Название: Офисная йога. Снятие усталости простыми движениями на рабочем месте
Автор: Джулия Фридебергер
Издательство: Диля
Год издания: 2003
Страниц: 192
ISBN: 5-8174-0305-6
Формат: PDF, DjVu
Размер: 15,5 Мб
Качество: отличное
Язык: русский

В этой книге ряд основных приемов и стоящих за ними принципов йоги применены к распорядку трудового дня. Это своего рода руководство по выживанию для тех, кто прикован к письменному столу, это практическое пособие, позволяющее совершать простые движения гимнастики йоги, не покидая рабочего места и затрачивая всего несколько минут в день, чтобы снять напряжение, создавшееся в процессе трудовой деятельности. Книга предназначена для студентов, писателей, чертежников, конструкторов и всех чей род деятельности связан с длительным сидением.

Название: Спортивно-боевые единоборства: от древних ушу и бу-дзюцу до профессионального кикбоксинга
Автор: Гагонин С.Г.
Издательство: СПб.: СПбГАФК им. П.Ф. Лесгафта
ISBN: 5-7065-0373-7
Год выпуска: 1997
Страниц: 348
Формат: pdf, jpg
Размер: 37 мб
Язык: Русский

В монографии впервые дан анализ развития психо-физической культуры спортивно-боевых единоборств (СБЕ) в их историческом, философско-психологическом, культорологическом и педагогическом аспектах. Представлены классификации различных видов СБЕ и их теоретические основы.

Название: 64 клетки
Автор: Алексей Гуляев
Издательство: Рипол классик
Год: 2008
Формат: djvu
Страниц: 244
Размер: 19 Mb
Язык: Русский

Книга рассчитана на широкий круг любителей шахмат, выступающих (или желающих выступать) в соревнованиях. Полезна она будет также тренерам и тем, кто занимается в детских спортивных школах или других шахматных организациях.

Название: Путеводитель футбольного болельщика
Автор: Ципковский Л.
Издательство: Печатный салон «Максим»
Жанр: Спорт
Год издания: 2000
Страниц: 52
Язык: Русский
Формат: PDF
Качество: Хорошее
Размер: 45 Мб

Библиографический каталог изданий о футболе 1879-1999 гг.

Название: История Олимпийских игр. Медали. Значки. Плакаты
Автор: Алексей Трескин, Валерий Штейнбах
Издательство: АСТ, Русь-Олимп
Год издания: 2008
Страниц: 208
ISBN: 978-5-17-052667-3, 978-5-9648-0205-1, 978-985-16-5576-8
Формат: fb2
Язык: русский
Размер: 10,7 Мб
Качество: отличное

В этой книге читатель найдет интересную информацию об истории всех современных Олимпийских игр, включая XXIX Игры 2008 г. в Пекине, а также о том, какими наградами отмечали достижения самых выдающихся спортсменов – победителей Олимпиад.
Здесь собраны уникальные сведения о том, как родилась идея выпуска официальных олимпийских знаков и памятных медалей, как менялся их облик. Приведены подробные описания медалей и значков летних и зимних Олимпийских игр, включая средние рыночные цены на них.

Название: Современный шахматный самоучитель. Книга 2. Миттельшпиль. Стратегия
Автор: Пожарский В
Издательство: Москва
Год: 1999
Формат: pdf
Страниц: 193
Размер: 56 Mb
Язык: Русский, английский

Обороняясь, ваш противник старается надежно укрепить свои слабости. В широком смысле слова слабостью в его лагере может оказаться не только уязвимая пешка или неудачно расположенная фигура, но, к примеру, и поле вторжения, которое нужно прикрывать, или неприятельская проходная пешка, которую нужно блокировать.

Название: Трое у мяча
Автор: Елинсон Н.
Издательство: Физкультура и спорт
Жанр: Спорт
Год издания: 1969
Страниц: 212
Язык: Русский
Формат: PDF
Качество: Хорошее
Размер: 49 Мб

В этой книге читатель встретится со своим любимым видом спорта - футболом. На этот раз о нем расскажут три известных советских фельетониста - Сем. Нариньяни, Ю. Золотарев, Вик. Марьяновсий и художник Н. Елинсон. Каждый по-своему - один в фельетонах, другой в рассказах, третий в повести и четвертый в рисунках.

Название: Кёкусин будо каратэ прикладные аспекты
Автор: Танюшкин А.И., Фомин В.П.
Издательство: Военные знания
Страниц: 39
Формат: PDF
Размер: 6,77 Мб
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 1991

Стремительный марш по странам и континентам нового стиля каратэ — каратэ Кёкусинкай — следствие и феноменальных достижений его легендарного создателя Масутацу Оямы, и бесспорных достоинств основанной им школы. Эта система боевой и психологической подготовки, духовно-нравственного воспитания мастеров, этот «союз искателей абсолютной истины» на пути боевого искусства, бросающих решительный вызов пределам человеческих возможностей, обрели заслуженную популярность.

Название: Повышение эффективности базовой технико-тактической подготовки юных бойцов 10-13 лет по спортивному рукопашному бою
Автор: Глазистов А.В., Кузнецов А.С.
Издательство: Флинта, Наука
Год: 2013
Страниц: 176
Формат: pdf
Размер: 31 mb

В монографии определены основные разделы технико-тактической подготовки по спортивному рукопашному бою и оптимальная последовательность обучения техническим действиям этих разделов на этапе начальной подготовки; выявлены критерии оценки качества освоения учебного материала; представлена методика педагогического контроля базовой технико-тактической подготовки юных бойцов 10—13 лет; предложены дополнительные детские разряды и технические категории, что способствует повышению мотивации к долговременной спортивной деятельности.
Для преподавателей спортивных школ и вузов, тренеров по спортивному рукопашному бою.

Название: Современный шахматный самоучитель. Книга 1. Дебют. Миттельшпиль
Автор: Пожарский В
Издательство: Москва
Год: 1999
Формат: pdf
Страниц: 230
Размер: 65 Mb
Язык: Русский, английский

Первый том посвящен дебюту и миттельшпилю (комбинации, атака на короля), второй - миттельшпилю (стратегия - фигуры и пешки; центр; открытые линии; слабые поля и стратегические пункты; ограничение подвижности сил противника и активизация собственных фигур; стратегическое взаимодействие сил), третий - эндшпилю.