Название: Интервальное голодание. Как восстановить свой организм, похудеть и активизировать работу мозга
Автор: Джейсон Фанг, Джимми Мур
Жанр: научно-популярный, медицина, здоровье
Год: 2020
Формат аудио: MP3, 128 kbps
Время звучания: 07:31:36
Читает: Максим Доронин
Размер: 401,2 МБ
Язык: русский

Ожирение и диабет второго типа напрямую связаны с уровнем инсулина и восприимчивостью к нему. Любая еда поднимает уровень инсулина – но делает это по-разному. Углеводы дают резкие скачки вверх и длительное снижение до нормы. Жиры плавно поднимают и быстро опускают это значение. Именно поэтому подсчет калорий как таковой неэффективен при желании похудеть или оздоровить организм. Надо менять привычки. Но пищевые пристрастия, проросшие на почве определенного темпа жизни, не так легко изменить.

Название: Фильтруй! Как работают наши печень и почки
Цикл/серия: Научпоп для всех
Автор: Андрей Сазонов
Жанр: научно-популярный, медицина, здоровье
Издательство: Аудиокнига
Год: 2020
Формат аудио: MP3, 128 kbps
Время звучания: 06:32:15
Читает: Андрей Новокрещенов
Размер: 324 МБ
Язык: русский

Полезная аудиокнига от врача-терапевта с многолетним стажем.
Печень и почки выполняют в нашем организме роль естественных фильтров, основное – печень разрушает яды нашего организма, почки выводят из него продукты этого разрушения. Ни об одном другом органе не создано столько мифов, сколько о печени или почках. Чистка печени и промывания почек! Гепатопротекторы, препараты, якобы защищающие печень и способствующие восстановлению ее функций!

Название: PRO здоровье. Перевод с медицинского на человеческий
Автор: Георгий Сапего
Жанр: научно-популярный, медицина, здоровье
Издательство: Аудиокнига
Год: 2022
Формат аудио: MP3, 56 kbps
Время звучания: 05:37:01
Читает: Владимир Овуор
Размер: 116,5 МБ
Язык: русский

Редкий врач может популярно, не увлекаясь профессиональными терминами, объяснить далекому от медицины пациенту причины возникшей у того проблемы. Да и времени нет – рецепт в руки, и… следующий! Врач-терапевт Георгий Олегович Сапего, восполняет этот пробел. Кратко, понятно, образно и даже с юмором рассказывает о самых интересных аспектах здоровья с учетом последних научных открытий. Вернее, переводит с медицинского языка на человеческий.

Название: Истоки мужского сексуального здоровья
Цикл/серия: Доктор Бубновский
Автор: Сергей Бубновский
Жанр: медицина, здоровье
Год: 2021
Формат аудио: MP3, 128 kbps
Время звучания: 04:12:41
Читает: Игорь Маринин
Размер: 220 МБ
Язык: русский

Если ребенок просто растет, как крапива в огороде, и родители не следят за его физическим развитием (до 6—8 лет), то есть большая вероятность того, что юношу забракуют для службы в армии, и также большая вероятность того, что он окажется бесплодным. Наверстать то, что было упущено в раннем детстве, в более позднем периоде жизни (после завершения пубертатного периода) невозможно. Этот феномен физиологи называют ретардацией. Взрослым мужчинам не помешает послушать оригинальную концепцию автора о простатите и геморрое. Практика доказала ее целесообразность.

Название: Чисто британское убийство. Удивительная история национальной одержимости
Автор: Люси Уорсли
Жанр: исторический
Издательство: Синдбад
Год: 2022
Формат: MP3
Битрейт аудио: 128 kbps
Время звучания: 09:14:32
Читает: Валерий Кухарешин
Размер: 439,5 МБ
Язык: русский

В этой книге Люси Уорсли, английский историк, автор целого ряда бестселлеров на исторические темы, рассказывает, как убийство – темное, постыдное деяние, последнее средство отчаявшихся или подлое оружие негодяев – стало британской национальной одержимостью. Она показывает, как это увлечение привело к возникновению целого нового мира развлечений, включающего детективные романы и пьесы, живопись и кинофильмы, поэтические произведения и документальную криминальную журналистику. У нее получилась захватывающая история о том, как преступление превратили в искусство.

Название: На порноигле. Порнография и природа зависимости
Автор: Гэри Уилсон
Жанр: научно-популярный
Издательство: StorySide
Год: 2020
Формат: MP3
Битрейт аудио: 64 kbps
Время звучания: 07:12:45
Читает: Сергей Чонишвили
Размер: 204,6 МБ
Язык: русский

Порнозависимость наносит реальный ущерб многим современным мужчинам: личная жизнь приходит в упадок, для сексуального удовлетворения нужны все более экзотические и шокирующие материалы, привычными становятся эректильная дисфункция и суицидальные мысли.
Гэри Уилсон приглашает читателя к откровенному разговору на нескромную тему, и не стоит стесняться: это делают все, но не все готовы рассказать об этом вслух.

Название: Сексуальный интеллект. Каков ваш SQ и почему он важнее техники?
Автор: Марти Кляйн
Жанр: секс, психологический бестселлер
Издательство: Бомбора
Год: 2020
Формат: MP3
Битрейт аудио: 128 kbps
Время звучания: 08:29:48
Читает: Виктор Бабков
Размер: 431,1 МБ
Язык: русский

Эта книга не виагра. Скорее, операция на мозге, которая удалит из вашей жизни понятие сексуальной нормы. Миллионы женщин думают: если у мужчины не встает или он кончает слишком быстро, значит, я провалилась. И еще куча стереотипов, которые в итоге приводят к тому, что партнеры перестают заниматься любовью, дабы избежать смущения и сохранить чувство собственного достоинства. Рассматривая множество историй из своей практики, доктор Кляйн объясняет: что такое сексуальный интеллект и как повысить его уровень; почему на смену «молодому сексу» должен прийти «умный секс», а также как понять, что в сексе нужно именно вам, и донести это до партнера.

Автор: Денис Бурхаев
Название: Как повысить заниженную самооценку и как сформировать непробиваемую самооценку?
Читает: Денис Бурхаев, Михаил Петров
Издательство: Интернет-издание
Год издания: 2022
Жанр: Психология
Формат: MP3
Аудио: MP3, 320 Кбит/с
Продолжительность: ~4 часа
Язык: Русский
Размер файла: 551 Mb

В первую очередь необходимо устранять свои болевые точки. С ними ты уязвим, потому что другие люди их интуитивно чувствуют. Некоторые будут бить туда, чтобы самоутвердиться, некоторые для того, чтобы слить свой негатив. А кто-то захочет защититься по принципу «лучшая защита — это нападение». Если у вас есть болевые точки, то вас постоянно будут долбить по ним и разносить в хлам.

Название: Развитие телепатии, телекинеза (Аудиокурс)
Автор: Аношкин Д.
Издательство: Самиздат
Год: 2008
Формат: mp3
Продолжительность: 00:22:42
Размер: 14,86 мб
Качество: 64 kbps
Язык: русский

Только для любопытных и неординарных. Только для тех, кто хочет все и сразу. Только для тех, кто интересуется феноменами человеческих возможностей. Трек также эффективен, как и загадочен. Возможность раскрыть в себе такие способности, о каких и не мечтал. Чем больше слушаешь, тем больше можешь.

Название: Гипноз. Как использовать и противостоять
Автор: Александр Филин
Издательство: Нигде не купишь
Эту книгу озвучил: Алексей Мужицкий
Год выпуска: 2015
Жанр: Общая психология, Личностный рост
Аудио кодек: mp3
Битрейт аудио: 64 kbps
Продолжительность: 01:08:27
Качество: Отличное
Размер: 31.35 Мб
Язык: Русский


Слово «гипноз» стало модным относительно недавно. Но, несмотря на бурный всплеск интереса к этому явлению, обычному человеку известно о гипнозе очень мало.