Название: Боевая подготовка в подразделениях ФСИН России
Автор: Важенин А.А. и др.
Издательство: Киров
Год: 2017
Формат: pdf
Страниц: 260
Для сайта: vtome.ru
Размер: 15 mb
Язык: русский

В учебном пособии рассматривается методика обучения боевой подготовке сотрудников уголовно-исполнительной системы. Подробно рассмотрены вопросы огневой и физической подготовки.
Учебное пособие предназначено для курсантов и слушателей образовательных учреждений ФСИН России, практических работников, адъюнктов, соискателей.

Название: Мужик с топором. Абсолютная беспощадность к себе
Автор: Андрей Кочергин
Издательство: Эксмо
Год: 2018
Страниц: 310, 24 ил.
Язык: Русский
Формат: pdf
Размер: 10,1 Mb

Книга, которую невозможно забыть. Мужик с топором – герой российских улиц и защитник семьи. Простой человек, способный преподать недругу урок мужества – достойного мужского поведения в смертельно опасной ситуации.

Автор:Фроули Дэвид
Название:Йога от А до Я
Издательство:Феникс
ISBN: 978-5-222-13931-8
Жанр: здоровый образ жизни
Год:2008
Формат:PDF
Размер: 11МВ
Страниц:217
Язык: Русский

Чтобы понять йогу и аюрведу, нам сначала нужен беглый обзор йоги, ее современного применения и исторических корней. Йога – это широкая система с детальными техниками для всех аспектов развития человечества – от музыки и танца до психологии и социологии. Она подобна великой горе, на которой есть чудесные животные, растения, минералы и широкий простор и на которую надо долго смотреть с разных ракурсов.

Название: Ласкеровские компенсации
Автор: Дроздов М., Калёнов А.
Издательство: Гардэ
Год издания: 2000
Количество страниц: 119
Язык: русский
Формат: DJVU, PDF
Размер: 12,84 Мб

Книга для шахматистов-разрядников, тренеров, руководителей шахматных кружков и секций и просто любителей шахмат.

Автор:Мойра С. Харрис, Лиз Клегг
Название: Верховая езда. Полная энциклопедия
Ориг.название:DK Companion Guides Horse Riding
Издательство:Аванта+
ISBN: 978-5-17-044046-7
Год:2007
Формат: djvu
Размер: 12МВ
Страниц:344
Язык: Русский

Езда верхом - это работа потруднее кручения педалей велосипеда. При этом работают другие группы мышц, но главное - это движение в гармонии с живым существом.

Автор: : Аксель Вартанян
Название: Летопись Советского футбола 1936-71 гг
Издательство: Спорт-Экспресс
Год: 2003-2016
Формат: PDF
Страниц: 361
Размер: 62,8 Мb
Язык: русский

Сборник публикаций Акселя Вартаняна посвященных истории Чемпионатов СССР по футболу.

Название: Krav Maga: A Comprehensive Guide for Individuals, Security, Law Enforcement and Armed Forces
Автор: Carsten Draheim and Foreword by Nick Hein
Издательство: Meyer & Meyer Sport
Год: 2017
Формат: PDF
Размер: 40 Мб
Язык: английский / English

The self-defense system Krav Maga, initially developed for the Israeli army and practiced in areas of war and conflict, is booming worldwide. The prompt use of these techniques and its effectiveness have led to its success and international spread. Carsten Draheim is the best known instructor in German-speaking countries. As a civilian, he teaches members of police and military units and also ordinary people in daily self-defense training. Besides, he is the owner of Krav Maga Institute which is one of the biggest providers worldwide with more than 1,700 students and teaching modules per year. The author presents all of his broad experience and knowledge in this supplement to Krav Maga lessons.

Название: Учитесь играть английское начало
Автор: Карпов А.Е.
Издательство: Русский шахматный дом
Год издания: 2006
Количество страниц: 122
Язык: русский
Формат: DJVU, PDF
Размер: 16,25 Мб

Книга 12-го чемпиона мира Анатолия Карпова посвящена английскому началу и представляет собой сборник 30 наиболее ценных партий, сыгранных этим дебютом на рубеже веков. К Английскому началу часто обращались такие корифеи как Ботвинник, Смыслов, Спасский и Петросян, а из современных гроссмейстеров - Каспаров, Крамник, Иванчук и Топалов. Книгу можно рассматривать и как тематический сборник партий Карпова: в него входят многие интересные партии, начатые им данным дебютом.
Книга будет полезна всем любителям шахмат независимо от квалификации, в том числе тем, кто еще не успел включить английское начало в свой дебютный репертуар.

Название: Этюды, статьи, анализы
Автор: Г.М. Каспарян
Издательство: Физкультура и спорт
Год издания: 1988
Количество страниц: 290
Язык: русский
Формат: DJVU
Размер: 10,07 Мб

Книга международного гроссмейстера по шахматной композиции Г.М. Каспаряна - своеобразный творческий отчет выдающегося советского этюдиста. Автор приводит 400 этюдов, многие из которых вошли в золотой фонд шахматного искусства, а также знакомит читателей со своими взглядами на развитие этюдного творчества.
Для любителей шахматной композиции и квалифицированных шахматистов.

Название: Weapons of Fitness: The Women's Ultimate Guide to Fitness, Self-Defense, and Empowerment
Автор: Avital Zeisler
Издательство: Avery
Год: 2015
Формат: EPUB
Размер: 10 Мб
Язык: английский / English

A groundbreaking self-defense and fitness book for women by a ballerina-turned-self-defense expert. Learn how to become your own weapon of self-defense and fitness so that you can create and target your best life. After ballerina Avital Zeisler was savagely attacked as a young woman, she lived in fear—until she took action to train with experts in self-defense from around the world. Seeking a method specific to women and using Krav Maga as a base, she created her own self-defense program: the Soteria Method.