Название: Кето-меню: низкоуглеводное питание без сложностей
Автор: Романова Алексеевна Виктория
Издательство: Автор
Год: 2025
Формат: pdf
Страниц: 19
Размер: 40,15 Мб
Язык: русский

Этот сборник рецептов создан для тех, кто придерживается кетогенной диеты или стремится сократить потребление углеводов без ущерба для вкуса и разнообразия рациона. В подборке вы найдете 40 простых и сытных блюд, которые охватывают все приемы пищи.

Название: The Choi of Cooking: Flavor-Packed, Rule-Breaking Recipes for a Delicious Life: A Cookbook
Автор: Roy Choi, Tien Nguyen, Natasha Phan
Издательство: Clarkson Potter
ISBN: 0593579259
Год: 2025
Формат: EPUB
Страниц: 272
Размер: 102,0 МБ
Язык: Английский

Culinary icon, founder of the Kogi food truck, New York Times bestselling author of L.A. Son, and star of Netflix's The Chef Show shares 100 flavor-packed recipes that empower you to eat healthy—or, at least, healthier—without ditching your go-to favorites. Built on a foundation of balance and compassion, The Choi of Cooking is Roy Choi’s magnum opus, reflecting his personal journey of cooking, living, and learning from mistakes.

Название: A Grain, a Green, a Bean: One Simple Formula, Countless Meatless Meals [A Plant-Based Cookbook]
Автор: Gena Hamshaw
Издательство: Ten Speed Press
ISBN: 1984863207
Год: 2025
Формат: EPUB
Страниц: 240
Размер: 93,8 МБ
Язык: Английский

In this collection of over 80 delicious, plant-based recipes, nutritionist, blogger, and author of The Vegan Week explores one simple meal planning formula: a grain, a green, and a bean.

Название: The Protein Playbook: Build Strength, Boost Metabolism, and Feel Energized
Автор: Women's Health
Издательство: Hearst Home
ISBN: 1958395617
Год: 2025
Формат: EPUB
Страниц: 179
Размер: 86,8 МБ
Язык: Английский

Eating more protein is easier than ever with these 75 high-protein recipes from the Women's Health Test Kitchen. Women's Health shares the power of protein and how you can eat your way to greater strength, increased energy and a higher metabolism.

Название: Южноафриканские десерты: печенье, торты и сладкие напитки
Автор: Романова Алексеевна Виктория
Издательство: Автор
Год: 2025
Формат: pdf
Страниц: 15
Размер: 37,69 Мб
Язык: русский

Добро пожаловать в мир южноафриканских сладостей! Эта книга познакомит вас с удивительными рецептами десертов, которыми наслаждаются в ЮАР – от хрустящих куксистерс и нежного молочного тарта до ароматного ройбуш-чая и освежающего мангового шербета. Вы найдете 50 тщательно подобранных рецептов, охватывающих традиционные печенья, торты, пудинги и напитки. В каждой главе – простые и понятные инструкции, а также секреты приготовления, которые помогут создать идеальную текстуру и вкус.

Название: ЗОЖигательная пасха
Автор: Сергей Леонов
Издательство: Интернет-издание
Год: 2025
Формат: PDF/mp4
Страниц: 17
Размер: 374 Mb
Язык: Русский

Мастер-класс в формате обучающего видео и текстовых рецептов, с подробным описанием, рекомендациями и советами. А также книга рецептов, которая останется с вами навсегда!

Название: FMD-марафон «Новая весна»
Автор: Сергей Леонов
Издательство: Интернет-издание
Год: 2025
Формат: PDF
Страниц: 40
Размер: 287 Mb
Язык: Русский

FMD-марафон — это не диета, а удобный способ питания! Всего 5 дней усилий и эффект на лицо, талию и результаты анализыов! Проработанные текстуры и температура блюд для сытости на целый день. Никаких срывов и грусти! Ощущение наполненности и удовлетворенности питанием. Никакого голода! Все блюда марафона сытны визульно, физически и фактически.

Название: Святкові страви
Составительч: Тумко І.
Серия: "Bon Appetit"
Изд-во: ТОВ «Вид-во "Віват"»
Год: 2017
К-во стр.: 48
Формат: pdf
Размер: 22,23 Мб
Язык: українська

Бажаєте урізноманітнити своє меню? Втомилися від постійного пошуку нових рецептів? Не впадайте у відчай! Вам стануть у нагоді яскраві кулінарні книжки з серії «Bon Appetit» – справжній подарунок із цікавих рецептів та з апетитними ілюстраціями! Запропоновані в них страви зацікавлять не тільки новачків, але й навіть досвідчених кулінарів. Приготовлені страви перетворять ваш будинок на справжній рай для гурмана! Порадуйте себе та близьких смачненьким! Смачного!

Название: Святкові десерти
Составитель: Тумко І.
Серия: "Bon Appetit"
Изд-во: ТОВ «Вид-во "Віват"»
Год: 2016
К-во стр.: 48
Формат: pdf
Размер: 40,33 Мб
Язык: українська

Бажаєте урізноманітнити своє меню? Втомилися від постійного пошуку нових рецептів? Не впадайте у відчай! Вам стануть у нагоді яскраві кулінарні книжки з серії «Bon Appetit» – справжній подарунок із цікавих рецептів та з апетитними ілюстраціями! Запропоновані в них страви зацікавлять не тільки новачків, але й навіть досвідчених кулінарів. Приготовлені страви перетворять ваш будинок на справжній рай для гурмана! Порадуйте себе та близьких смачненьким! Смачного!

Название: Готовим для себя: одиночные порции без лишних усилий
Автор: Романова Алексеевна Виктория
Издательство: Автор
Год: 2025
Формат: pdf, jpg
Страниц: 23
Размер: 10,01 Мб
Язык: русский

"Готовим для себя: одиночные порции без лишних усилий" — это коллекция простых и вкусных рецептов, разработанных специально для тех, кто хочет готовить быстро, легко и без лишних хлопот. Каждый рецепт рассчитан на одну порцию, что делает их идеальными для тех, кто живет один или просто хочет побаловать себя без необходимости готовить большие объемы пищи. В подборке представлены блюда на любой вкус: от сытных завтраков и легких салатов до горячих обедов и сладких десертов.