Название: Complete Calisthenics: The Ultimate Guide to Bodyweight Exercise
Автор: Ashley Kalym
Издательство: Lotus Pub
Год: 2014
Формат: EPUB
Размер: 14 Мб
Язык: английский / English

Using solely their bodyweight for resistance and relying on minimal equipment, readers will learn how to perform a range of exercises, such as push-ups, pull-ups, core exercises, and lower body exercises. Read this book, and develop the strongest and most capable physique ever. Complete Calisthenics includes everything you need to know. Complete Calisthenics is the most detailed and comprehensive bodyweight exercise manual available on the market today. It is for anyone; male or female, beginner or advanced who is interested in building complete strength and taking their workouts and themselves to the next level.

Автор: Адольф Мейер
Название: Новая школа по правилам академического фехтования на рапирах
Издательство: Днепр: Т.К. Середняк
Год: 2018
Формат: PDF
Страниц: 75
Размер: 3,32 Мb
Язык: русский

Данная книга является культурным наследием Германии освещающем Мензурное фехтование. Была издана в 1906 году и сразу же проникла во все Немецкие студенческие фехтовальные корпуса. Уникальна она еще введу того, что впервые была переведена на русский язык научными сотрудниками НИИ "Исследования мировых воинских традиций и криминалистических исследований применения оружия" под руководством Ph.D. Мальцева Олега Викторовича.

Название: Yoga all-in-one for dummies
Автор: coll.
Издательство: John Wiley
Год: 2015
Формат: epub
Страниц: 258
Размер: 76,20 МБ
Язык: english

Everything you need to make yoga an integral part of your healthand well-being.

Название: Pilates Body in Motion
Автор: Alycea Ungaro
Год: 2014
Формат: epub
Страниц: 554
Размер: 22,42 МБ
Язык: english

The most authoritative, step-by-step guide to Pilates available on the market.

Название: 10 километров через 7 недель
Автор: Бретт Стюарт
Издательство: Попурри
Год: 2014
Страниц: 220, 82 ил.
Язык: Русский
Формат: rtf, fb2
Размер: 10,36 Mb

Следуйте представленным в этой книге программам, рассчитанным на 7 недель, и вы быстро разовьете силу и выносливость, необходимые для того, чтобы пробежать дистанцию 10 километров, показав лучший результат, чем вы прежде думали.

Название: Йога для здоровья груди
Автор: Бобби Кленнелл
Издательство: Попурри
Год: 2015
Страниц: 220, 85 ил.
Язык: Русский
Формат: rtf, fb2
Размер: 10,36 Mb

Бобби Кленнелл предлагает эффективную и доступную программу асан (поз) и пранаям (дыхательных техник) для поддержания груди в идеальной форме. Для широкого круга читателей.

Название: Yin Yoga: Stretch the Mindful Way
Автор: Kassandra Reinhardt
Издательство: DK Publishing
Год: 2017
Формат: PDF
Размер: 52 Мб
Язык: английский / English

Return your physical, mental, and emotional selves to balance through yin yoga and its calming, healing approach. Yin yoga offers a remedy to the stress and hustle of your busy yang life. By concentrating on restorative poses that target your deeper fascia and connective tissues, you’ll experience increased flexibility and improved joint health.

Название: Beyond the Mat: Achieve Focus, Presence, and Enlightened Leadership through the Principles and Practice of Yoga
Автор: Julie Rosenberg
Издательство: Da Capo Lifelong Books
Год: 2017
Формат: AZW3, EPUB, PDF
Размер: 17 Мб
Язык: английский / English

Practicing yoga is an extremely popular way to get fit, but its underlying philosophy can offer so much more to focus the mind and help you to discover untapped personal power. In Beyond the Mat, business leader, physician, and certified yoga instructor Julie Rosenberg shows you how to bring yoga out of the studio and into your personal and professional life.

Название: Горные лыжи: техника и мастерство
Автор: Жубер Ж.
Издательство: М.: Физкультура и спорт
Год: 1983
Формат: DjVu
Страниц: 319
Размер: 10.1 MB
Язык: Русский

Ж. Жубер - известный французский тренер и специалист по горнолыжному спорту, исследователь техники и методики подготовки горнолыжников.
Новая книга Ж. Жубера, охватывающая все вопросы подготовки горнолыжников. Предназначена как для начинающих горнолыжников. так и для спортсменов и специалистов горнолыжного спорта.

Название: Мой первый марафон, или Дорогу осилит бегущий
Автор: Дмитрий Сахапов
Язык: русский
Издательство: Йошкар-Ола: Волгатех
Год: 2018
Страниц: 172
Формат: pdf
Размер: 10,8 Мб

Эта книга — не только про спорт, она — про преодоление. Преодоление себя, обстоятельств. А еще — про стремление к своей мечте и безудержное движение к поставленной цели. Автор на собственном опыте доказывает, что любой человек, независимо от уровня подготовки, может пробежать марафонскую дистанцию, если очень этого захочет и готов многое сделать для этого…