Название: В помощь спортсмену-подводнику
Автор: Сост. Ю. Рожанский
Издательство: ДОСААФ
Год: 1964
Формат: pdf
Страниц: 106
Размер: 7,0 Мб
Язык: русский

Из книги вы узнаете с чего начинать новичкам, как вести киносъемку под водой, что нужно знать спортсмену о практических вопросах физиологии и патологии подводного спорта, как подготовить себя к выступлению на соревнованиях, как рассчитать и сделать своими руками снаряжение и оборудование для занятий подводным спортом, как организовать и провести подводную экспедицию или научные исследования под водой? Любители технического творчества получат описания и чертежи с рекомендациями для изготовления и эксплуатации кино и фотобоксов, ружей и пистолетов для подводной охоты, зарядных агрегатов, гидрокостюмов, глубиномеров, лагов, легочных автоматов и других объектов снаряжения и оборудования для подводного спорта

Название: Strength Training for Fat Loss, 2nd Edition
Автор: Nick Tumminello
Издательство: Human Kinetics
ISBN: 1718218486
Год: 2023
Формат: PDF
Страниц: 314
Размер: 33,5 МБ
Язык: Английский

Lose fat. Add muscle. Look great. No fads or diets are required—just hard work, sensible strategies, and science-based programming to achieve the results you desire. In Strength Training for Fat Loss, Second Edition, internationally renowned trainer Nick Tumminello provides the formula for transforming your body.

Название: Натуральный фитнес. Разбираем мифы и тренируемся грамотно
Автор: Вячеслав Филюк
Издательство: Литрес
Год: 2023
Формат: pdf, rtf
Размер: 10 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Разбираем мифы и тренируемся грамотно­ — эта книга для всех любителей фитнеса и спорта. В книге представлена личная методика тренировок, питания и восстановления от автора, тренировочный стаж у которого почти 10 лет. На личном примере автор даёт ответы на самые волнующие и популярные вопросы в мире фитнеса, разбирает мифы, приводит факты и аргументы. Автор пропагандирует натуральный тренинг, следовательно, в книге содержится информация только по натуральному тренингу без использования специальных препаратов.

Автор: А. Матанович
Название: Малая энциклопедия шахматных дебютов
Издательство: Sahovski informator
Год: 2010
Страниц: 676
Формат: DJVU, PDF
Размер: 19 МБ
Все шахматные дебюты разбиты на пять групп и обозначенные «A, B, C, D, E». Каждая группа (которой отведен отдельный том) делится на сто подгрупп, с индексами с 00 до 99. Комментарии и оценки позиций сделаны с использованием специальной символики, впервые примененной в "Шахматном Информаторе" в 1966 г., что облегчает понимание для пользователей различных стран.

Автор: Геллер Е. М.
Название: Игры на переменах для школьников 1-8 классов. В трех книгах
Издательство: М.: Физкультура и спорт
Год: 1985
Страниц: 48+48+48
Формат: DJVU, PDF
Размер: 12 МБ
На основании обобщения передового опыта организации и проведения физкультурно-оздоровительных (подвижных) перемен в школах Белоруссии и проведенных исследований раскрываются методические и организационные вопросы применения подвижных игр на переменах в 1-8 классах общеобразовательной школы...

Название: В помощь спортсмену-подводнику
Автор: Сост. Ю. Рожанский
Издательство: ДОСААФ
Год: 1964
Формат: pdf
Страниц: 118
Размер: 6,4 Мб
Язык: русский

Из книги вы узнаете с чего начинать новичкам, как вести киносъемку под водой, что нужно знать спортсмену о практических вопросах физиологии и патологии подводного спорта, как подготовить себя к выступлению на соревнованиях, как рассчитать и сделать своими руками снаряжение и оборудование для занятий подводным спортом, как организовать и провести подводную экспедицию или научные исследования под водой? Любители технического творчества получат описания и чертежи с рекомендациями для изготовления и эксплуатации кино и фотобоксов, ружей и пистолетов для подводной охоты, зарядных агрегатов, гидрокостюмов, глубиномеров, лагов, легочных автоматов и других объектов снаряжения и оборудования для подводного спорта

Название: The Greatest Football Players of All Time
Автор: Matthew Jankowski
Издательство: Gareth Stevens Pub
ISBN: 1538247798
Год: 2019
Формат: EPUB
Страниц: 32
Размер: 13,5 МБ
Язык: Английский

Hut, Hut, Hike! This engaging volume serves as an introduction to some of the greatest athletes to grace the gridiron. Readers will discover the players who dominated their respective eras and see where their current favorites rank among the best of the best. The compelling text is organized by position so that any aspiring player can find an athlete to admire and strive to emulate.

Автор: Позин С. Б.
Название: 25 уроков шахмат
Издательство: Екатеринбург: Издательство Уральского университета
Год: 2003
Страниц: 144
Формат: DJVU, PDF
Размер: 14 МБ
Учебное пособие содержит 25 уроков для начинающих, 25 тестов. 50 игр на шахматной доске, занимательные задания и викторины. По организации урок близок к викторине и выполнению теста. Каждый урок завершается игрой, позволяющей на практике закрепить полученные знания. Разнообразные по форме и содержанию вопросы и задания направлены на развитие памяти, логического и образного мышления. Наглядный контроль за индивидуальными достижениями учеников основан на положительном эмоциональном подкреплении учеников...

Автор: Геллер Е. М.
Название: На старт вызывает Спортландия
Издательство: Мн.: Полымя
Год: 1988
Страниц: 176
Формат: DJVU, PDF
Размер: 12 МБ
Соревнования по комплексам подвижных игр очень популярны. Четверть века живет Спортландия — интересный досуг, прекрасное средство привлечения к физкультуре и спорту, имеющее большое оздоровительное и воспитательное значение. Автор обобщает опыт проведения Спортландии среди детей дошкольного и школьного возраста, учащихся ПТУ. Педагогам, воспитателям, организаторам отдыха детей и молодежи.

Название: Справочник шкипера. Практическое пособие для яхтсменов
Автор: Надломов С.С.
Издательство: М.: Моркнига
Год: 2012
Формат: pdf
Страниц: 103
Размер: 18 mb
Язык: Русский

Книга, которую Вы держите в руках, не претендует на статус учебника. Тем не менее именно эта книга всегда будет рядом с практикующим яхтсменом. Восстановить капитанский дух перед началом сезона, найти быстрый ответ на неожиданный вопрос, систематизировать полученные в разное время случайные знания – во всех этих и во многих других случаях «Справочник шкипера» окажется незаменимым.