Название: Как легко избавиться от животика. Комплекс самых эффективных упражнений
Автор: Венина Ю.А.
Издательство: Рипол классик
Год: 2010
Формат: pdf, jpg
Страниц: 58
Для сайта: LitMy
Размер: 17,81 Мб
Язык: русский

В этой книге вы найдете самый доступный и эффективный комплекс гимнастических упражнений, которые позволят избавиться от жировых отложений в области живота, скорректировать его форму и всегда выглядеть неотразимо. Все упражнения из этого комплекса вы сможете выполнять в домашней или даже рабочей обстановке, они не отнимут у вас много времени, а вот достигнутый вами эффект, вне всякого сомнения, вызовет зависть ваших подруг и восхищение мужчин.

Название: Скоростная стрельба по силуэтам
Автор: Сарычев Н.Г.
Издательство: М.: ДОСААФ
Год: 1974
Формат: pdf
Страниц: 56
Для сайта: LitMy
Размер: 31 mb
Язык: русский

В пособие рассказывается о технике скоростного выстрела, даются упражнения для подготовки стрелка из пистолета по силуэтным мишеням. Для тренеров и стрелков спортсменов.

Название: Физиологические основы двигательной активности
Автор: Фомин Н.А., Вавилов Ю.Н.
Издательство: М.: Физкультура и спорт
Год: 1991
Формат: pdf/djvu
Страниц: 224
Для сайта: LitMy
Размер: 14 mb
Язык: русский

В книге обобщены литературные данные и результаты собственных исследований авторов по физиологии двигательной деятельности и адаптации к физическим нагрузкам. Большой раздел посвящен этим аспектам физиологии детей, подростков и юношей. Рассмотрены физиологические закономерности обучения физическим упражнениям и предпосылки занятий физической культурой и спортом. Дано обоснование различных форм занятий физическими упражнениями в общеобразовательной школе, отражены состояние и перспективы тренировки и отбора юных спортсменов. Показана роль массовой физической культуры в оздоровительной работе и решении некоторых социальных проблем.
Книга адресована специалистам в области физической культуры и спорта, тренерам ДЮСШ, учителям физической культуры.

Название: The Art of In-Fighting
Автор: Frank Klaus
Издательство: Athletic Publications
Год: 1919
Формат: pdf
Страниц: 74
Для сайта: LitMy
Размер: 31.54 MB
Язык: английский

Born in Pittsburgh, Pennsylvania in Frank Klaus was a German-American boxer. His professional career spanning 39 matches netted 32 wins 21 by KO. He won the Middleweight Championship of the world in 1913 and was elected to the Ring Boxing Hall of Fame in 1974. Acclaimed as an inside fighter, in approximately late 1913 or some time thereafter he penned his book of instruction on in-fighting. Klaus packs a great number of photograph into his work for such a comparatively short and focused book: 27 in all including several “action shots” from his fights giving this book a ratio of about 1 photo for every 2 ½ pages of instruction. Particular gems include “The Liver Punch,” “Feigning ‘Grogginess’,” and “Beating an Opponent by Punching his Gloved Hands or Arms.”

Название: The Wing Chun Compendium, Volume Two
Автор: Wayne Belonoha
Издательство: Blue Snake Books
Год: 2009
Формат: pdf
Страниц: 548
Для сайта: LitMy
Размер: 23.76 MB
Язык: английский

Wing Chun, also called Ving Tsun, is a popular system of kung fu designed centuries ago by a Buddhist nun and Shaolin master. Together, the two volumes of The Wing Chun Compendium offer a complete guide to the discipline, from theory and philosophy to drills and forms.

Название: The Wing Chun Compendium, Volume One
Автор: Wayne Belonoha
Издательство: Blue Snake Books
Год: 2005
Формат: pdf
Страниц: 611
Для сайта: LitMy
Размер: 45.36 MB
Язык: английский

he Wing Chun Compendium explains the theory of wing chun from a technical, lifestyle, and philosophical perspective. Written by Wayne Belonohaa certified Ving Tsun Instructor and National Certified Coach, 7th Level, Master Degreethe compendium offers hundreds of tips and techniques specifically designed to help readers advance to the next stage.

Название: Философия каратэ
Автор: Масутацу Ояма
Издательство: Калининград: Издательство "Роза"
Год: 1993
Формат: pdf
Страниц: 96
Размер: 10 MB
Язык: русский

В настоящем приложении к серии "Будо" читатель сможет ознакомиться с выдержками из знаменитого кодекса самурайской чести "Бусидо", а также с "Философией каратэ" Масутацу Оямы - величайшего мастера современности в области воинских искусств, основателя всемирно известной школы жесткого контактного каратэ - Кекусинкай.

Название: Притяжение сверхмарафона. Психология, питание и подготовка
Автор: Максим Воробьев
Издательство: МИФ
Год: 2019
Формат: pdf, fb2
Размер: 18 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

История российского и мирового супермарафона, а также практические советы по психологической и физической подготовке и подробные тренировочные планы от старшего тренера сборной России по суточному бегу Максима Воробьева.
Книга будет полезна спортсменам, любителям и всем, кто интересуется бегом и историей спорта.

Название: Секреты рыбной ловли
Автор: Юрий Теплов
Издательство: Страстной бульвар
Год: 1992
Формат: pdf
Страниц: 56
Для сайта: vtome.ru
Размер: 61,52 Мб
Язык: русский

Если Вы никогда не ловили рыбу, то, прочитав это издание, научитесь. Если уже познали многие секреты ужения, автор тешит себя надеждой, что все равно откроете что-либо новое и полезное.

Название: Krav maga. Methode originale israelienne d'autodefense et techniques de combat
Автор: Imi Sde-Or Lichtenfeld, Eyal Yanilov
Издательство: Budo Editions
Год: 2006
Формат: pdf
Страниц: 253
Для сайта: LitMy
Размер: 28.44 MB
Язык: французский

Comment se defendre contre un assaillant arme.