Название: Великолепная фигура за 20 минут в день. Осуществи свою мечту
Автор: Гурьянова Л.
Цикл/серия: 40 уникальных упражнений
Жанр: Аэробика. Фитнес. Шейпинг
Издательство: АСТ, Сова, ВКТ
Год выпуска: 2009
Страниц: 79
Язык: Русский
Формат: djvu, pdf
Размер: 10 Mb


Сбросить лишний вес можно и не прибегая к физическим тренировкам. Однако, во-первых, рискуете похудеть вовсе не в тех местах, где бы вам хотелось. Во-вторых, если вы сбросили лишний вес, но ваши мышцы при этом дряблые, а кожа - морщинистая, обвислая, то вряд ли это прибавит вам красоты.
Что же делать? Работать не только над снижением веса, но и над созданием красивого контура всего тела. А такой контур вам могут обеспечить только правильно подобранные физические упражнения.