Название: Functional Fitness: The Personal Trainer's Guide
Автор: Lamar Lowery
Издательство: Meyer & Meyer Sport
Год: 2017
Язык: английский
Страниц: 288
Формат: pdf
Размер: 30,8 Mb

Функциональные методы фитнеса помогают составить лучшие тренировки для вашей повседневной жизни. Постройте учебную программу, задайте цели фитнеса и составьте план тренировок и упражнений с использованием проверенных методов из этой книги. Функциональный фитнес идеально подходит как для опытного практикующего так и для личного тренера, ищущего новые идеи для своей следующей тренировки.

Название: Как решать шахматные этюды
Автор: Авербах Ю
Издательство: Фис
Год: 1957
Формат: pdf
Страниц: 57
Размер: 14 Mb
Язык: Русский

Читать эту книгу рекомендуется следующим образом: сначала необходимо познакомиться с основами теории шахматного этюда, выяснить его характерные особенности. Затем следует прямо приступать к самостоятельному решению этюдов. В каждой группе этюды расположены по возрастающей степени трудности,поэтому их следует решать последовательно, один за другим. Только после того, как этюд решен, или когда попытка решить его окажется тщетной, следует подробно разобрать авторское решение.

Название: Ледовые крылья
Автор: Лапин А
Издательство: Детская литература
Год: 1965
Формат: pdf
Страниц: 114
Размер: 28 Mb
Язык: Русский

Коньки появились очень давно — несколько тысяч лет назад. Тогда люди еще не знали железа, а делали их из камней и костей животных. Ученые доказали, что еше в каменном веке в тех краях, где сейчас расположена Швеция, люди для передвижения приспосабливали «приподнятое подножие» с отверстиями для ремней, захватывающих ногу. Полагают, что эти «подножия» — далекие предки современных лыж и коньков.

Название: Академия меча
Автор: Жерар Тибо
Язык: русский
Издательство: Днепр: Середняк Т. К.
Год: 2017
Формат: pdf
Страниц: 538
Размер: 327,1 Мб

"Терпение - удел сильных" - с этого девиза начинается знакомство читателя с аристократической наукой фехтования. Ж.Тибо является последователем Испанской Дестрезы - а потому к фехтованию он относится как к науке, которая корнями уходит ещё в славное время гладиаторского искусства.

Название: Силовая подготовка на уроках физкультуры. Коррекция осанки
Автор: Казин А.Л.
Издательство: Вагант
Год выпуска: 2008
Страниц: 72
Формат: pdf
Размер: 10,3 мб
Язык: Русский

В методическом пособии, предназначенном для учащихся 8–11 классов общеобразовательных школ, содержатся основы знаний для занятий силовой подготовкой; даются рекомендации по коррекции осанки учащихся; рассказывается о спортсменах, занимавшихся бодибилдингом продолжительное время и добившихся высоких результатов. Книга может быть полезна для учителей физкультуры, которые решили на своих уроках использовать элементы бодибилдинга.

Название: Zen Mind, Strong Body
Автор: Al Kavadlo
Издательство: Dragon Door Publications
Год: 2015
Язык: английский
Страниц: 124
Формат: pdf
Размер: 15,6 Mb

В этой книге известный специалист по физической подготовке Ал Кавадло представляет свою «философию фитнеса» - философию, которая позволила ему восстановиться после травмы, а также выполнять одни из самых сложных упражнений в мире.
Издание содержит 26 любимых статей Ала, представляющих позицию автора по широкому спектру предметов фитнеса от диеты и добавок, тренажеров и свободных весов до кардио-тренировок и умственной подготовки.

In Zen Mind, Strong Body, acclaimed bodyweight exercise expert Al Kavadlo presents his “philosophy of fitness”—a philosophy that has allowed him to endure injury-free, while achieving some of the world’s most challenging movements.
Zen Mind, Strong Body culls 26 of Al’s favorite articles, elaborating his position on a wide spectrum of fitness subjects from diet and supplements, to machines and free weights, to cardio options, to mental training.

Название: Шахматы - игра цивилизаций
Автор: Фадеев И.Ю.
Издательство: Пермь
Год: 2014
Формат: pdf
Страниц: 479
Размер: 69 mb
Язык: Русский

В течение тысячелетий мыслители разных стран, народов и цивилизаций бережно передавали последующим поколениям шахматы - удивительную игру мудрецов и царей.

Название: Матч Ботвинник-Смыслов
Автор: Ботвинник Михаил Моисеевич
Издательство: Физкультура и спорт
Год: 1955
Формат: pdf
Страниц: 121
Размер: 3,7 Mb
Язык: Русский

Матч на первенство мира по шахматам между чемпионом мира Михаилом Ботвинником и победителем турнира претендентов Василием Смысловым проходил с 16 марта по 13 мая 1954 года в Москве. Регламент матча: 24 партии на большинство, при счёте 12:12 чемпион сохраняет звание. Матч завершился вничью (+7 –7 =10), и Ботвинник остался чемпионом мира.

Название: Спортивные игры: Техника, тактика, методика обучения
Автор: Железняк Ю.Д., Портнов Ю.М. и др.
Издательство: М.: Академия
Год: 2004
Формат: DJVU
Страниц: 520
Размер: 11 mb
Язык: русский

В учебнике излагаются теоретико-методические основы спортивных игр, их роль и место в системе физического воспитания и спорта, в профессиональном физкультурном образовании; представлена методика обучения базовым спортивным играм: волейболу, баскетболу, гандболу, футболу, хоккею, теннису. Для студентов педагогических вузов, обучающихся по специальности 033100 - Физическая культура. Может быть полезен преподавателям, учителям физкультуры и тренерам команд по спортивным играм.

Название: Диалоги с шахматным Нострадамусом
Автор: Сосонко Г.Б.
Издательство: М.: РИПОЛ классик
Год: 2006
Формат: pdf
Страниц: 352
Размер: 15 mb
Язык: Русский

Новая книга голландского гроссмейстера Генны Сосонко — своеобразное продолжение его сборника «Мои показания» («Рипол классик», 2003), ставшего самым ярким событием в российской шахматной литературе за последние годы.