Название: Руководство по работе со стрессом и сном
Автор: Марина Тананыкина, Татьяна Удникова
Издательство: Интернет-издание
Год: 2023
Формат: PDF
Страниц: 71
Размер: 105 Mb
Язык: Русский

В Руководстве подробно, с примерами рабочих проверенных нутриентов, описано как выстроить образ жизни, чем помочь себе, поддержать в сложные стрессовые периоды.

Название: Биохакинг на доступном
Автор: Тимур Казанцев
Издательство: Литрес
Год: 2023
Формат: pdf, epub
Размер: 37 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Под биохакингом зачастую подразумевают довольно широкий спектр значений: от стандартного ЗОЖ до использования ноотропов и различных добавок, а также регенеративной медицины и терапии с помощью стволовых клеток и не только. И конечно же сюда входит и регулярное отслеживание своих показателей по здоровью и проведение медицинских чекапов. В целом, биохакинг предлагает холистический и интегративный подход к здоровью и жизни человека. Это значит, что мы должны рассматривать человека не просто как совокупность отдельных органов или систем, но как единое целое, где каждый элемент взаимосвязан с другими.

Название: Печень и билиарный тракт при метаболическом синдроме: пособие для врачей
Автор: Маев И.В., Кучерявый Ю.А., Андреев Д.Н.
Издательство: М.: Прима Принт
Год: 2020
Страниц: 52
Формат: djvu
Размер: 10,4 Мб
Язык: Русский

Согласно последним национальным рекомендациям «Диагностика, лечение, профилактика ожирения и ассоциированных с ним заболеваний» (2017 г.), представляется целесообразным использовать дополненную классификацию ВОЗ, позволяющую провести стратификацию пациентов по риску осложнений ожирения, кардиометаболическому риску с использованием простых методов антропометрического и клинического обследования.

Название: Лекарственные растения
Автор: Шапиро Д.К.
Издательство: Полымя
Год: 1990
Формат: djvu
Страниц: 375
Размер: 11,9 Мб
Язык: русский

В данном издании описаны лекарственное сырье растительного происхождения, его биологически активные вещества, заготовка сырья и его лечебные свойства. Особое внимание уделено растениям и их продуктам, способным защитить организм человека от вредного воздействия радионуклидов. Во втором издании материал переработан с учетом последних достижений науки и практики. Книга предназначена для широкого круга читателей, но, несомненно, будет полезна также специалистам в области медицины и фармацевтики.

Название: 120 на 80. Как нормализовать давление в любом возрасте
Автор: Ольга Копылова
Издательство: Эксмо
Год: 2023
Формат: pdf, epub
Размер: 11 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Когда речь заходит о гипертонии, многие врачи разводят руками и говорят, что снизить повышенное давление с помощью лекарств можно, но вылечиться от этой болезни, скорее всего, не получится. Позволю себе с этим тезисом не согласиться. Я знаю многих людей – и среди них врачи – которые сумели справиться с повышенным давлением, изменив свой образ жизни. Располагает ли сегодняшняя медицина средствами радикального излечения гипертонии? Можно ли навсегда избавиться от этого заболевания или придется всю жизнь пить таблетки? Как отладить внутренние механизмы регуляции артериального давления?

Название: Каждый день дома – с пользой для фигуры! В тонусе!
Автор: Барбара Джонс
Издательство: АСТ
Жанр: Здоровье
Год: 2023
Язык: Русский
Формат: fb2
Размер файла: 11.8 Мб

Как вы проводите дни в самоизоляции? Смотрите сериалы, печете пироги и с тоской наблюдаете весну за окном, морально готовясь к покупке одежды на пару размеров больше? Отставить хандру и уныние! Сейчас самое время заняться собой-любимой – для того чтобы сохранить красоту и здоровье! Подарите себе внимание, заботу и уход. Несложные упражнения, советы по уходу за собой и питанию, которые вы сможете применить в любой момент, помогут вам не только выйти в лето после карантина легкой походкой уверенной в себе красивой женщины, но и, вполне возможно, станут началом серьезных изменений в образе жизни.

Название: Системная диагностика человека и развитие психических функций
Автор: Цагарелли Ю.А.
Издательство: «Акцептор»
Год: 2009
Формат: pdf
Страниц: 413
Размер: 10,3 Мб
Язык: русский

В книге представлены инновационные теория и практика системной психологической диагностики и развития психических функций. Подробно описаны свыше 40 диагностических и коррекционно-развивающих методик, реализуемых с помощью аппаратурно-программного комплекса «Активациометр».

Название: 150 рецептов народной медицины (1991)
Автор: Жохов В.Н.
Издательство: М.: ИКПА
Год: 1991
Формат: pdf
Страниц: 49
Размер: 15,5 Мб
Язык: русский

Новые лекарства и новые методы лечения повысили интерес к полузабытым народным рецептам. Сведения о целебных свойствах лекарственных растений, их заготовке и применении, лечении различных недугов содержались в древних "травниках" и "лечебниках", они накапливались народными травниками на протяжении веков, передавались от отца к сыну. И хотя многие из этих лечебных средств вышли из употребления, многие из них не утратили своего значения и по сей день.

Название: Фитотерапия в дерматологии и косметике
Автор: Ягодка В.С.
Издательство: Здоровье
Год: 1987
Формат: djvu, pdf
Страниц: 120
Размер: 12.5 Мб
Язык: русский

Справочное руководство содержит информацию об использовании богатого арсенала лекарственных растений при лечении кожных заболеваний и их применении в косметологии. Представлены свойства и механизм действия лекарственных растений, а также рекомендации по их применению при лечении экземы, нейродермита, псориаза, пиодермии, витилиго, демодекоза, очаговой алопеции и косметических средствах. Фитотерапия, как правило, не вызывает аллергии и привыкания, хорошо переносится пациентами, действует мягче и в ряде случаев дает хороший стойкий клинический эффект, особенно при хронических заболеваниях. Лечебные травы могут быть использованы также для проведения противорецидивного лечения с целью профилактики обострений.

Название: Мочевой пузырь. Как у тебя дела?
Автор: Биргит Булла
Издательство: Бомбора
Год: 2021
Формат: PDF/fb2/epub
Страниц: 224
Размер: 16 Mb
Язык: Русский

Тема женского тела как никогда популярна: менструальный цикл, половые органы, гормоны и беременность больше не табу. А вот мочевой пузырь и его болезни часто обходят вниманием. Биргит Булла решила восполнить этот пробел: пытаясь решить собственные проблемы со здоровьем, она изучила десятки научных публикаций и поговорила с множеством врачей. А теперь делится полезной информацией, которая поможет вам предотвратить или вовремя обнаружить сбои в работе мочевыделительной системы.