Название: Спортивное ориентирование на местности
Автор: С.Ф. Богатов, О.Г. Крюков
Издательство: Воениздат
Год издания: 1971
Количество страниц: 150
Язык: русский
Формат: DjVu
Размер: 10,15 Мб

В Пособии даются методические советы по организации, проведению и судейству соревнований по спортивному ориентированию на местности, а также по подготовке спортсменов-ориентировщиков по этому виду спорта.
Пособие предназначено для воинов, интересующихся спортивным ориентированием на местности, а также для офицеров и сержантов, занимающихся физическим воспитанием личного состава.

Название: Заряжен на 100%. Энергия. Здоровье. Спорт
Автор: Ренат Шагабутдинов, Эдуард Безуглов
Издательство: МИФ
Год: 2017
Формат: pdf, fb2, rtf
Размер: 10,8 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

В этой книге вы найдете ответы на вопросы, связанные с управлением энергии, поддержанием здоровья и любительским спортом. Как восполнять энергию в течение дня? Как наладить режим питания? В чем польза от спорта и как заниматься им правильно? Что такое спортивное питание? Можно ли заниматься спортом в пожилом возрасте и после серьезных заболеваний? Главный врач сборной России по футболу Эдуард Безуглов и ультрамарафонец Ренат Шагабутдинов дают исчерпывающие комментарии по каждому из этих и многих других вопросов, делятся лайфхаками и советами, основанными на их личном опыте и на многочисленных научных публикациях.
Книга будет интересна спортсменам-любителям, а также всем, кто хочет быть здоровым, активным и продуктивным.

Название: Дебют Вересова
Автор: Царенков Н.В.
Издательство: Минск: СДЮШОР №11
Год: 2002
Формат: pdf
Страниц: 242
Размер: 12 mb
Язык: Русский

"Дебют Вересова" - книга, посвященная 90-летию со дня рождения международного мастера Г.Н. Вересова. Эта первая в отечественных шахматах книга об оригинальном дебюте, разработке которого посвятил значительную часть жизни Г.Н.Вересов. Представляет интерес не только для шахматистов высшего уровня,но и для всех любителей шахмат.
Завершает книгу приложение: 39 комбинаций из творчества Г.Н. Вересова и сыгранные им партии, прокомментированные чемпионом мира до 14-ти лет Ю. Тихоновым, международным мастером В. Литвиновым и мастером Г. Арчаковой.

Название: О ловкости и ее развитии
Автор: Бернштейн Н.А.
Издательство: Физкультура и спорт
Год издания: 1991
Количество страниц: 288
Язык: русский
Формат: DjVu, PDF
Размер: 15,79 Мб

Автор этой книги Николай Александрович Бернштейн (1896-1966 гг.) - выдающийся ученый, член-корреспондент Академии медицинских наук СССР, лауреат Государственной премии СССР, создатель нового направления в науке - физиологии активности, первооткрыватель ряда ее законов.
Книга создавалась в конце 1940-х годов. Но свет не увидела: ее автора обвинили в космополитизме, вульгаризаторстве, сочинении лженаучных теорий и книгу к производству не допустили. И вот теперь работа эта впервые попадает в руки читателей. Хотя со времени ее написания минуло более четырех десятков лет, она современна и во многом по-прежнему оригинальна.

Название: Паруса над заливом
Автор: Батюшков Ю.Н., Липский М.П.
Издательство: Советская Россия
Год издания: 1961
Количество страниц: 70
Язык: русский
Формат: DjVu
Размер: 10,19 Мб

В книге рассказывается об истории парусного спорта в нашей стране и за рубежом.

Название: Вершины нашей жизни: Записки альпиниста
Автор: Аксельрод Э.Л.
Издательство: Сич
Год издания: 1991
Количество страниц: 194
Язык: русский
Формат: DjVu
Размер: 10,32 Мб

Книгу составляют очерки и рассказы об интересных встречах и приключениях, которые сопутствовали днепропетровским альпинистам в их экспедициях у нас в стране и за рубежом.
Рассчитано на массового читателя.

Название: Спортивное оборудование и инвентарь за рубежом
Автор: Абельсон С.Н.
Издательство: Физкультура и спорт
Год издания: 1958
Количество страниц: 189
Язык: русский
Формат: DjVu
Размер: 10,13 Мб

Книга рассчитана не только на специалистов, занимающихся производством спортивного инвентаря и оборудования, но и на широкий круг спортсменов, которые могут использовать приведенный материал для изготовления наиболее простых изделий собственными силами или более сложных с использованием оборудования небольших мастерских в городе и на селе.

Название: Логика современных шахмат
Автор: Дыдышко В
Издательство: Москва
Год: 1997
Формат: pdf
Страниц: 365
Размер: 85 Mb
Язык: Русский

В зависимости от шахматной квалификации с книгой надо работать по-разному. Начинающие шахматисты должны внимательно проработать первые три главы («Законы шахмат», «Поля на шахматной доске», «Фигуры на шахматной доске») и разобрать приведенные в них примеры. Для закрепления материала необходима постоянная практика. На первых порах большую пользу приносят легкие партии — от них не следует отказываться, по меньшей мере, до тех пор, пока не исчезнут грубые просмотры.

Название: 1000 самых действенных боевых приемов. Энциклопедия бойца спецназа
Автор: Травников А.
Издательство: АСТ
Год: 2010
Страниц: 386
Формат: pdf
Размер: 13 mb

Уникальное пособие для обязательного изучения профессионалами и любителями боевых единоборств, тренерами и спортсменами, работниками силовых ведомств, боевыми наставниками, а также всеми, кто желает самостоятельно позаботиться о своей безопасности. Изложенные в книге практические курсы и тренинги, описания боевых приемов рукопашного боя и оперативного карате позволят вам в короткие сроки получить специальные навыки, чтобы в силовом единоборстве, в критической ситуации дать эффективный отпор любому сопернику.

Название: Пилатес для идеального пресса
Автор: Синтия Вейдер
Издательство: Феникс
Год выпуска: 2007
Страниц: 114
Формат: pdf
Размер: 10,8 мб
Язык: Русский

Еще не так давно метод, созданный Йозефом Пилатесом, считался элитным видом тренинга, закрытой школой, доступной только известным балеринам и танцовщицам. Но долго оставаться в тени он не мог, ведь эта система, по своей сути, самая эффективная программа упражнений, доступная для людей различных возрастов и комплекций.