Название: Cell Workout
Автор: L.J. Flanders
Издательство: LC Books
Год: 2016
Формат: EPUB
Размер: 36 Мб
Язык: английский / English

A bodyweight training guide designed for use in a prison cell. Using the oldest form of exercise, without the need for weights, this book will guide you through the process of understanding how to make bodyweight training work, whatever your personal training goals. The exercises are suitable for any age, ability and fitness level and offers progression for everyone. There are step-by-step instructions of how to perform the exercises, with photographs and sample workouts to follow. The aim of this book is to benefit the physical and mental health of people in prison and outside. Get the body you want - inside and out!

Название: Aikido: The Peaceful Martial Art
Автор: Stefan Stenudd
Издательство: BookSurge Publishing
Год: 2008
Формат: PDF
Размер: 100 Мб
Язык: английский / English

Aikido is a martial art unlike any other. It contains no attacks, only defense, and this defense should be so gentle that even the attacker is delighted by it. There is no competition, since each participant should be a winner. It's an art that takes a lifetime to learn. This book presents the principles and basic concepts of aikido, which is deeply rooted in Eastern philosophy and the refined ideals of the samurai. It is not a technical manual, but an exploration of the thoughts and theories at work in aikido practice.

Название: Теннис для начинающих (2008)
Автор: Не указан
Издательство: Кладезь
Год: 2008
ISBN: 978-5-17-048498-0, 978-5-271-18705-6, 0-582-39270-5
Формат: pdf
Страниц: 50
Для сайта: vtome.ru
Размер: 2 Mb
Язык: Русский

Пособие для родителей, учителей и начинающих спортсменов с ясными рекомендациями, касающимися правил, снаряжения и основ тренировки. Понятный текст и четкие иллюстрации знакомят новичков с основами спортивного мастерства, а практические советы по технике и тактике помогут энтузиастам совершенствоваться в выбранном виде спорта.

Название: Мастер рукопашного боя: преимущества агрессивной самозащиты
Автор: Брагин М., Брагина И.
Издательство: М.: РИПОЛ классик
Год: 2007
Формат: pdf, djvu
Страниц: 512
Для сайта: vtome.ru
Размер: 13 mb
Язык: Русский

В нашей книге впервые открываются Знания, позволяющие одержать победу в реальной схватке над любым противником независимо от уровня его подготовки! Вас ждет знакомство с удивительной по своей эффективности отечественной системой, получившей название — Школа Адекватного Реагирования. Книга насыщена большим количеством практических упражнений, неизвестных в других Традициях. Это уникальные боевые и лечебные комплексы, специальные медитативные практики и многое другое.

Название: Сверхвозможности бойца
Автор: Брагин М., Брагина И.
Издательство: М.: Школа адекватного реагирования
Год: 2010
Формат: PDF
Страниц: 461
Для сайта: vtome.ru
Размер: 10 mb
Язык: русский

Вашему вниманию предлагаются разработанные авторами уникальные методики, техники и упражнения, используя которые любой человек сможет достичь высочайшего уровня Мастерства в овладении искусством реального рукопашного боя. Сверхсила, сверхскорость, сверхточность, сверхреакция и многие другие боевые качества помогут вам уверенно побеждать не только на ринге, татами или ковре, но и в любых экстремальных ситуациях.
Вы откроете для себя удивительный мир сверхвозможностей, овладеть которыми мечтает каждый. Все, что вам нужно сделать, это открыть книгу и начать по ней заниматься.

Название: Mastering Snowboarding
Автор: Teter H., Schultz T.
Издательство: Human Kinetics
Жанр: Спорт
Год издания: 2013
Страниц: 216
ISBN: 978-1-4504-1064-9
Язык: Английский
Формат: PDF
Качество: Хорошее
Размер: 14 Мб

"Mastering Snowboarding" describes the techniques and tricks used by professional snowboarders and how to perform them. It takes boarders inside the sport and provides in-depth coverage of snowboarding equipment...

Название: TRX SUSPENSION TRAINING курс
Автор: Коллектив авторов
Издательство: Fitness Anywhere LLC
Жанр: Спорт
Год издания: 2013
Страниц: 63
Язык: Русский
Формат: JPEG
Качество: Хорошее
Размер: 19 Мб

Данный курс предназначен для преподавателей в фитнес-клубах, хотя каждый для себя найдет массу полезного кого интересуют петли TRX.

Название: Иллюстрированные Принципы Пула и Бильярда
Автор: Элкиатор Дэвид
Издательство: Самиздат
Жанр: бильярд, спорт
Год издания: 2000
Страниц: 206
Язык: Русский
Формат: FB2
Качество: Хорошее
Размер: 12 Мб

Эта книга позволяет улучшить понимание основных принципов бильярда. Многие книги о пуле и бильярде написаны в стиле «поваренных книг», то есть говорят вам, что делать, но не всегда говорят, как и почему это работает. Некоторые из них также содержат бесчисленные примеры различных видов ударов.

Название: Coaching Volleyball Technical & Tactical Skills
Автор: Reynaud C.
Издательство: Human Kinetics
Жанр: спорт
Год издания: 2011
Страниц: 256
ISBN: 978-0-7360-5384-6
Язык: Английский
Формат: PDF
Качество: Хорошее
Размер: 49 Мб

Written in conjunction with renowned collegiate volleyball coach Cecile Reynaud, Coaching Volleyball Technical and Tactical Skills helps coaches teach players essential volleyball skills and transfer the knowledge and ability they gain in practice to matches.

Автор:Виктор Медведев
Название:Карманная энциклопедия туризма
Издательство:Вече
ISBN: 5-7838-0708-7
Год:2003
Формат:PDF
Размер: 15МВ
Страниц: 267
Язык: Русский

Туризм - это путешествие за пределы постоянного места жительства с обязательной ночевкой и с любой целью кроме заработка и смены постоянного места жительства, а также удовлетворение общественных потребностей, связанных с необходимостью перемещения в пространстве масс людей. Книга же расскажет об основах туризма.