Название: Система русских силовых тренировок
Автор: Павел Цацулин
Издательство: Питер
Серия: Тренировочная зона
ISBN: 978-5-496-02378-8
Год: 2017
Формат: PDF
Страниц: 130
Размер: 45,5 mb
Качество: Отличное
Язык: Русский

Павел Цацулин - культовая фигура силового фитнеса - знакомит нас с уникальными и действенными способами физических тренировок. Бывший инструктор советского спецназа, который привез в Америку традиционные русские методики тренировок, стал невероятно популярен и даже получил прозвище "король гирь". Его оригинальный курс силовой подготовки, растяжки и укрепления суставов оценивается экспертами как один из самых эффективных в мире. Упражнения Цацулина направлены на развитие силы, а не массы.

Название: Йога. Домашние тренировки
Автор: Стариков Н.
Издательство: Питер
Год: 2013
Страниц: 60, цв. ил.
Язык: Русский
Формат: rtf, fb2
Размер: 26,5 Mb

С помощью предложенного нами комплекса асан фитнес-йоги вы сможете обрести баланс между телом и разумом, отличную физическую форму, научиться концентрировать внимание. Комплекс рассчитан на людей всех возрастов, его задача – помочь вам повысить уровень жизненной энергии, снизить вес, улучшить гибкость, укрепить силу воли и уверенность в себе, избавиться от неуравновешенности и подверженности стрессам.

Название: Fitness Professional's Handbook, 6th Edition
Автор: Edward Howley and Dixie Thompson
Издательство: Human Kinetics
Год: 2012
Формат: EPUB
Размер: 10 Мб
Язык: английский / English

Fitness Professional’s Handbook, Sixth Edition, meets the demands of the evolving fitness profession with a fully updated text based on the latest standards, guidelines, and research from the authorities in the field. With the expanded scope on the study of physical activity and its relevance to fitness, numerous ancillaries, and material that reflects the American College of Sports Medicine (ACSM) guidelines, this text will allow both students and professionals to stay abreast of the latest research and information in the field.

Название: Stay Fit for Life: More than 60 Exercises to Restore Your Strength and Future-Proof Your Body
Автор: Joshua Kozak
Издательство: DK Publishing
Год: 2017
Формат: EPUB
Размер: 168 Мб
Язык: английский / English

A streamlined functional training program specifically for the baby boomer generation. Future-proof your body and restore strength and balance to your everyday movement with 62 functional exercises, targeted workout routines, and three four-week fitness programs.

Название: Самоконтроль обучающихся на занятиях физической культурой и спортом : рабочая тетрадь для практических занятий
Автор: Блинков С.Н.
Издательство: РИЦ СГСХА
Год: 2018
Формат: pdf
Страниц: 47
Для сайта: vtome.ru
Размер: 1,1Mb
Язык: русский

Рабочая тетрадь содержат теоретический материал по врачебному и педагогическому контролю, задания для выполнения практических работ, список рекомендуемой учебной литературы, контрольные вопросы. Учебное издание предназначено для обучающихся по специальности 36.05.01 «Ветеринария».

Название: The 10-pound Shred: From Flab to Fit in 4 Weeks
Автор: Tommy Europe
Издательство: Harper Collins Canada
Год: 2011
Формат: EPUB
Размер: 19 Мб
Язык: английский / English

Want to feel lighter? Be stronger? Have more energy? Fit effortlessly into that pair of jeans? Looking for a straightforward way to make a big change in a short period of time? Look no further, because The 10-Pound Shred gives you everything you need to transform the way you look-and the way you feel. So stop wishing and get ready to make it happen.

Название: Мотоциклетный спорт
Автор: Илюхин Александр Анатольевич
Издательство: М.: РГУФКСМиТ
Год: 2018
Формат: pdf
Страниц: 841
Для сайта: vtome.ru
Размер: 16,1Mb
Язык: русский

Учебник «Мотоциклетный спорт» подготовлен в соответствии с программой обучения «Теория и методика автомобильного и мотоциклетного спорта» на основании действующего Федерального государственного образовательного стандарта высшего профессионального образования (ФГОС ВПО) 3 поколения, предназначен для студентов физкультурных вузов, тренеров, слушателей профильных институтов повышения квалификации, спортсменов и педагогов дополнительного образования по мотоспорту. Может быть использован при подготовке и переподготовке сотрудников моторизованных спецподразделений силовых структур. В учебнике использованы фото А. Ярыгина, из фондов музея РГУФКСМиТ (ГЦОЛИФК), с сайта www.motogonki.ru (Кирилл Чернышев), из личного архива автора и других мотогонщиков.

Название: Специальная подготовка гребцов на этапе спортивного совершенствования
Автор: Михайлова Т. В., Долгова Е. В., Епифанов К. Н., Крылов Л. Ю., Романкова Н. В.
Издательство: М.: РГУФКСМиТ
Год: 2018
Формат: pdf
Страниц: 96
Для сайта: vtome.ru
Размер: 3,4Mb
Язык: русский

Данное учебно-методическое пособие предназначено для студентов бакалавров изучающих дисциплину «Теория и методика гребного и парусного спорта». Учебное пособие содержит основную информацию о специальной подготовке гребцов на этапе спортивного совершенствования.

Название: Особенности подготовки юных яхтсменов на начальном этапе обучения
Автор: Михайлова Т. В., Долгова Е. В., Епифанов К. Н., Крылов Л. Ю., Романкова Н. В.
Издательство: М.: РГУФКСМиТ
Год: 2018
Формат: pdf
Страниц: 94
Для сайта: vtome.ru
Размер: 1,3Mb
Язык: русский

Данное учебно-методическое пособие предназначено для студентов бакалавров изучающих дисциплину «Теория и методика гребного и парусного спорта». Учебное пособие содержит основную информацию о особенностях начальной подготовки юных спортсменов, занимающихся парусным спортом (не зависимо от класса яхт) и комплексе теоретических знаний и практических навыков, необходимых для выполнения конкретных действий по управлению яхтой.

Название: Yoga for Climbers
Автор: Nicole Tsong
Издательство: Mountaineers Books
Год: 2016
Формат: EPUB
Размер: 52 Мб
Язык: английский / English

Yoga for Climbers will show you how to create a yoga practice at home that will keep you healthy, prevent injuries, and support and improve your outdoor passions. This guide features easy-to-understand yoga poses and sequences designed to address the specific stresses that climbing enacts on the body.