Название: Не сдохни на диете. 100+ рецептов для похудения и здоровья
Автор(ы): Грегер Майкл
Издательство: Питер
Год: 2022
Страниц: 256
Формат: PDF
Размер: 44 Мб
Язык: русский

Изобилие всевозможных диет не дает времени изучить каждую – человек рискует своим здоровьем в погоне за идеальными формами. Американский врач Майкл Грегер собрал список из семнадцати ключевых ингредиентов для снижения веса.

Название: Серия "Я привлекаю здоровье" в 49 книгах
Автор(ы): Н. Даников, С. Стивенс, А. Иванчев и др.
Издательство: Москва
Год: 2005-2020
Страниц: 1000+
Формат: fb2, pdf, djvu
Размер: 119 Мб
Язык: русский

В книгах серии "Я привлекаю здоровье" авторы, основываясь на историческом и богатом личном, научном и практическом опыте, рассказывают, как оздоровить свой организм с помощью целебных трав, доступных средств в народной и традиционной медицине. Книги, несомненно, принесут неоценимую пользу всем, кто заботится о своем здоровье.

Название: Серия "Японские советы" в 12 книгах
Автор(ы): разные
Издательство: Питер
Год: 2019-2022
Страниц: 1000+
Формат: fb2, pdf
Размер: 264 Мб
Язык: русский

Серия "Японские советы" посвящена темам красоты, здоровья, омоложения и долголетия. Авторы — известные японские врачи, косметологи, психологи. Книги серии отличаются ярким дизайном, содержат красивые иллюстрации и фотографии.

Название: Сборник рецептов и рекомендаций по здоровому питанию Просто-полезно-доступно
Автор: Рубцов С.А., Мифтахова Л.М.
Издательство: ЗТТиЭ
Год: 2023
Формат: pdf
Страниц: 71
Размер: 12,6 Мб
Язык: русский

Актуальность данной темы нельзя переоценить. Питание занимает одну из важнейших ролей в жизнедеятельности человека. Здоровое питание это способ поддержания и улучшения общего состояния здоровья. Оно обеспечивает рост, нормальное развитие и жизнедеятельность человека, способствует укреплению его здоровья и профилактике заболеваний. Правильный рацион питания обеспечивает организм необходимыми компонентами: жидкость, макроэлементы, микроэлементы и калории.

Название: Микробиота
Автор: Никонова Е.Л., Попова Е.Н.
Издательство: Медиа Сфера
Год: 2019
Формат: PDF
Страниц: 256
Размер: 1,31 Мб
Язык: Русский

Представленная монография написана ведущими специалистами в области изучения микробиома человека. В ней освещены наиболее современные и актуальные сведения о микробиоте человека и пробиотиках, а также их применении с точки зрения доказательной медицины. Особое внимание уделяется профилактическому применению пробиотиков в различных областях медицины — от гастроэнтерологии, акушерства-гинекологии и урологии до антивозрастной медицины и косметологии.
Материал сопровождается обобщающими таблицами и иллюстрациями для облегчения восприятия информации.
Книга будет полезна не только специалистам в области гастроэнтерологии, но и врачам других специальностей, а также студентам старших курсов медицинских вузов.

Название: Гимнастика и самомассаж при хронических болезнях. Техники для укрепления мышц и избавления от боли
Автор: Евгений Гаткин
Издательство: Эксмо
Год: 2024
Формат: fb2, rtf
Размер: 11 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Не можете «разогнуться» с утра, вставая с кровати? Боль в спине мучает внезапными приступами и вынуждает использовать трость? Постоянные отеки и общая усталость? Автор книги уверен, чтобы избавиться от этих неприятных симптомов, нужен комплексный подход, включающий не только современные медицинские технологии, но и работу над собой. На страницах книги вы познакомитесь с техниками самомассажа и гимнастики, которые содержат специальные приемы мышечной тренировки, пассивную гимнастику и самомассаж, занятия для восстановления анатомических соотношений в позвоночнике, комплекс суставной гимнастики и лечебные ванны.

Название: Гимнастика 50+. Здоровая спина, крепкий позвоночник, гибкие суставы
Автор: Татьяна Лисицкая
Издательство: Питер
Год: 2022
Формат: pdf
Страниц: 144
Размер: 38,38 Мб
Язык: русский

Правда ли, что после выхода на пенсию жизнь заканчивается? Нет! Татьяна Лисицкая, мастер спорта по художественной гимнастике и президент Федерации спортивной аэробики, в свои 78 лет так не считает. Наоборот, настало время жить для себя: встречаться с друзьями, путешествовать или отдыхать на даче – решение за вами. А мы поможем вам стать сильнее и здоровее и получить от занятий не только пользу, но и удовольствие!

Название: Ультразвуковой атлас периферической нервной системы
Автор: Пеер З., Грубер Х.
Издательство: МЕДпресс-информ
Год: 2023
Формат: pdf
Страниц: 125
Размер: 47,50 Мб
Язык: русский

Данный атлас, позиционирующийся авторами как учебное пособие, посвящен ультразвуковой визуализации периферических нервов, наиболее часто требующих выполнения диагностического ультразвукового исследования. Цель атласа - помочь обнаружить и исследовать нерв с помощью различных методов медицинской визуализации.

Название: Физические нагрузки современного человека
Автор: Сулимо-Самуйлло Зоя Константиновна, Загрядский Виктор Павлович
Издательство: Наука
Год: 1982
Формат: pdf
Страниц: 95
Размер: 26,37 Мб
Язык: русский

В книге отражены проблемы, возникшие перед физиологией труда в связи с научно-технической революцией: ограничение двигательной активности человека вследствие автоматизации производства, увеличение удельного веса статических и локальных нагрузок, монотонность трудовых процессов, повышенная эмоциональная напряженность. Рассматриваются критерии оценки тяжести физического труда в современных условиях, энергетические затраты при различных видах физической работы; обсуждаются задачи рационального подхода к организации труда на современном производстве.

Название: Как читать анализы ребенка
Автор: Елена Тюменцева
Издательство: АСТ
Год: 2023
Формат: pdf
Страниц: 146
Размер: 36,10 Мб
Язык: русский

Здоровье детей – вопрос, который волнует всех заботливых родителей. Правильно и своевременно проведенная диагностика очень важна. Эта книга познакомит вас с наиболее часто назначаемыми анализами, правилами подготовки к ним, особенностями забора материала для лабораторных исследований, а главное – трактовкой полученных результатов.