Название: Система русских силовых тренировок
Автор: Павел Цацулин
Издательство: Питер
Серия: Тренировочная зона
ISBN: 978-5-496-02378-8
Год: 2017
Формат: PDF
Страниц: 130
Размер: 45,5 mb
Качество: Отличное
Язык: Русский

Павел Цацулин - культовая фигура силового фитнеса - знакомит нас с уникальными и действенными способами физических тренировок. Бывший инструктор советского спецназа, который привез в Америку традиционные русские методики тренировок, стал невероятно популярен и даже получил прозвище "король гирь". Его оригинальный курс силовой подготовки, растяжки и укрепления суставов оценивается экспертами как один из самых эффективных в мире. Упражнения Цацулина направлены на развитие силы, а не массы.