Название: Yoga Girl
Автор: Rachel Brathen
Издательство: Simon and Schuster
Год: 2015
Формат: pdf
Страниц: 308
Для сайта: vtome.ru
Размер: 17.9 Мб
Язык: английский

By the yoga instructor who inspires more than one million followers on Instagram every day. Featuring spectacular photos of Brathen practicing yoga with breathtaking tropical backdrops, along with step-by-step yoga sequences and simple recipes for a healthy, happy, and fearless lifestyle—Yoga Girl is like an armchair vacation to a Caribbean spa.

Название: Hwa Rang Do: Defend, Take Down, Submit
Автор: Taejoon Lee, Mark Cheng
Издательство: Black Belt Communications
Год: 2005
Формат: pdf
Страниц: 228
Для сайта: vtome.ru
Размер: 10.28 MB
Язык: английский

A variety of easy-to-understand self-defense techniques with different set-ups and attack scenarios. Through detailed photos and instructions, this unique blend of striking, joint-manipulation, throwing, and grappling will help provide techniques to defend against any attack, from any angle.

Название: Gung Ji Fook Fu Kuen: A Comprehensive Study Guide
Автор: Evert Van der Meulen
Издательство: Evert Van der Meulen
Год: 2012
Формат: pdf
Страниц: 104
Для сайта: vtome.ru
Размер: 13.42 MB
Язык: английский

The book scrutinizes an old canonical form (the Tao) of the Southern Shaolin Kung Fu, the "Gung Gee Fook Fu".

Название: Judo: Skills and Techniques
Автор: Tony Reay
Издательство: The Crowoods Press
Год: 1985
Формат: pdf
Страниц: 123
Для сайта: vtome.ru
Размер: 50.72 MB
Язык: английский

A good Judo book for beginner. Tony Reay explains, with the aid of photograps and diagrams, the complex throwing and groundwork techniques involved in the modern sport of Judo.

Автор: Э. Гуфельд, Е. Лазарев
Название: Приключения шахматной короны
Издательство: Киев. Олимпийская литература
Год: 1989
Страниц: 264
Формат: DJVU
Размер: 10 МБ

Центральным событием шахматной жизни всегда было сражение за мировую шахматную корону. Кто решал судьбу шахматной короны? Кто принимал участие в чемпионатах мира? Как развивалась борьба? Кто в конце концов становился обладателем почетного приза? Ответы на эти вопросы дает книга председателя Комитета Международной шахматной федерации (ФИДЕ) "Шахматы - искусство", заслуженного тренера СССР, международного гроссмейстера Э.Гуфельда и члена Союза журналистов Украины, мастера спорта Украины Е.Лазарева. Читатели ознакомятся с самыми яркими партиями соревнований, многие из которых комментировали чемпионы мира, известные гроссмейстеры. Для широкого круга читателей.

Название: Aquatic Fitness Professional Manual 7th Edition
Автор: Aquatic Exercise Association
Издательство: Human Kinetics
Год: 2017
Формат: PDF
Размер: 26 Мб
Язык: английский / English

Aquatic fitness is not just for older adults or those with physical limitations. Water exercise is a proven fitness activity that is challenging and fun for all age groups and abilities. It offers reduced-impact options for group exercise, small-group fitness, and personal training. As the primary preparation resource for the certification exam of the Aquatic Exercise Association (AEA), Aquatic Fitness Professional Manual, Seventh Edition, is the most comprehensive resource to help you design and lead effective exercise sessions in the pool.

Название: Personal Training: Theory and Practice, 2nd Edition
Автор: James Crossley
Издательство: Routledge
Год: 2013
Формат: PDF
Размер: 16 Мб
Язык: английский / English

Personal Training: Theory and Practice, Second Edition, draws together in one unique volume the personal, practical and business skills central to becoming a successful personal trainer. This accessible book introduces you to the fundamentals of applied exercise prescription and programme design, as well as advanced concepts including nutritional intervention, postural analysis and the psychology of behaviour change. Personal Training: Theory and Practice is the ideal companion and handy reference for those embarking on a career in personal training as well as experienced trainers.

Название: Bodybuilding: The Complete Contest Preparation Handbook
Автор: Peter J., Ph.D. Fitschen, Cliff Wilson
Издательство: Human Kinetics
Год: 2019
Формат: PDF (conv.)
Страниц: 225
Размер: 11.3 Mb
Язык: English

The popularity of bodybuilding is at an all-time high, and the sport is continuing to grow. But seasoned competitors and beginners often have questions about how to look their best on show day. Written by expert bodybuilding coaches Peter Fitschen and Cliff Wilson, Bodybuilding: The Complete Contest Preparation Handbook will guide you through every step of the process to select a competition, prepare for the contest, and make the transition to the off-season. With no other book like it on the market, Bodybuilding offers you scientifically supported and experience-based guidelines to help you have your best show ever.

Название: Двойной удар
Автор(ы): Добринецкий П.
Издательство: НОВОград
Год: 2013
Страниц: 106
Формат: PDF
Размер: 13 Мб
Язык: русский

Книга адресована юным шахматистам, тренерам, родителям, руководителям кружков, учителям. Сборник может быть использован как для проведения учебно—тренировочных, так и для самостоятельных занятий.
Рекомендована шахматистам—разрядникам.

Название: Шахматы. Как стать хорошим игроком
Автор: Элизабет Долби
Издательство: Эгмонт
Год: 2012
Формат: djvu
Страниц: 101
Размер: 10.6 Мб
Язык: русский

Выигрышные ходы, тактические приемы и продуманные планы - вот что тебе нужно, чтобы отлично играть в шахматы. Эта книга и для начинающих, и для более опытных игроков. Ты узнаешь, как готовить ловушки для фигур противника и как планировать хитрые комбинации ходов, познакомишься со стратегией эффективного нападения и создания прочной обороны. А проверить приобретенные знания ты сможешь с помощью увлекательных шахматных задач. Книга подскажет интересные и полезные сайты в Интернете, которые помогут тебе приобрести дополнительные знания.