Название: Человек сидящий: правила здорового позвоночника
Автор: Родькин В.А.
Издательство: Феникс
Год: 2012
Формат: pdf
Размер: 36 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

В книге в доступной форме рассказывается о способах профилактики и лечения заболеваний позвоночника и суставов, рост числа которых связан, в том числе и с такими проблемами цивилизации, как гиподинамия, длительное нахождение в вынужденных позах, переедание. Подробно изложены «правила здорового позвоночника», приведены описания некоторых наиболее эффективных физических упражнений.

Название: Целебные бальзамы
Автор: Мазулин А.В., Калошина Н.А.
Издательство: Харьков: Прапор
Год: 2001
Формат: djvu
Страниц: 336
Размер: 20,45 Мб
Язык: Русский

Знания о целебных бальзамах помогут разобраться в великом множестве предлагаемых сегодня на фармацевтическом рынке препаратов, их назначении, методах использования, особенностях воздействия на организм человека.

Название: Как разобраться в диагнозе
Автор: Дмитрий Макунин
Издательство: Эксмо
Год: 2023
Формат: pdf, epub
Размер: 10 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Как часто, слыша диагноз врача, мы вынуждены обращаться к друзьям и знакомым, а то и к интернету, пытаясь понять, что же имеет в виду доктор. К чему теперь готовиться? Как изменится жизнь? А ведь на самом деле, почти вся информация уже содержится в самой формулировке заболевания. В этой книге автор собрал практические советы, которые помогут определиться с болезнью и лечением и в прямом смысле «прочитать» свой диагноз.

Название: The Healing Touch Of Massage
Автор: Carlo de Paoli
Издательство: Sterling Publishing (NY)
Год: 1995
Формат: pdf
Страниц: 148
Для сайта: vtome.ru
Размер: 13,57 МБ
Язык: english

The power to cure common complaints naturally and effectively lies in the palms and fingertips of your hands. Recommended daily routines to use as preventive measures and to keep the body in peak form and health.

Название: Тактическая медицина. Первая помощь в экстремальных условиях для военных и гражданских лиц
Автор: Катулин А. Н.
Издательство: АСТ
Год: 2023
Формат: pdf
Страниц: 224
Размер: 25 mb
Язык: Русский

Современные реалии в очередной раз доказывают нам, что владение базовыми навыками первой помощи актуально и востребовано вне зависимости от вашей сферы деятельности и увлечений. Непредвиденные ситуации преследуют нас каждый день — дома, на работе, учебе, службе, в любом общественном месте. И не всегда рядом с вами окажется высококлассный специалист-спасатель.

Название: Серия "Упражнения для жизни" в 4 книгах
Автор: Игорь Борщенко, Михаил Щетинин, Анатолий Ситель
Издательство: АСТ
Год: 2022-2023
Формат: fb2, pdf
Размер: 24 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

В этой книге Игоря Борщенко вы найдете уникальную методику изометрических мышечных тренировок по укреплению глубоких мышц спины и формированию осанки.
Особенность гимнастики в том, что мышцы напрягаются в специальных эргономичных позициях, практически без движений или с использованием специальных движений малой амплитуды, что исключает перегрузку суставов и позвонков.

Название: Красивые и здоровые зубы. Путь к улыбке Вашей мечты
Автор: Ханна Лангенбрандт
Издательство: Литрес
Год: 2023
Формат: pdf, rtf
Размер: 10 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Вам это тоже знакомо? Вы привлекательно улыбаетесь человеку напротив Вас, а его взгляд тут же переходит на Ваши некрасивые зубы? Вы чувствуете себя очень неуверенно только из-за своих зубов? Эта эффективная книга решит Вашу проблему! Эта рекомендуемая книга даст Вам понимание..... огромное понимание удивительных способов и убедительных выводов для здоровых и красивых зубов. Что Вы узнаете из этой книги: эффективная гигиена зубов влияние питания естественное отбеливание достоверная информация из области стоматологии витамины для зубов профилактика боли и многое другое!

Название: Детские болезни. Мини-энциклопедия для родителей
Автор: Староверов Ю.И.
Издательство: СПб.: Вектор
Год: 2009
Формат: pdf
Страниц: 08
Размер: 29 mb
Язык: Русский

Данная книга создана не для того, чтобы родители могли самостоятельно лечить детей, но для того, чтобы они смогли сохранить здоровье своих детей. Она содержит все необходимые знания, которые позволят взрослым правильно оценить состояние ребенка, вовремя начать лечение и принимать в этом лечении самое активное участие, эффективно и грамотно действуя.

Название: Детоксикация и правильное очищение с помощью простых домашних средств для всего тела
Автор: Ханна Лангенбрандт
Издательство: Автор
Год: 2022
Формат: PDF/fb2/epub
Страниц: 35
Размер: 4 Mb
Язык: Русский

С помощью простых домашних средств, • очистите свой организм от токсинов, • очистите кишечник, • очистите печень. Детоксикация естественным, правильным и здоровым образом. В этой книге Вы узнаете, среди прочего, следующее: • натуральные средства для предотвращения и расщепления токсинов • 7 шагов, которые помогут Вашему организму провести детоксикацию • выявление и лечение засорённой лимфатической системы на основе режима детоксикации • основные органы, накапливающие токсины (поджелудочная железа, почки, кишечник, печень и желчный пузырь) и как помочь этим органам стать чистыми • естественное очищение кишечника • 6 продуктов для идеального очищения печени • и многочисленные советы о чаях для детоксикации организма.

Название: Кардиофитнес глазами врача. Опасный / безопасный фитнес
Автор: Игорь Борщенко
Издательство: АСТ
Год: 2023
Формат: pdf, epub
Размер: 15 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Книга станет для Вас руководством к действию, инструкцией по правильному, безопасному выполнению упражнений, которые реально сделают Вас здоровее, помогая поддерживать состояние всего организма.
Вы узнаете:
• что можно, а что нельзя делать в спортивном зале;
• какие распространенные упражнения вредны и даже опасны для вашего организма;
• как сохранить свое сердце в целости и сохранности на долгие годы и многое другое.