происки толстопузых лентяев, желающих очернить гордое звание "настоящего мужчины". Не позволим превратить нас в безвольных существ! Вы держите в руках новейшее оружие против предрассудков - энциклопедию "Будь здоров! Эффективные методики мужского фитнеса".
  • Добавил: knigoman3030
  • Дата: 27-01-2017, 17:22
  • Комментариев: 0

Автор:Коллектив
Название: Практическая самооборона. Мультимедиа Альбом
Издательство: НПО «Зареалье»
Год: 1998
Формат: ISO
Размер: 565МВ
Страниц:1000
Язык: Русский

Современный человек чувствует себя особенно незащищенным. Незащищенным от хулигана, до которого нет дела никому, особенно милиции, надо уметь защищаться - внешняя самооборона. Незащищенным от неудач, деловых и личных - внутренняя самооборона.