Название: Голос: руководство пользователя. Анатомия, физиология и биомеханика голоса для вокалистов, педагогов и спикеров
Автор: Эмиль Аветисян
Издательство: Э
Год: 2025
Формат: PDF
Страниц: 177
Размер: 3.85 Mb
Язык: Русский

Настольная книга каждого, чей рабочий инструмент – голос. Первая на рынке книга не о том, как петь, а о том, как сохранить здоровье голоса.

Название: Нездоровые женщины. Почему в прошлом врачи не хотели изучать женское тело и что заставило их передумать
Автор: Элинор Клегхорн
Издательство: Moсква
Год: 2022
Формат: ePUB, PDF
Страниц: 478
Размер: 10 Mb
Язык: Русский

Сейчас нам кажется странным, что раньше все женские заболевания долгое время связывались с «загадками» репродуктивной системы, а матка была виновата во всевозможных физических и психических недугах. Ничего удивительного, ведь даже сегодня врачам не всегда удается корректно поставить диагноз. «НЕЗДОРОВЫЕ ЖЕНЩИНЫ» – это не просто погружение в историю медицины, но и размышление о тех сложностях, с которыми сталкиваются уже современные женщины. Книга посвящена тому, как традиционная медицина прошлых лет объясняла и воспринимала женское тело, какие теории о женском организме сформировались в условиях патриархальных представлений о женственности и к каким последствиям это приводило.

Название: Питание биохакера. Как питаться, чтобы быть эффективным и замедлить старение
Автор: Екатерина Щербакова
Издательство: Пepo
Год: 2020
Формат: PDF
Страниц: 286
Размер: 10 Mb
Язык: Русский

Биохакинг – это практическая система знаний о том, как, оптимизируя различные факторы (питание, сон, физические нагрузки и другие), а также с помощью новейших технологий, достижений науки и медицины вывести организм на новый уровень здоровья, эффективности и увеличить продолжительность жизни. В этой книге автор предлагает научно обоснованную теорию и практику питания.

Название: Ароматерапия по Шульге
Автор: Наталья Шульга
Издательство: Кислоpoд
Год: 2022
Формат: ePUB, PDF
Страниц: 177
Размер: 10 Mb
Язык: Русский

Эта книга о том, как быть здоровым без лекарств. Как обрести бодрость, энергичность, чтобы легко справляться с ежедневными заботами и достигать важных целей без выгорания. Как жить в гармонии и без эмоциональных срывов. Все эти блага достигаются через удовольствие, которое дарят эфирные масла. Важное достоинство книги – конкретные советы о том, как использовать ароматерапию в повседневной жизни, для решения самых разных проблем.

Название: Сопливый ребенок и его спокойная мама. Первая помощь маленьким носикам, горлышкам и ушкам
Автор: Дмитрий Якушев
Издательство: Эксмо
Год: 2024
Формат: fb2, mobi
Страниц: 214
Размер: 11,75 Мб
Язык: русский

Болезни детей – это всегда большая неприятность. Воспаленное горло, сопли, боль в ушах – со всеми этими симптомами хоть раз сталкивался любой родитель. Так что же делать, если ваше чадо заболело? Главное – сохранять спокойствие! А быть во всеоружии поможет эта полезная книга, собравшая в себе информацию о всех возможных проблемах с ЛОР-органами у детей с младенчества и до подросткового возраста.

Название: Здоровье волос изнутри: восстановление и сила
Автор: Доктор Разумная
Издательство: Интернет-издание
Год: 2025
Формат: PDF
Страниц: 42
Размер: 14 Mb
Язык: Русский

Кому подойдёт эта методичка? Женщинам с хроническим выпадением волос. После родов, болезней, при стрессах и гормональных сбоях. В период 40+ — когда снижается естественный синтез белка и пептидов. Всем, кто хочет не просто “отрастить волосы”, а восстановить здоровье изнутри.

Название: Устойчивый мозг. Как сохранить мозг продуктивным в любом возрасте
Автор: Санджай Гупта
Издательство: Moсква
Год: 2022
Формат: ePUB, PDF
Страниц: 390
Размер: 10 Mb
Язык: Русский

Необходимое пособие для каждого, кто хочет сохранить острый ум, несмотря на возраст и наследственность! Всемирно известный нейрохирург Санджай Гупта развенчивает распространенные мифы о старении и снижении когнитивных способностей мозга. В своей книге он проводит исследование: существует ли «идеальная» диета или система упражнений для мозга, рассматривает, что является более эффективным. Вы узнаете, чему мы можем научиться у людей со «сверхразвитым мозгом» и есть ли какая-то реальная польза от различных препаратов, БАДов и витаминов. Также в этой книге автор составил индивидуальную двенадцатинедельную программу для развития и укрепления функций головного мозга.

Автор: В. П, Котельннков
Название: Человек и холод
Издательство: М:, Знание
Год: 1982
Страниц: 64
Формат: DJVU, PDF
Размер: 11 МБ

Основу выпуска составляет работа доктора медицинских наук В. П, Котельннкова, в которой рассказывается об отморожениях — патологическом состоянии организма человека, связанном с отрицательным влиянием на него понижения температур, о причинах появления отморожения, клинической картине его течения. Особое внимание уделяется терапии, а главное — предупреждению отморожений. Брошюра рассчитана на лекторов-лропагандвстов в врачей различных специальностей...

Название: Здоровье закладывается в детстве
Автор: Козлов В.И.
Издательство: Знание
Год издания: 1988
Количество страниц: 68
Язык: русский
Формат: DJVU, PDF
Размер: 10,06 Мб

В брошюре приводятся современные данные о возрастных особенностях детского организма, рассказывается о личной гигиене детей и подростков, о том, как правильно организовать для них режим дня, двигательный режим, научить школьника правильно дозировать физическую нагрузку. Значительное место в брошюре занимает описание коллективных форм занятий физическими упражнениями в семье, организации семейного дня здоровья.
Брошюра рассчитана на родителей, учителей, учащихся старших классов.

Название: День, в котором 36 часов. Семейное руководство по уходу за людьми, страдающими болезнью Альцгеймера и другими видами деменции
Автор: Нэнси Л. Мейс, Питер В. Рэбинс
Издательство: Эксмо
Год: 2024
Формат: fb2, mobi, pdf
Страниц: 570
Размер: 10,22 Мб
Язык: русский

Как видеть за болезнью человека и как помочь этому человеку поддерживать гармонию в жизни, несмотря на прогресс заболевания? Этот вопрос особенно актуален для тех, кто столкнулся с деменцией у своих близких. Перед вами седьмое переиздание уникальной книги по оказанию повседневной и медицинской помощи пациентам с болезнью Альцгеймера, подготовленное крупнейшим медицинским центром в мире – Институтом Хопкинса. Из книги вы узнаете, что такое деменция, каковы ее первые признаки, какие лекарства существуют сегодня и как реагировать на возрастающие со временем потребности больных людей.