Название: Боевое самбо: смертельное оружие бывшего советского КГБ
Автор: Чжан
Издательство: Пекинский университет физкультуры
Страниц: 290
Формат: PDF
Размер: 19,38 Мб
Качество: Отличное
Язык: Китайский
Год издания: 2010


Боевое самбо — единоборство, созданное в СССР в 1930-е годы и окончательно сформировавшееся к 1950-м годам. Вобрало в себя опыт созданного чуть раньше самбо (именно борьбы), бокса, дзюдо, ушу и других. Разрешены удары кулаками, локтями, толчки туловищем. Удары можно наносить в голову (кроме затылочной части), шею (кроме горла и шейных позвонков), грудь, живот, боковые части тела, спина (кроме позвоночника), ноги. Допускаются удары головой, только не в голову соперника. Удары коленями и локтями в голову соперника в поединках участников младше 18 лет запрещены. Удары ногами разрешены так же во все места что и руками. наносить удары стоящему сопернику по лежащему нельзя. Только если оба соперника в положении лёжа. В книге дается техника боевого самбо.

Название: Шахматы. Ключ к победе
Автор: Тукмаков В.Б.
Издательство: М.: «Russian CHESS House / Русский шахматный дом»
Год: 2012
Формат: pdf
Страниц: 282
Размер: 85 Mb
Язык: Русский

Владимир Борисович Тукмаков, в прошлом замечательный шахматист, в последние годы добился выдающихся успехов в качестве тренера. Он дважды приводил сборную Украины к золотым олимпийским медалям и был признан лучшим тренером ФИДЕ за 2010 год, получив «тренерского «Оскара». В этой книге автор в увлекательной форме и в то же время с высочайшим профессионализмом рассказывает о проблемах подготовки шахматиста, причем не только теоретической, но и психологической, имеющей подчас не меньшее значение. Тукмаков раскрывает «секреты» современной компьютерной подготовки, тонкие нюансы командной борьбы.
Без сомнения, эта актуальная работа с большим интересом будет встречена читателями самого разного шахматного уровня.

Название: Велосипед: как не кататься, а тренироваться
Автор: Бен Хьюитт
Издательство: Эксмо
Год: 2018
Формат: fb2, rtf
Размер: 17,2 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Казалось бы, что может быть проще езды на велосипеде? Вот твой двухколесный железный конь, вот ты – прыгнул на велосипед и уехал в закат. Впрочем, все гораздо сложнее.
Цель книги «Велосипед: как не кататься, а тренироваться» – описать непреложные истины профессиональных спортсменов в легкой для понимания манере и предложить некоторые способы их применения в вашей повседневной езде. Некоторые техники могут оказаться для вас весьма полезными, другие нет. Но будьте уверены: если вы поставите себе цель организовать свои тренировки на основе хотя бы некоторых из концепций, описанных на страницах данного издания, вы будете ездить быстрее, а крутить педали станет гораздо проще. Все настолько просто и очевидно.

Название: Абсент, Ихор и другие
Автор: Бабкин В.С.
Издательство: Сов. Россия
Год выпуска: 1983
Страниц: 113
Формат: pdf
Размер: 10,7 мб
Язык: Русский

Есть основания пологать, что лошадь была приручена человеком 7000 лет до н. э. и произошло это на территорий Сибири. С тех пор лошадь стала верным помощником людей. И стал развиваться конный спорт. Книга о истории конного спорта.

Название: Мои великие предшественники. Том 1. От Стейница до Алехина
Автор: Каспаров Г.К.
Издательство: М.: Рипол классик
Год: 2005
Формат: pdf
Страниц: 512
Размер: 26 mb
Язык: Русский

13-й чемпион мира размышляет о судьбах и творчестве двенадцати предыдущих чемпионов и их соперников, о полуторавековой борьбе за мировое первенство. Исследуя знаменитые партии под микроскопом мощных компьютерных программ, автор меняет многие прежние оценки и, в сущности, подытоживает развитие шахмат в XX веке. Настоящий том посвящен «некоронованным королям» прошлого и первым четырем официальным чемпионам мира — Стейницу, Ласкеру, Капабланке и Алехину.

Название: Искусство первого выстрела
Автор: Аркадий Скачков
Издательство: SelfPub
Год: 2018
Страниц: 140, ил.
Язык: Русский
Формат: pdf, doc
Размер: 10,2 Mb

Книга от создателя известнейшего в России стрелкового клуба “PISTOLETCHIK” детально разбирает технику производства мгновенного выстрела. В основу книги легла система защитной стрельбы: «Тренинги Контр Нападений». Скачков Аркадий Сергеевич. Создатель электронной библиотеки о стрельбе из пистолета, стрелкового клуба «Пистолетчик» и авторской методики «Тренинги Контр Нападений».

Название: Dutch Defense: New and Forgotten Ideas
Автор: Nikolay Minev; John Donaldson
Издательство: Davenport, IA: Thinkers' Press
Год: 2003
Формат: pdf
Страниц: 160
Размер: 10,5 mb
Язык: English

When Black plays 1... f5 his intentions are clear, he wants to win. It's also no surprise that in do-or-die games, such as the critical last round, this defense against the Queen's Pawn comes out of the coffin and the player with the white pieces must be ready for him as one false step can lead to a game which is over almost before it starts.

You are treated to 202 miniatures (games where moves number 25 or less) involving great players throughout the 20th century. You are shown where one of the players went wrong and how to "fix" it; new and forgotten ideas.

Название: Борьба самбо (1961)
Автор: Андреев В.М.
Издательство: М.: Моск. Гор. Совет "Динамо"
Год: 1961
Формат: pdf
Страниц: 171
Размер: 347 mb
Язык: Русский
Качество: Среднее

Данное учебное пособие является первой попыткой изобразить технику борьбы самбо в виде альбома наглядных пособий. Оно предназначено для тренеров, и инструкторов-общественников и начинающих заниматься борьбой самбо.
Предлагаемые методы подготовки самбистов (1-го года обучения) основаны на многолетнем опыте работы тренеров Московского городского Совета «Динамо», одобрены Всесоюзным совещанием тренеров в 1957 году и Федерацией борьбы Самбо СССР.

Название: Резинострел. Психологические аспекты активной самообороны
Автор: Кузьмина Т., Фадин А., Чунихин С.
Издательство: Хабаровск: Селадо
Год: 2016
Страниц: 260
Формат: pdf
Размер: 44 mb

В книге поднят острый социальный вопрос применения гражданами травматического оружия при самообороне. Рассмотрены особенности идентификации социально-психологических и психопатических предпосылок к насильственным действиям. Книга вмещает в себя вопросы этики и морали применения сдерживающей силы, идейно-патриотического воспитания владельцев оружия. Описанный в книге психологический контекст применения оружия поможет читателю овладеть основами психологической самопомощи после применения оружия.

Название: Йога за 10 минут. Упражнения, которые вернут бодрость, омолодят тело, предотвратят болезни!
Автор: Андрей Левшинов
Издательство: АСТ
Год: 2016
Страниц: 290, 300 ил.
Язык: Русский
Формат: rtf, fb2
Размер: 10,2 Mb

Живете, как и большинство ваших современников, крутясь как белка в колесе и беспрерывно бегая по кругу «дом-работа-дом»? Чувствуете, как слабеют мышцы, кожа становится дряблой, растет лишний вес и боли в позвоночнике становятся почти привычными? Но в то же время вы считаете, что у вас нет времени заниматься собой, активно двигаться и полноценно отдыхать?