Название: Методика кросс-тренинга
Автор: Орельен Бруссаль-Дерваль, Стефан Ганно
Издательство: Performing Forward
Год: 2016
Формат: pdf
Размер: 12,0 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Кросс-тренинг - это не просто очередная разновидность фитнеса. Это образ жизни и тренировочная философия - и миллионы людей По всему свету с пылом и страстью погружаются в этот спортивный коктейль, соединяющий в себе гимнастику, легкую атлетику и работу со штангой. Будучи смесью жестких технических требовании с постоянно возрастающей физической отдачей, дисциплины кросс-тренинга иногда оборачиваются для изучающего травмами, отсутствием результатов и демотивацией.
Вот почему необходимость сознания особой методики казалась очевидной ее авторам - известному во многих странах спортивному тренеру Орельену Бруссаль-Дервалю и автору иллюстрации художнику-графику Стефану Ганно. Они собрали воедино около 500 фотографии и рисунков, иллюстрирующих подробный технический анализ, советы и тренировочные программы для всех, кто занимается кросс-тренингом - от новичков до участников соревнований.

Название: Техника открытой руки
Автор: Березнюк Станислав, Лю Ваньи, Ян Лянцунь
Издательство: Харвест
Год: 1998
Формат: fb2, jpg
Страниц: 204
Размер: 14 Mb
Язык: Русский

В этой книге раскрыты технические приемы и тактические ходы, основанные на работе открытой рукой. Это базовая техника, атаки и контратаки, действия против вооруженного противника и т. д. Техника работы открытой рукой впервые детально раскрывается за пределами Китая.

Название: Filipino Combat Systems: An Introduction to An Ancient Art For Modern Times
Автор: Mark Edward Cody
Издательство: AuthorHouse
ISBN: 1420823337
Год: 2005
Страниц: 208
Язык: английский
Формат: epub
Размер: 17.1 MB

Книга "Филиппинские боевые системы" рассказывает о создании, эволюции и основных концепциях одного из самых быстрорастущих боевых искусств в мире. Она преодолевает недостатки, присущие руководствам по боевому искусству, которые фокусируются не на технике, а на стратегии и философии движения за техникой. Эта работа, написанная учеником первого поколения под руководством и надзором основателя и великого мастера системы, представляет собой отличное введение в систему. FCS - одна из самых практичных боевых боевых систем в мире, преодолевающая разрыв между древними боевыми искусствами и современным миром.

Название: Школа высшего мастерства. Сложные партии
Автор: Дворецкий Марк Израилевич
Издательство: Харьков: «Фолио»
Год: 1998
Формат: pdf
Страниц: 257
Размер: 14,4 Mb
Язык: Русский

«Сложные партии» — четвертая, заключительная книга серии «Школа высшего мастерства Марка Дворецкого».
Первая половина книги посвящена вопросам дебютной подготовки на гроссмейстерском уровне. Тут раскрываются секреты поиска и рождения дебютных новинок, создания «своей теории» в творческой лаборатории тренера и его учеников.
Детальный анализ сложных, напряженных партий во второй половине книги позволит вам погрузиться в мир богатых и разнообразных шахматных идей, узнать о причинах возникновения ошибок, увидеть скрытые механизмы, направляющие ход шахматной борьбы в то или иное русло.

Название: Бильярд
Автор: Останин Е. А.
Издательство: М.: Вече
Год: 2005
Формат: pdf
Страниц: 229
Размер: 130Mb
Язык: Русский

История бильярда, который в настоящее время становится одним из самых популярных видов спорта в России, насчитывает не одно столетие. Бильярд — не только приятный отдых, но и изысканное интеллектуальное развлечение, доступное всем желающим. Данная книга содержит много интересных сведений из истории бильярда, рассказы о выдающихся игроках, описания игр, наиболее популярных в Европе и Америке. Она поможет научиться решать бильярдные задачи и получить представление о наиболее зрелищных артистических бильярдных трюках и фокусах.
Для широкого круга читателей.

Название: Движения самозащиты
Автор: Алексей Тихомиров
Издательство: Издательские решения
Год: 2017
Страниц: 250, 274 ил.
Язык: Русский
Формат: pdf, doc
Размер: 10,4 Mb

Любой вид оружия имеет свою дальность «эффективного поражения» — дистанцию, на которой его применение будет наиболее результативным. То же самое можно сказать про приемы драки вообще и про приемы самозащиты в частности. В этой книге рассматриваются основные дистанции драки и наиболее употребимые на них приемы нападения и защиты…

Название: Южный маршрут
Автор: Собкин Б., Карапетян Г.
Издательство: АСТ
Жанр: теннис
Год издания: 2010
Страниц: 626
ISBN: 978-5-17-063731-7
Язык: Русский
Формат: PDF
Качество: хорошее
Размер: 231 Мб

Из диалогов заслуженного тренера России, доктора технических наук, профессора Бориса Собкина и журналиста Гагика Карапетяна читатели узнают, каким образом из московского мальчишки Михаила Южного, начинавшего играть па кортах Ширяевки, выросла и засверкала звезда российского и мирового тенниса.

Название: Теннис-90-Альманах
Автор: Спасский О.
Издательство: Физкультура и спорт
Жанр: Теннис, спорт
Год издания: 1990
Страниц: 160
ISBN: 5-278-00290-5
Язык: Русский
Формат: PDF
Качество: хорошее
Размер: 73 Мб

В альманахе публикуются рассказы и стихи, очерки и статьи о теннисе, воспоминания и переводные материалы о зарубежном теннисе. Очерки рассказывают и о крупнейших теннисных турнирах в нашей стране и за рубежом, и о сильнейших и популярных игроках. Есть и материалы, представляющие списки сильнейших теннисистов.

Название: Большой шлем, или четыре теннисных туза
Автор: Новиков А,Кукушкин В
Издательство: Физкультура и спорт
Жанр: теннис, спорт
Год издания: 1990
Страниц: 192
ISBN: 5-278-00226-3
Язык: Русский
Формат: PDF,Djvu
Качество: хорошее
Размер: 72 Мб

книге рассказывается о теннисе на высшем уровне, о крупнейших турнирах - открытых чемпионатах Великобритании, США, Франции и Австралии, входящих в серию «Большого шлема». Здесь и история игры, и история турниров. И все же она посвящена сегодняшнему теннису.

Название: Спортивные игры
Автор: Нестеров А.А., Чейшвили З.А., Станкевич В.И., Харченко А.И., Сысоев Н.В., Кустов Л.А., Клусов Н.П.
Издательство: Воениздат, Москва
Жанр: Спорт
Год издания: 1985
Страниц: 280
Язык: Русский
Формат: PDF
Качество: хорошее
Размер: 20 Мб

В книге излагаются особенности организации, методика и опыт физической подготовки с использованием средств и приемов спортивных игр (баскетбола, волейбола, гандбола, городков, регби, тенниса, тенниса настольного, футбола, хоккея) для физического совершенствования и укрепления здоровья человека вообще и воина в частности.