Название: Raising Cane - The Unexpected Martial Art
Автор: Octavio Ramos
Издательство: Velluminous Press
Год: 2006
Формат: pdf
Страниц: 182
Для сайта: vtome.ru
Размер: 62.75 MB
Язык: английский

When you think of a cane, do you think of an elderly person walking down the street, using the "stick" as a crutch? When author Octavio Ramos Jr. sees a cane, he sees a hard-hitting self-defense weapon with a crook and horn capable of incapacitating any opponent within a matter of seconds. This book teaches the art of one of the most unexpected self-defense tools ever created. Carried anywhere–into almost any situation–the cane rarely attracts undue attention…until you need it to.

Название: Jingwu: The School that Transformed Kung Fu
Автор: Brian Kennedy, Elizabeth Guo
Издательство: Blue Snake Books
Год: 2010
Формат: pdf
Страниц: 166
Для сайта: vtome.ru
Размер: 52.01 MB
Язык: английский

In 1909, because of their ties with the failed Boxer Rebellion and the rise of modern weaponry, Chinese martial arts were in serious danger of extinction. The Jingwu Association was formed to keep these ancient arts alive. Jingwu: The School That Transformed Kung Fu tells the story of this seminal institution. Extensively researched, the book shows Jingwu as the first public martial arts training school and the first to teach kung fu as recreation, not simply as a form of combat. It was also the first to incorporate women’s programs with men’s, and the first to use popular media to promote Chinese martial arts as both sport and entertainment. Through these efforts, the Jingwu Association helped guarantee Chinese martial arts would survive the transition from traditional to modern China.

Название: Тайны мышления шахматиста
Автор(ы): Котов А.А.
Издательство: М.: Русский шахматный дом
Год: 2018
Страниц: 216
Формат: PDF
Размер: 12 Мб
Язык: русский

Книга выдающегося гроссмейстера и блестящего популяризатора шахмат Александра Котова уже давно обрела культовый статус. Рассказывая о принципах позиционной и комбинационной игры и иллюстрируя их примерами, автор не ограничивается объяснением, почему хорош или плох тот или иной ход. Он еще и показывает сам процесс рождения грандиозных замыслов в голове гроссмейстера, а также направляет мощный исследовательский луч на темные уголки мозга, из которых порой выползают губящие эти замыслы нелепые ошибки.

Название: Ритмическая гимнастика (230 упражнений)
Автор: Т.С. Лисицкая
Издательство: Физкультура и спорт
Год издания: 1985
Страниц: 97
Язык: русский
Формат: DJVU, PDF
Размер: 10,05 Мб

В пособии описаны 230 простейших упражнений ритмической гимнастики, которые с помощью приведенных рисунков можно разучить самостоятельно.
Автор даёт советы и по составлению комплексов упражнений.
Для массового читателя.

Название: The Gun Digest Book of Trap & Skeet Shooting
Автор: Rick Sapp
Издательство: Gun Digest Books
ISBN: 140203881
Год: 2009
Формат: EPUB
Страниц: 256
Для сайта: vtome.ru
Размер: 14,8 МБ
Язык: Английский

The Gun Digest Book of Trap & Skeet Shooting, 5th Edition, covers every facet of trap and skeet shooting and provides valuable insight on how to improve and win at clay-busting sports.

Название: Школа таиландского бокса
Автор: Сагат Ной Коклам, Билл Уоллес
Язык: Русский
Издательство: Феникс
Год: 2006
Для сайта: vtome.ru
Формат: fb2
Кол-во страниц: 640
Размер: 19 мб

Классическое учебное пособие по таиландскому боксу. В книге изложены и подробно проиллюстрированы основы техники и тактики таиландского бокса в объеме, достаточном для формирования широкого фундамента технических и технико-тактических навыков и умений, с учетом эффективности и целесообразности использования их в боевой деятельности.

Название: Your Hands... Secret Weapons!
Автор: Brooks Mendell
Издательство: American Physical Fitness Institute
Год: 1946
Формат: pdf
Страниц: 35
Для сайта: vtome.ru
Размер: 18.37 MB
Язык: английский

Dedicated. To the Youth of today - future citezens of the world - who pledge themselves to check their own personal aggression and hostilities and to work together for a tolerant and unified world.

Название: Yuen Kay-San Wing Chun Kuen: History and Practice
Автор: Rene Ritchie
Издательство: Unique Publications
Год: 1999
Формат: pdf
Страниц: 160
Для сайта: vtome.ru
Размер: 14.41 MB
Язык: английский

Hailing from mainland China, the Yuen Kay-San system of Wing Chun is one of the arts more elusive and rare styles. Included in this book are the history, concepts and foundation of the art, the sup yee sik and siu lien tao forms, and their practical applications. For beginners, it serves as a great introduction to Wing Chun for seasoned practitioners, it offers a new and unique perspective into the art.

Название: Тайцзи-цюань стиля Ян. Практическое пособие для совершенствующихся
Автор: Фу Чжунвень
Язык: Русский
Издательство: София
Год: 2004
Для сайта: vtome.ru
Формат: pdf
Кол-во страниц: 192
Размер: 22 Мб

Эту книгу, впервые изданную на китайском языке в 1963 году, все поклонники гимнастики и боевого искусства тайцзи (как в КНР, так и в других странах) до сих пор считают ценным первоисточником. Ее автор был учеником знаменитого мастера Ян Чэнфу (1883-1936), создавшего современный стандарт стиля Ян. Подробные практические наставления опираются на более чем двадцатилетний опыт непосредственного обучения у мастера. Рисунки, которые сопровождают текст, были сделаны с подлинных архивных фотографий Ян Чэнфу. Главная цель этой книги - объяснить основы тайцзи-цюаня как системы самосовершенствования и заложить тот фундамент, на котором каждый практикующий должен сам строить свое мастерство.

Название: The Functional Training Bible
Автор: Guido Bruscia
Издательство: Meyer & Meyer
Год: 2015
Формат: EPUB
Размер: 19 Мб
Язык: английский / English

Discover functional training like you ve never seen or experienced!. This training is easy, fast and fun and it will revolutionize your health and athletic performance. It will become a new way of life! Functional training is a scientific method for personal training, workouts at the gym, at home or outdoors. The book is divided into three parts: The first, theoretical part explains the why at the foundation of functional training; the second, practical part contains bodyweight exercises and exercises with various tools (sandbags, medicine ball, kettlebells). The final section proposes several specific training programs for strength, hypertrophy and weight loss. Welcome to the revolution in functional training. Get your focus and follow it!