Название: Курс женской йоги
Автор: Геннадий Караев
Издательство: Самиздат
Год: 2018
Страниц: 110, 57 ил.
Язык: Русский
Формат: rtf, pdf
Размер: 11,9 Mb

Это первая и пока единственная книга, где дана вся программа йоги для женщин. Она будет интересна, как для преподавателей женских практик, так и для самостоятельных занятий в домашних условиях. Руководствуясь данной книгой, можно проводить тренинги по женским практикам, а также вести личную практику.

Название: Футбол – только ли игра?
Автор: Никита Симонян
Язык: русский
Издательство: Человек
Год: 2018
Страниц: 360 стр. 62 иллюстрации
Формат: pdf
Размер: 12,1 Мб

Книга известного футболиста и тренера Никиты Павловича Симоняна вышла в свет почти 30 лет назад. Издательство решило представить ее читателю в том виде, в каком она выходила в 1989 году в «Молодой гвардии». Прежде всего потому, что эта книга несомненно прекрасный памятник эпохи. В ней автор рассказывает о тех, с кем вместе создавал историю отечественного футбола.

Название: Биохимический контроль в спорте
Автор: Никулин Б.А., Родионова И.И.
Издательство: Советский спорт
Год выпуска: 2011
Страниц: 229
Формат: pdf
Размер: 86 мб
Язык: Русский

Регулярный динамический контроль в системе подготовки спортсменов, корректная интерпретация результатов биохимического обследования – важные направления в работе спортивного врача и тренера. Правильно проанализировать полученную в ходе обследования информацию можно только при глубоком знании основ клинической биохимии, этиологии и патогенетических механизмов развития патологических состояний при воздействии на организм атлета физической нагрузки.

Название: Любимая игра - шахматы
Автор: Коллектив
Издательство: Воениздат
Год: 1968
Формат: pdf
Страниц: 226
Размер: 62 Mb
Язык: Русский

Всеармейские шахматные соревнования можно с полным основанием назвать кузницей спортивного мастерства. Многие воины прошли в них боевую закалку, пополнив впоследствии ряды ведущих советских шахматистов.

Название: Секреты быстрого плавания для пловцов и триатлетов
Автор: Шейла Таормина
Издательство: МИФ
Год: 2013
Формат: fb2, rtf
Размер: 12,3 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

От чего зависят спортивные результаты пловца? В первую очередь от техники плавания, в которой, пожалуй, важнее всего правильный гребок. Да, необходимы также и сила, и выносливость, но это второе. В этой книге Шейла Таормина, участница сборной команды США на четырех Олимпиадах, рассказывает о том, как сделать гребок наиболее эффективным. Подводные фотографии чемпионов по плаванию подтверждают ее теорию, а описания тренировочных упражнений позволяют применить новые познания на практике.
Мы рекомендуем эту книгу всем, кто хочет улучшить свои результаты в плавании вольным стилем.

Название: Рукопашный бой. Приемы самозащиты с предметами
Автор: Иванов-Катанский С.
Издательство: Военные знания
Страниц: 60
Формат: PDF
Размер: 10,26 Мб
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 1992-94

Школы различных видов воинских единоборств (джиу-джитсу, дзюдо, айки-до, кунг-фу, кен-до и т. д.) появились в начале нашего века. Интерес к ним был не случаен: кроме спортивных, они включали и боевые приемы, от мастерства владения в бою которыми часто зависела жизнь человека. Анализ различных методик рукопашного боя показывает, что освоение приемов самозащиты начинается с простейших координационных движений, постепенно переходящих к более сложным. Однако при изучении следующего приема эти методики не учитывают навыки предыдущего, т. е. каждый прием осваивается независимо друг от друга. В результате обучающиеся не получают четких представлений о взаимосвязи различных приемов и технике их использования. О методике проведения специальных подводящих упражнений, предназначенной для освоения ударов ногами и руками, последовательности изучения приемов и чередовании занятий для овладения более сложными приемами самозащиты в этом пособии пойдет речь.

Название: Искусство эффективного самовосстановления: нетрадиционная методика
Автор: Уфимцев Вадим
Цикл/серия: Школа спецназа
Жанр: Боевые искусства
Издательство: Современная школа
Год выпуска: 2008
Страниц: 255
Язык: Русский
Формат: pdf, epub
Размер: 15 Mb

Данная книга является практическим руководством по искусству эффективного самовосстановления. Снаб­женная множеством детально описанных упражнений и корректирующих мышление историй, она позволяет любому практически освоившему ее человеку научиться целенаправленно управлять процессами восстановления своего организма. А это - залог стабильно хорошего самочувствия и прекрасного здоровья.

Название: 100 великих футбольных матчей
Автор: Малов Владимир Игоревич
Издательство: Вече
Год: 2014
Серия: 100 великих
ISBN: 978-5-4444-0316-7, 978-5-9533-3999-5
Формат: fb2, mobi, epub
Страниц: 440
Размер: 17,4 Mb
Язык: Русский

Любой футбольный матч - это интрига с неожиданной развязкой, великолепными голами и фатальными ошибками. Но существуют матчи, которые по своему характеру, без преувеличения, можно отнести к категории великих. Среди них и первый международный товарищеский матч между сборными Шотландии и Англии в 1872 году (0: 0). И драма на двухсоттысячном стадионе "Маракана" в финальном поединке чемпионата мира по футболу 1950 года между сборными Уругвая и Бразилии (2:1). И первый крупный успех советского футбола в Мельбурне в 1956 году в финале XVI Олимпийских игр в матче СССР - Югославия (1:0)...

Название: Уроки шахматного гения
Автор: Бобби Фишер
Издательство: Попурри
Год: 2009
Формат: pdf
Страниц: 342
Размер: 56 Mb
Язык: Русский

Перед вами самая эффективная и самая приятная книга по шахматам из когда-либо написанных! Начав учиться, Вы можете постепенно развивать свое мастерство, применяя принципы Бобби Фишера, и научитесь играть в шахматы по Бобби Фишеру. Закончив работать с этой книгой, вы не сможете победить величайшего шахматиста мира, но станете гораздо лучшим игроком в шахматы, чем были.

Название: Мат в этюдах
Автор: Надареишвили Г., Анобия Ю.
Издательство: Сакартвело
Год издания: 1990
Страниц: 570
ISBN: 5-529-00496-2
Формат: DjVu
Размер: 13,1 Мб
Качество: отличное
Язык: русский

Коллективная работа двух грузинских этюдистов представляет собой сборник этюдов энциклопедического характера, составленных композиторами многих стран на тему мата. В книге представлена богатейшая коллекция произведений (более 3660), которые сгруппированы по участвующему в матовом финале материалу.
Книга рассчитана на самые широкие круги любителей шахмат и этюдного искусства.