Vtome.ru - электронная библиотека

  • Добавил: Indulis79
  • Дата: 20-10-2023, 11:00
  • Комментариев: 0

Название: Identifying Postural Imbalances Through Yoga: An Innovative Guide to Yoga Asana Observation and Adjustment
Автор: Vayu Jung Doohwa
Издательство: Human Kinetics
ISBN: 1718226985
Год: 2023
Формат: PDF
Страниц: 208
Размер: 16,5 МБ
Язык: Английский

Imbalances in the human body are easily recognized in yoga. With an innovative blend of yoga and anatomy, Vayu Jung Doohwa shows how a few simple adjustments based on your postural type is all you need to correct these imbalances and take your practice to new heights!
  • Добавил: tatanavip
  • Дата: 19-10-2023, 13:09
  • Комментариев: 0

Название: Я ненавижу бег, и у вас тоже получится. Как начать бегать, как не бросить и как придать смысл этой иррациональной страсти
Автор: Брендан Леонард
Издательство: Попурри
Год: 2023
Формат: pdf, epub
Размер: 10 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

От ненависти до любви – один шаг. Точнее, один беговой шаг. Вы убедитесь в этом, прочитав книгу Брендана Леонарда. Основываясь на личном опыте, автор рассказывает, каким образом во время пробежки нежелание, боль и дискомфорт сменяются чувством удовольствия и эйфорией. Он объясняет, как приучить себя регулярно заниматься бегом, преодолевая различные препятствия: недостаток времени, погоду, какие-то неприятные непредвиденные обстоятельства, да и, наконец, собственный предательский внутренний голос.
  • Добавил: umkaS
  • Дата: 16-10-2023, 23:51
  • Комментариев: 0
Название: Русский рукопашный бой
Автор: Скогорев Д.В.
Издательство: Сибирское университетское издательство
Год: 2003 - 2-е изд., допол. и перераб.
Страниц: 292 с., ил.
Формат: pdf/djvu
Размер: 21 mb

В данном издании автор предлагает читателям практическое руководство по русскому рукопашному бою. В пособии содержатся рекомендации по организации учебных занятий, раскрываются основные аспекты рукопашного боя: конструкция защиты, способы перемещения, ударная техника, описываются работа в системе рукопашного боя, работа с оружием, даются психофизиологические упражнения.
  • Добавил: literator
  • Дата: 12-10-2023, 16:44
  • Комментариев: 0
Название: Self-Defense For Dummies
Автор: Damian Ross
Издательство: For Dummies
Год: 2024
Страниц: 323
Язык: английский
Формат: pdf (true)
Размер: 16.7 MB

Get street-smart. Unleash your inner warrior. Forget everything you thought you knew about self-defense. Those graceful martial arts moves that are so effective in the movies are likely to get you killed on the street. In fight-or-flight mode, you won’t have the calm thinking and fine motor skills to execute them. You need a simpler approach with a few fundamental moves that are easy to remember and perform yet devastating to an attacker. The solution? Self-Defense For Dummies, your guide to avoiding attacks, neutralizing attackers, and protecting yourself and your loved ones. In this book, you discover a self-defense system that works in the real world, where armed criminals target the most vulnerable and don’t fight fair.
  • Добавил: Igor1977
  • Дата: 9-10-2023, 12:41
  • Комментариев: 0

Название: Стрелок и тренер
Автор: Вайнштейн Л.М.
Издательство: М.: ДОСААФ
Год: 1977
Формат: DJVU
Страниц: 262
Размер: 16 mb
Язык: русский

Достижения современного уровня спортивных результатов возможны при разносторонней подготовленности стрелка, которая включает физическую, техническую, психологическую и тактическую подготовку. В настоящем пособии автор - заслуженный тренер СССР - делится своим многолетним опытом и методикой подготовки стрелков-пистолетчиков. Книга рассчитана на спортсменов и тренеров.
  • Добавил: Igor1977
  • Дата: 8-10-2023, 14:56
  • Комментариев: 0

Название: Спорт. Иммунитет. Питание
Автор: Цыган В.Н., Скальный А.В., Мокеева Е.Г.
Издательство: СПб. : ЭЛБИ-СПб
Год: 2012
Формат: pdf
Страниц: 240
Размер: 28 mb
Язык: Русский

В монографии представлены современные данные о зависимости здоровья спортсменов от фактического питания. Показана взаимосвязь нарушений обмена веществ и формирования иммунных дисфункций. Изложены принципы профилактики и коррекции нарушений иммунитета у спортсменов. Освещены подходы к назначению иммунокоррегирующей терапии. Издание предназначено для спортивных врачей, реабилитологов, иммунологов, врачей общей практики. Книга, несомненно, будет полезна научным работникам, студентам спортивных вузов, биологических и медицинских специальностей.
  • Добавил: Igor1977
  • Дата: 6-10-2023, 08:34
  • Комментариев: 0

Название: Каноны дзюдо
Автор: Косоротов С.А., Арабаджиев А.Д.
Издательство: М.: Будо-Спорт
Год: 2007
Формат: pdf
Страниц: 128
Размер: 40 mb
Язык: Русский

Еще одна книга про дзюдо, спросите вы?
Нет, не просто еще одна книга, а книга, написанная двумя настоящими экспертами в области боевых искусств Сергеем Косоротовым 8 дан дзюдо IBK и Александром Арабаджиевым, обладателем 7-го дана IBK по универсальному бою и 6-го дана дзю-дзюцу, полученным в Японии,
Книга написана правильно, и может стать серьезным подспорьем тем, кто заинтересован в изучении дзюдо как вида спорта и искусства самообороны.
  • Добавил: polyanskiy
  • Дата: 4-10-2023, 15:00
  • Комментариев: 0

Автор: Е.М. Геллер, И.М. Коротков
Название: Веселые старты
Издательство: М:, Физкультура и спорт
Год: 1978
Страниц: 119
Формат: DJVU, PDF
Размер: 14 МБ
В книге обобщается опыт проведения соревнований по комплексам подвижных игр «Веселые старты», «Спортландия», являющихся действенным средством воспитания детей, приобщения их к занятиям физической культурой и спортом, организации активного отдыха. Авторы освещают вопросы, связанные с подбором комплексов игр для школьников различных возрастных групп, особенностями организации соревнований в условиях школы, пионерского лагеря, по месту жительства...
  • Добавил: polyanskiy
  • Дата: 4-10-2023, 08:34
  • Комментариев: 0

Автор: Геллер Е. М.
Название: Активный отдых студентов: Спорт, развлечения и игры
Издательство: Мн.: Выш. школа
Год: 1980
Страниц: 144
Формат: DJVU, PDF
Размер: 12 МБ
в книге описаны спортивные развлечения и игры, способствующие организации активного отдыха студентов. Даны рекомендации по проведению студенческих вечеров, балов, спортивных программ, организуемых после занятий. Освещается комплекс вопросов, связанных с организацией активного отдыха в студенческих оздоровительно-спортивных лагерях...
  • Добавил: gol8425
  • Дата: 3-10-2023, 13:32
  • Комментариев: 0

Название: Энциклопедия боевого самбо. В 2-х томах
Автор: Волостных В.В., Жуков А.Г., Тихонов В.А.
Издательство: Олимп
Жанр: боевые искусства
Год: 1993
Формат: djvu
Размер: 10,3 мб
Качество: хорошее
Язык: русский

Книга, предложенная знатокам и любителям единоборств, посвящена стройной системе отечественного вида рукопашного боя, известной во всем мире под названием самбо. Основной упор в данной работе сделан на боевое самбо, в полном объеме до недавнего времени известное только узкому кругу профессионалов. самбо (сокращение от слов самозащита без оружия)— состоит из двух взаимосвязанных разделов — спортивного и боевого. Система самбо возникла из объединения национальных видов борьбы, опыта бытовой самообороны народов, населяющих нашу родину, а также наиболее эффективных приемов единоборств ряда зарубежных стран.