Название: Драка на ножах
Автор: коллектив авторов
Издательство: Олма-Пресс
Год: 2001
Формат: pdf
Размер: 216 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Книга ориентирована на самооборону, которая включает использование всевозможных приемов и действий, позволяющих защитить и сохранить человеческое достоинство, жизнь и здоровье в условиях реального боя. В книге представлено 100 видов холодного оружия, подробные схемы и рисунки ведения боя.

Название: Школа бокса в 10 уроках
Автор: Аман Атилов
Издательство: Неоглори
Год: 2006
Формат: fb2
Страниц: 635
Размер: 13,6 Mb
Язык: Русский

Учебное пособие рассчитано на широкую читательскую аудиторию и представляет собой доступное и достаточно полное изложение школы бокса.

Название: 1000 вопросов шахматиста
Автор: Береславский М.Л., Береславский Л.Я.
Издательство: Москва
Год: 2001
Формат: djvu
Страниц: 207
Для сайта: vtome.ru
Размер: 12 mb
Язык: русский

Эта книга откроет тебе удивительный и увлекательный мир шахмат. Она научит тебя играть в эту древнюю игру, которой не перестают увлекаться миллионы людей всех возрастов во всем мире.

Название: Itosu's Legacy: The Mysteries of the Pinan & Naihanchi Katas Revealed
Автор: Dan Anderson
Издательство: Dan Anderson Martial Media
ASIN: B07L59X66J
Год: 2018
Страниц: 260
Язык: английский
Формат: pdf
Размер: 149.3 MB

Kata has been an integral part of karate training since its inception. After 1900, much of the meaning of the applications has been lost to antiquity...until now. In this volume, Prof. Dan Anderson strips away the mysteries of the Pinan & Naihanchi kata and presents their applications in a way that can be utilized by both beginner and master.
Motion Application of the Pinan & Naihanchi katas contain the template by which one can decipher the movements of any kata for self-defense against any kind of grab or striking attack.

Название: Основы силовой подготовки
Автор: Гришина Ю.И.
Издательство: Феникс
Год: 2011
Формат: PDF
Размер: 23 Мб
Язык: русский

В учебном пособии изложены теоретические основы силовой подготовки, принципы и правила проведения тренировочных занятий, представлены упражнения с отягощениями и типовые программы, чтобы каждый занимающийся, в большей степени начинающий, мог использовать их грамотно и выбрать себе программу в соответствии со своими возможностями.

Название: Футбол 1988. Календарь-справочник «Уралан»
Автор: Сюйва В., Кадушев Э.
Издательство: Советская Калмыкия
Жанр: Спорт, футбол
Год издания: 1988
Страниц: 42
Язык: Русский
Формат: PDF
Качество: Хорошее
Размер: 32 Мб

Калмыцкий календарь-справочник футбольного клуба «Уралан» из Элисты на сезон 1988 года. Выступает в третьей зоне 2-й лиги. Опубликованы итоги прошедшего сезона, фотогалерея команды и календарь игр, статистика и справки.

Название: Anatomy of Stretching
Автор: Craig Ramsay
Издательство: Thunder Bay Press
Год: 2017
Формат: EPUB
Размер: 16 Мб
Язык: английский / English

It doesn’t matter if you’re a fitness novice or an elite athlete. You should be starting each workout exactly the same way--with a stretching regimen designed to warm up your body and help you achieve a new personal best each time. Without the expertise of a professional trainer and without an expert’s understanding of muscle anatomy, it can be hard to know what exercises are best. In Anatomy of Stretching, renowned trainer Craig Ramsay shows every exerciser how to get limber and prevent injury.

Название: Футбол 1990. «Голубая нива»
Автор: Ретинский В.
Издательство: г. Славянск-на-Кубани
Жанр: Футбол, спорт, справочник
Год издания: 1990
Страниц: 26
Язык: Русский
Формат: PDF
Качество: Хорошее
Размер: 24 Мб

Справочник «Голубой нивы» из Славянска на сезон 1990 года. Подведены итоги прошедшего сезона в чемпионатах СССР и краснодарского края. Портретная галерея команды и календари игр высшей и второй лиг (IV зона).

Название: Дзюдо. Базовая технико-тактическая подготовка для начинающих
Автор: Шулика Ю. Подоруев Ю.
Издательство: Неоглори
Год: 2006
Формат: fb2, pdf
Страниц: 377
Размер: 11 Mb
Язык: Русский

Идеология дзюдо приучает к сознанию того, что поражение не означает отсутствие способностей к этому виду деятельности, она приучает к мысли, что еще есть над чем работать. Главное заключается в том, что система дзюдо позволяет заниматься длительное время (всю жизнь) физической культурой в форме боевого искусства.

Название: Александра Горячкина: Маленькие шаги в большие шахматы
Автор: Кряквин Дмитрий, Овечкин Роман
Издательство: М.: РШД
Год: 2019
Формат: DJVU
Страниц: 368
Для сайта: vtome.ru
Размер: 12 mb
Язык: русский

Книга рассказывает о шахматном пути гроссмейстера Александры Горячкиной. Читатель узнает о том, как юная спортсменка из шахматной глубинки успешно пошла на штурм самых престижных турниров, побеждала в детских первенствах России, Европы и мира, потом вошла во взрослую сборную страны и добилась крупнейших успехов в профессиональных шахматах.